허리디스크 예방,평소 바른 자세가 중요합니다!

[일산 한의원,일산 허리디스크,일산 추나요법]

 

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안녕하세요,생명마루한의원 일산점입니다.

최근 젊은 직장인 사이에서 허리디스크로 인해

치료를 받는 환자들이 늘고 있습니다.

 

 

업무 시 바른 자세를 유지하지 않아 척추에 무리를 가하고

운동시간 부족 등이 허리디스크 발병의 주요원인입니다.

비뚤어진 잘못된 자세는 허리뿐만 아니라 목과 어깨,다리에도 영향을 미칠 수 있습니다.

 

 

특히 여성의 경우 하이힐을 자주 신거나 다리를 꼬아서 앉는 경우가 많은데요,

이는 골반과 허리를 틀어지게 만들고,골반이 틀어지면 양쪽 다리길이에

차이가 나며,허리 통증이 발생할 수 있습니다. 이러한 증상이 지속되면

뼈뿐만 아니라 내부 장기에도 영향을 미치게 됩니다.

 

 

허리디스크가 발병하면 다리 쪽의 당기거나 저린 느낌, 허리 부위의

감각 저하 및 마비감,허리와 엉덩이 다리까지 저린 통증이

생기게 됩니다. 증상이 심해지면 다리가 마비되고,대소변 장애나

족하수 등이 발생할 수 있어 조기치료 중요합니다.

 

 

무엇보다 항상 올바른 자세를 유지하고 생활 속에서 틈틈이 스트레칭을

해주어 증상을 방지하는 것이 좋습니다. 저희 생명마루 한의원 일산점에서는

비수술 요법인 추나요법을 통해 틀어진 골반과 척추의 위치를 바로 잡고

근육과인대를 강화하여 환자분의 치료 및 회복을 돕고 있습니다.

이 외에도 침과 봉약침 요법,한약 등의 치료로 통증 완화에 도움을 드립니다.

 

 

 

 

 

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  1. GeniusJW 2016.06.27 10:48 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    항상 바른자세를 유지하려 노력하는데,
    생각만큼 쉽지 않네요..ㅠ

  2. 봉리브르 2016.06.27 11:11 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    자세가 흐트러지기 쉬워서
    늘 조심은 하고 있습니다.
    유용한 정보 잘 보고 갑니다..^^

  3. 핑구야 날자 2016.06.27 12:20 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    바른 자세를 유지하려고 노력중입니다.ㅋㅋ

  4. 도느로 2016.06.27 12:30 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    올바른 자세유지를 늘 생각하고 있는데
    조금만 시간이 지나면 다시 틀어지니
    그래서 허리가 않좋은가봐요 ㅜㅜ

  5. 뉴클릭 2016.06.27 12:52 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    허리디스크 예방 정보에 대해 잘 알아 갑니다 ^^

  6. peterjun 2016.06.27 13:09 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    허리디스크가 여러 군데 영향을 주는군요.
    평소 관리를 잘해야함은 물론이고, 아프면 빠르게 병원을 찾는 것도 필요하네요. ^^

  7. 화들짝 2016.06.27 15:51 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    개인적으로는 걷기 운동을 하니 허리 아픈 것이 많이 좋아진 기분입니다.^^

  8. 스마트걸 2016.06.27 16:11 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    바른자세로앉아있으려고애를쓰고있는데자주허리가아프네요

  9. 도생 2016.06.27 19:22 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    바른 자세에서 바른 정신도 나옵니다.
    행복하세요^^

  10. Bliss :) 2016.06.28 04:13 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    골반과 척추가 올바른 위치에 있는 사람이 많지 않은 것 같아요. 올바른 자세 교정만으로도 크고 작은 질환을 덜어낼 수 있는 것 같아요. 오늘도 잘 보고 갑니다. 시원한 하루 되세요^^

  11. SoulSky 2016.06.28 05:12 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    저도 자세가 좋지 않은지 가끔 아프기는 합니다. 역시 자세가 중요하죠

  12. 로앤킴 2016.06.28 09:33 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    똑바른 자세가 중요한 것 같아요. 특히 사무직에 있는
    사람들은 허리에 적극적으로 신경써야 되겠어요~

  13. 훈잉 2016.06.28 10:25 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    바른자세가 정말 중요한거 같아요 ㅎㅎ.
    잘보고갑니다~

여름철 캠핑 시 허리디스크 주의하세요!

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안녕하세요,생명마루 한의원 일산점입니다.

본격적인 여름이 시작되면서 산,바다 등에서

캠핑을 즐기는 이들이 늘고 있습니다.

 

 

하지만 캠핑 시 각종 안전사고와 부상도 빈번하게 발생하고 있습니다.

특히 무거운 짐을 옮기고 딱딱한 바닥에서 야외취침을 하다보니

허리디스크에 걸려 고생하는 사람들이 많습니다.

 

 

허리디스크는 척추 뼈 사이에 있는 디스크가 돌출되어 신경을

누르고 허리나 다리에 통증을 유발하는 질환을 말합니다.

대부분 시간이 지나면 괜찮아질거라 생각하는데요,

 

 

대수롭지 않게 방치할 경우 단순히 허리만 불편한 게 아니라

디스크가 신경 다발을 눌러 전신마비까지 초래할 수 있고,

운동기능이 떨어지거나 대소변 장애까지 올 수 있어 초기치료가 중요합니다.

 

 

캠핑 후 목통증이나 허리통증이 느껴진다면 통증부위에 20~30분 정도

냉찜질을 하면 효과를 볼 수 있으며, 이 후에도 통증이 지속된다면 한의원을

찾아 정확한 진단과 치료를 받는 것이 좋습니다. 생명마루 일산 한의원에서는

추나요법과 침치료,약침,봉약침,부항,한약 등 다양한 치료로 환자분의

허리디스크 치료를 돕고자 합니다.

 

 

 

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  1. kakawood 2016.06.09 10:17 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    정말 허리디스크 중요하더라고요.
    한번 아프면 진짜 꼼짝도 못해요 ㅠ

  2. 도생 2016.06.09 11:51 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    조심이 첫 번째고, 다치면 빨리 치료 받아야죠.
    행복하세요^^

  3. 에스델 ♥ 2016.06.09 12:13 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    제가 허리디스크때문에 긴 기간
    치료를 받았는데요~ 정말
    초기 치료가 중요합니다.^^
    좋은 하루 보내세요!

  4. 도느로 2016.06.09 13:35 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    캠핑장비의 무게를 생각하면
    허리에 무리가 갈 위험이 참 크죠?
    조심해야겠지만 무리가 갔다면 바로
    치료받는 것이 중요한듯 합니다.

  5. peterjun 2016.06.09 13:38 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    캠핑이 참 재미있기는 한데, 잠자리가 불편할 수도 있는 것 같아요.
    아프면 바로 병원을 찾는 건 센스가 아니라 기본적인 행동이지요. ^^
    좋은 정보 잘 봤습니다. ^^

  6. 린미 2016.06.09 15:12 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    텐트치다가 허리 나갈수도 있겠어요 ㄷㄷㄷㄷ
    진짜 허리 조심해야겠네요~~

  7. 마니7373 2016.06.09 16:36 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    요즘 캠핑 인구가 많이 늘고 있는데
    좋은 정보 참고해서 허리디스크
    예방하면 좋겠는데여^^

  8. 핑구야 날자 2016.06.09 18:00 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    허리는 늘 조심해야 하는 게 중요하죠

  9. 브라질리언 2016.06.09 18:12 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    캥핑갈때도 허리디스크가 생길 가능성이 있군요.~
    좋은 정보 잘 알고 갑니다.

  10. Bliss :) 2016.06.09 20:50 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    캠핑문화가 발달했지만, 집보다 못한 잠자리이긴 한 것 같아요. 캠핑 후 통증에 냉찜질이 좋은 거군요. 디스크는 한 번 생기면 오랜 시간 치료해야 하기에 초기 진단과 치료가 중요한 것 같네요. 오늘 하루도 수고하셨네요^^ 굿밤 되세요!

  11. SoulSky 2016.06.10 06:58 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    허리가 좋지 않은 저에게 좋은 정보네요^^ 잘 보고 갑니다~!

  12. T. Juli 2016.06.10 23:16 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    교통사고 이후 매우 조심할 부부이네요

수술이 무서워서 허리디스크를..?

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안녕하세요 일산 한의원입니다.

허리디스크 환자지만 수술이 두려워서 치료를 미루다가

일상생활을 하는 것이 점점 힘들어지는 경우가 많습니다.


그러나 디스크 치료는 수술만 치료방법이 있는게 아닌데요,

일산 한의원에서 비수술치료로 허리디스크를 치료할 수 있습니다.



허리디스크는 나이가 들면서 척추와 주변 조직의 퇴행성 변화로

인하여 진행되었는데요, 최근에는 노년층뿐 아니라 컴퓨터를

오래 사용하는 젊은 층에서도 디스크 발병률이 크게 높아지고 있습니다.



컴퓨터 앞에서 일하다 보면 자신도 모르게 목을 앞으로 빼고 허리는

구부정한 자세를 취하는 경우가 많습니다. 이런 자세는 목, 허리 , 골반을

잇는 척추가 전체적으로 틀어지게되면서 디스크 증상이 나타나는 것입니다.



시간이 지나면서 척추 뼈 사이에서 쿠션 역할을 하는 디스크가

압박을 받아 제 위치를 벗어나면서 점점 주변 신경을 누릅니다.

처음엔 가벼운 요통을 느끼지만 점점 엉덩이, 다리로 통증과 저림증상

등이 같이 나타나게 됩니다.



이러한 허리디스크는 초기에 치료를 해야 만성화되고 심해지는 

것을 막을 수 있는데요, 한방에서는 추나요법과 봉약침치료를

위주로하여 허리디스크를 수술없이 치료하고 있습니다.



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  1. 봉리브르 2016.02.01 08:11 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    수술 없이 가능하다면
    참 좋겠네요.
    필요한 분들이 잘 이용하면 정말 좋겠습니다..^^

  2. 자취in 2016.02.01 11:22 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    ㅎㅎ좋은 정보 감사합니다 잘 보고 갑니당 ^^

  3. 공수래공수거 2016.02.01 12:31 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    수술없이도 나을수 있는 밥법이 있군요^^

  4. 헬로끙이 2016.02.01 12:34 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    수술없이도 나을수 있다면 정말 좋을것 같아요
    덕분에 건강 정보 잘 알아갑니다

  5. ☆Unlimited☆ 2016.02.01 12:51 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    허리디스크 치료정보 잘 보고 갑니다~

  6. 에스델 ♥ 2016.02.01 13:03 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    제가 허리디스크 환자인데~
    추나요법 덕분에 일상생활을
    잘하고 있는 요즘입니다.^^
    좋은 하루 보내세요!

  7. Shinny 2016.02.01 13:10 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    수술없이 디스크 치료 할 수도 있네요 ^^ 잘 알아 갑니다

  8. 스마트걸 2016.02.01 13:16 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    허리디스크는정말골치거리질병인것같아요..잘보고갑니다

  9. misoyou 2016.02.01 14:06 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    허리디스크 정말 너무 무서운 질병입니다.

  10. 까칠양파 2016.02.01 15:33 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    침으로 치료할 수 있다면, 굳이 수술할 필요는 없겠네요.ㅎㅎ

  11. 루비™ 2016.02.01 16:39 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    디스크 있는 이웃에게 알려줘야겠어요.
    좋은 정보 감사합니다.

  12. 행복기다림 2016.02.01 19:18 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    허리디스크 정말 무섭죠 ㅠㅠ

  13. Deborah 2016.02.01 22:00 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    아주 좋은 정보인데요. 잘 보고 가요

  14. 뉴론♥ 2016.02.02 09:41 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    허리아파도 고통이 정말로 심하긴 하네요 아픈데
    없이 살아도 좋겠어요

  15. 훈잉 2016.02.02 10:21 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    침으로가능하다니 신기하네요.

  16. 도느로 2016.02.02 13:12 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    디스크는 될수 있으면 수술을 안하는게 좋다더군요.
    비수술적인 치료....참 좋을 것 같아요 ^^

  17. 춘 호 2016.02.02 13:13 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    좋은정보 감사드립니다.

    허리는 한번 다치면 계속 아픈 무서운 질병이 아닌가 싶습니다.

    기분좋은 한주 되세요.

  18. PartyLUV 2016.02.03 21:20 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    좋은 정보 잘 보고 가요~^^

    더불어 즐거운 구정 연휴되세요!

  19. 뉴론♥ 2016.02.04 10:03 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    입춘이네요 즐거운 하루 되세요

  20. 자취in 2016.02.05 11:26 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    허리 건강 중요하죠 정말 ㅎㅎ
    생명입니다 ㅎㅎ

추나요법으로 다시 바르게!

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안녕하세요 일산 한의원입니다.

기둥이 허술하면 집이 무너지듯 몸의 기둥인 척추에 이상이

생기면 서는 것도 걷는것도, 앉는 것도 힘들어집니다.


척추와 목뼈에 이상이 생겨서 발생하는 허리디스크는

고통과 통증이 너무너무 심한데요, 그래서 척추질환으로

고생하는 환자분들은 고통스런 시간을 보내게 됩니다.



그래서 대부분 수술을 통하여 허리디스크를 치료해야

한다고 생각하는데요, 수술을 하게 되면 오랫동안

입원해야하기 때문에 제대로 일상생활을 하기가 힘들어집니다.



그리고 수술을 해도 이후에 후유증이 나타날 수도있고,

또 디스크가 발생할 수도있는데요,

수술없이 한의원에서도 허리디스크를 치료할 수 있습니다.



일산 한의원에서는 비틀린 척추를 바로 잡아 허리 양쪽의

균형을 바로 맞추고 체형의 불균형을 해소해서

척추질환의 통증을 치료하는 추나요법을 주로해서

허리디스크를 치료하고 있습니다.



이외에 한약과 침치료, 봉약침치료, 부항요법 등을 

병행하면 더 좋은 효과를 볼 수 있습니다.



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  1. 뉴론♥ 2016.01.08 06:25 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    날씨가 추워지면서 집에서만 있다보면 허리드스크도 조심해야 겟어요 잘보고 갑니다.

  2. 마인드신 2016.01.08 08:53 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    좋은 정보 ㅎㅎ 감사합니다!!

  3. 훈잉 2016.01.08 10:20 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    좋은정보 잘보고갑니다 날씨 때문에 건강관리잘하세요!

  4. 공수래공수거 2016.01.08 10:52 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    허리 건강 정말 중요합니다 ㅎㅎ

  5. Red 카랑코에 2016.01.08 12:33 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    제 지인도 한동안 디스크때문에 고생했는데 정말 힘들어하더라구요.
    글 잘 보고갑니다.

  6. 평강줌마 2016.01.08 15:29 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    허리 정말 중요하지요. 모두 건강 관리 잘 하셨으면 해요.^^

  7. 영도나그네 2016.01.08 17:14 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    역시 척추병에도 수술보다는 한의원에서 추나요법과 침 요법이
    훨씬 좋을것 같군요...
    오늘도 좋은 건강정보 잘보고 갑니다...

  8. 행복기다림 2016.01.08 18:58 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    좋은 정보 잘 보고 갑니다~^^

  9. *저녁노을* 2016.01.09 03:40 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    잘 보고갑니다.

    즐거운 주말 보내세요^^

  10. SoulSky 2016.01.09 05:17 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    잘 보고 갑니다^^

  11. 청결원 2016.01.09 07:04 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    추나요법의 관해 잘 보고 가네요

  12. 철2 2016.01.09 20:39 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    좋은정보 잘 봤습니다
    즐거운 주말 보내세요 ~

  13. Deborah 2016.01.09 22:21 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    좋은 정보 잘 봤네요

  14. 오감세 2016.01.10 00:00 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    오늘 저도 추나요법을 받았어야 했는데, 결혼식 가느라고 한 주 건너뛰었네요. ㅠㅠ
    직장인에게는 정말 좋은 건강유지 방법 중 하나인것 같습니다.

  15. 귀여운걸 2016.01.10 18:18 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    추나요법이면 허리디스크 문제없겠네요~
    지인한테 알려줘야겠어요^^

  16. 참교육 2016.01.10 21:22 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    고통받는 사람들에게 도움이 됐으면 좋겠습니다.

  17. 공심이 2016.01.10 23:31 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    목 디스크는 예방이 우선입니다!