바쁜 일상생활,건강하게 살 빼는 방법은?

[일산 한의원,일산 비만,일산 추나요법]

 

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안녕하세요,생명마루한의원 일산점입니다.

여름휴가를 앞두고 아름다운 몸매를 만들기 위해 갖은 노력을

기울이지만 바쁜 일상속에서 다이어트에만 매진하기는 어렵습니다.

 

 

 

때문에 빠른 다이어트 효과를 얻고자 굶거나 한 가지 음식만 먹는

원푸드 다이어트를 하는 경우가 많은데요, 그러나 이러한 다이어트는

요요현상을 초래할 뿐만 아니라 영양실조,골다공증,탈모,생리불순 등의

부작용을 초래할 수 있습니다.

 

 

부작용을 예방하고 건강하게 살을 빼기 위해서는 자신에게 맞는

다이어트로 규칙적인 운동과 식이조절을 하는 것이 좋은데요,

대부분 연예인의 성공 다이어트 방법을 많이 따라하여 실패하고

큰 스트레스를 받는 경우가 많습니다.

 

 

저희 생명마루한의원 일산점에서는 환자 개개인의 살이 찌는 원인,

건강상태 등을 파악하여 개인의 체질 맞춤 치료를 시행합니다. 한약을 처방하여

체지방 분해와 노폐물을 배출하고,식욕억제를 도움을 주고 살이 찌는 체질을

개선할 수 있도록하여 요요현상 등의 부작용이 줄어들 수 있도록 합니다.

 

 

또한 복부,허벅지,팔뚝 등 부분비만에 효과적인 침전기자극술과

약침요법,부항요법 등의 치료로 효과적으로 살이 빠질 수 있도록 도움을 드립니다.

자세한건 내원하셔서 정확한 상담을 통해 치료를 받는 것이 중요합니다.

 

 

 

 

 

 

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Posted by 생명마루 일산 생명마루한의원 일산점

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  1. T. Juli 2016.06.24 11:32 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    역시 다이어트에도 효과적인 치료가 있어야 하는군요

  2. 핑구야 날자 2016.06.24 12:03 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    한정거장 전에 내려서 걷는 것도 방법일 듯 해요

  3. 뉴클릭 2016.06.24 12:06 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    건강하게 살 빼는 방법에 대해 잘 알아 갑니다 ^^

  4. 도생 2016.06.24 12:49 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    부작용없는 한방 다이어트 정보 잘 보고 갑니다.
    행복하세요^^

  5. GeniusJW 2016.06.24 12:58 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    ㅎㅎ 저는 자가용 말고 자전거를 좀 타고다닐까 생각중입니다~^^

  6. peterjun 2016.06.24 13:15 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    사람마다 다른 몸을 가지고 있으니,
    남들이 하는 걸 무조건 따라하기 보다는 자신에게 맞는 다이어트를 하는 게 좋을 것 같아요. ^^

  7. 봉리브르 2016.06.24 13:24 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    건강한 몸을 위해서라도
    다이어트에는 늘 신경을 써야 할 것 같습니다.
    좋은 정보 잘 보고 갑니다..^^

  8. 도느로 2016.06.24 13:33 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    다이어트의 장애물 중에 분명 시간의 제약도 한몫을 하지요.
    조금이라도 수월하게 빼는 방법을 강구하는 것이 요즘은
    차라리 경제적일거라는 생각이 듭니다. ^^

  9. 행복생활 2016.06.24 15:19 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    무리하게 빼지말고 건강하게 빼야겠죠 ^^

  10. SoulSky 2016.06.25 03:24 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    너무나 좋은 정보입니다^^ 즐거운 하루 되세요.

  11. 훈잉 2016.06.25 11:51 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    다이어트 정보 너무잘보고갑니다 ㅎㅎ
    즐거운하루보내세요~

  12. 브라질리언 2016.06.25 14:42 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    무리하지 말고 다이어트 성공해야겠네요..

  13. 악랄가츠 2016.06.26 23:13 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    저도 지난 주부터 다이어트 시작했는데...
    금요일부터 연짱 회식에 모임 하아... 또 내일부터 시작해야겠어요! ㅋㅋ

  14. 비키니짐(VKNY GYM) 2016.08.09 16:41 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    부작용없는 다이어트라..왠지 흥미롭네요 잘읽고 갑니다 ^^

노출의 계절 여름,다이어트는 어떻게?

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안녕하세요,생명마루한의원 일산점입니다.

연일 30도를 넘나드는 무더위로 노출의 계절이 예상보다 빠르게 찾아왔습니다.

 

 

특히 다이어트를 계획하고 있던 사람들에겐 마음이 더욱 급해질 수 밖에 없는데요,

급한 마음에 무조건 굶는다이어트를 하였다가 체중 감량에 실패할 뿐만 아니라

건강에도 악영향을 미칠 수 있습니다.

 

 

무조건 굶기,1일1식,원푸드 다이어트 등은 단기간에 체중감량에

성공하였더라도 영양 불균형과 요요현상이 나타나고,원하지 않는 부위에

살이 빠져 더욱 큰 스트레스와 허탈감을 느끼게 됩니다.

 

 

또한 기온이 높은 시간에 지나친 운동을 할 경우 땀이 과도하게 배출되어

쉽게 피로감을 느끼며 무기력해지기 쉽고,심해지면 일사병에 걸릴 수도 있어

여름철에는 다소 선선한 새벽시간이나 아침,밤 시간을 활용하고,낮에는

실내운동을 해주는 것이 좋습니다.

 

 

생명마루한의원 일산점에서는 개개인의 체질과 몸 상태를 파악하여

맞춤 한방 비만프로그램을 시행하고 있습니다. 식욕 억제와 체지방분해 및

노폐물 제거를 도와주는 비만한약과 뱃살이나 팔뚝살,허벅지 살과 같은

부분비만에 효과적인 침전기자극술,약침요법,부항요법 등을 통하여

살이 잘 빠지지 않는 부위도 효과적으로 해결할 수 있도록 도와드립니다.

 

 

 

 

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  1. GeniusJW 2016.06.17 11:13 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    저도 아침에 조금 더 일찍 일어나서 운동을 시작해야할까봐요,,

  2. 영도나그네 2016.06.17 11:57 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    다이어트는 역시 체계적인 한방 다이어트가 효과가 좋을것 같습니다..
    오늘도 좋은 건강정보 잘보고 갑니다..

  3. 도생 2016.06.17 12:03 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    체질에 맞게 다이어트하는 한방 다이어트가 좋겠군요.
    행복하세요^^

  4. 뉴클릭 2016.06.17 12:49 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    다이어트 관리법에 대해 잘 알아 갑니다 ㅎㅎ
    준비가 필요한 지금이죠!! ㅎㅎ

  5. 봉리브르 2016.06.17 13:10 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    도움이 되는 정보 잘 보고 갑니다.
    기분좋은 오후 보내세요^^

  6. 도느로 2016.06.17 14:04 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    건강을 해치지 않는 다이어트가 중요하네요.
    잘 알아갑니다. ^^

  7. 행복생활 2016.06.17 17:33 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    다이어트의 필수 시기가 왔어요 ㅎㅎ

  8. 브라질리언 2016.06.17 20:11 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    비만 누구에게나 중요한 문제이지요.~. 좋은 하루 되세요.`

  9. Bliss :) 2016.06.17 21:16 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    지난 주 <최고의 사랑>에서 한의원에 방문해서 상담받고 다이어트 귀에 한방 테이프 침을 맞는 거 나와서 신기했었네요. 한방으로 하면 몸을 해치지 않고 건강하게 다이어트할 수 있을 것 같은 느낌이 드네요. 일주일동안 수고하셨습니다. 즐거운 주말 되세요^^

  10. Deborah 2016.06.18 04:23 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    다이어트..정말 필요해요. ㅠㅠ

  11. 악랄가츠 2016.06.20 01:52 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    다이어트는 올해도 실패입니다! 흑흑..