살 뺄 때는 안먹으면 그만? 

[일산 한의원 병원, 일산 추나요법]


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안녕하세요 일산 한의원 병원입니다.

매년 여름철이 되면 많은 사람들이 건강하고 균형잡힌 몸매를

만들기 위해서 많이 노력하는데요, 그러나 무작정 음식을

섭취하지 않고 무리한 운동을 감행하는 경우가 많습니다.



그렇게 여름내내 단기간에 이뤄진 체중감량 때문에 건강을

해칠 수있는데요, 급격한 체중감량은 탈모나 변비, 생리불순을

야기할 수 있으며 체중감량 이후에도 유지가 어려워서

요요현상이 나타날 수 있습니다.



이렇게 잘못된방법으로 살을 빼거나 반복적인 체중감량의

실패는 몸을 상하게 만들 뿐 아니라 살이 잘 빠지지 않는 체질로 변화시킵니다.

 


이에 한방에서는 근본적인 원인을 찾아서 

치료하고 살이 덜 찔 수있도록  체질로 개선을 돕고 있습니다.



일산 한의원에서는 환자분의 체질과 습관, 건강상태 등을 

꼼꼼하게 체크하여 그에 맞는 적합한 치료, 맞춤형 치료를

통하여 환자분의 비만 치료를 합니다.



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이방원 원장 진료

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  1. 속좁은유지니 2016.08.31 14:22 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    안그래도.. 체질을 알아야 음식도 어느것이 잘 맞는지 알 수 있다고 하더라고요. 그래서 친구도 한의원에 가서 맥집고..선생님이 말씀해주신데로 음식먹고 있는데.. 붓는것이 많이 개선되었다고 하더라고요.. 중요한것 같아요..

임신중 생긴 골반통증, 계속된다면?! 

[일산 한의원 병원, 일산 추나요법]


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안녕하세요 일산 한의원 병원입니다.

임신중에 허리통증, 골반통증을 겪는 분들이 많은데요,

이로인해 일상생활에 영향을 받을 정도의 통증을 경험할 수있습니다.


임신중 심한 요통이 발생하는 이유는 체중이나 관절 등의 신체변화와

척추 및 골반 인대의 이완성 증가, 혈액순환의 변화 등이 있습니다.



평소에 복근과 같이 몸통을 굽히는 근력이 약한 경우나

엉덩이 , 허리 부분에 근력, 몸통 코어 부분의 근력이 약할 경우에

출산 후 요통이나 골반통이 나타날 수 있다고 합니다.



대부분 임신중 나타나는 통증을 출산 후에는 사라질 것이라 생각하고

치료를 받지 않는 경우가 많은데요, 요통을 제때 치료하지 않으면

만성화되거나 더심해질 수 있기 때문에 초기치료가 정말 중요합니다.



일산 한의원에서는 추나요법을 주로하여 골반통증과 요통을 치료하는데요,

근본적인 원인을 바로잡음으로써 골반이 제자리를 잡을수있도록 합니다.



또한 한약처방, 침치료, 부항치료, 봉약침치료 등

다양한 한방치료를 통하여 산후 나타나는 이상증상을 치료합니다.



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굶기만 하면 성공한다?! 건강은?!

[일산 한의원 병원. 일산 추나요법, 일산 비만]


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안녕하세요 일산 한의원 병원입니다.

굶기만하면 살을 빼는데 성공을 할 수있을까요?



살을 뺄 때 가장 많이 오해하고 있는 것 중 하나입니다.

물론 아무것도 먹지 않는다면 살이 빠지는 것은 당연합니다.

그러나 단기간 효과가 있을지 몰라도 생활을 하며 원하는

체중을 유지하는데 어려움이 있습니다.



제대로된 영양 보충 없이 단순하게 굶는 무리한 체중감량은

건강을 해칠 수 있는데요,



체지방보다 근육량이 감소해서 기초대사량과 체력 저하,

탈모 등 건강을 해칠 뿐 아니라 원하는 체중을 유지하는게

정말 힘들다는 것이죠.



일산 한의원에서는 굶지않고 체중감량을 할 수 있도록 돕는데요,

단계별 한약 처방을 통해 체질을 개선하고 식이조절을 병행하면

건강도 챙기면서 체중감량하는데 큰 도움이 될수 있습니다.



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  1. 광제 2016.08.26 07:48 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    영양보충을 하면서 살을빼야겠지요..
    잘 보고 갑니다~~^^

  2. 공수래공수거 2016.08.26 09:31 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    굶으면 절대 살 뺄수 없습니다 ㅋ

  3. 선연(善緣) 2016.08.26 10:17 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    굶지 않고 체중을 감량하도록 해야겠군요.

  4. 영도나그네 2016.08.26 10:47 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    역시 다이어트는 전문가의 도움이 있어야 성공적인
    결과를 얻을것 같습니다..
    오늘도 좋은 자료 잘보고 갑니다..

  5. 다딤이 2016.08.26 11:04 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    굶지 말고 건강해야 좋겠죠~~
    한방으로 체질 개선 원하시는 분께 좋은 정보네요.
    잘보고 갑니다. 즐거운 하루 되세요^^

  6. 솜다리™ 2016.08.26 11:16 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    굶기보다는 작게 먹는것이...ㅋㅋ

  7. 카멜리온 2016.08.26 13:48 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    굻어서 빼려고 하면 저처럼 탈모가...

  8. 도느로 2016.08.26 13:49 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    굶어서 6킬로를 빼고나니 다양한 부작용이 있네요.
    역시 먹을 것 먹어가면서 하는 다이어트가 최고인듯 합니다. ㅜㅜ

  9. 『방쌤』 2016.08.26 14:00 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    무엇보다 건강이 제일 중요하니까요
    좋은 정보 감사합니다.^^

  10. 개발자와코더사이 2016.08.27 00:24 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    항상 건강정보를 올려주셔 감사해요~~~

  11. 천외마경 2016.08.28 00:29 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    아직도 굶으면서 빼는 사람도 있네요.. 요즘 먹으면서 빼는 방법이나 운동도 많은데 말이죠~

  12. 류시화 2016.08.28 00:41 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    좋은 건강정보 감사합니다. ^^

  13. 악랄가츠 2016.08.28 07:29 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    굶기만 한다면 다이어트는 커녕 건강만 해칠 듯합니다! ㅜㅜ

  14. S.또바기 2016.08.28 16:55 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    식이조절하는게 어찌나 힘든지... 아예안먹으면 모르겠는데... 입에 대는순간 폭식을 ㅠ

교통사고 이후 나타나는 증상들,, 후유증일까? 

[일산 한의원 병원, 일산 추나요법, 일산 교통사고]


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안녕하세요 일산 한의원 병원입니다.

출퇴근길 자주 발생하는 가벼운 교통사고.

큰 부상이 없고 차도 생각보다 멀쩡해서 치료를 받지 않고,

그냥 넘기는 경우가 많습니다.



그런데 다음날이나 며칠 후 두통이나 어지럼증이 나타나거나

목통증이나 허리통증, 어깨 저림, 손목 저림 증상 , 구토증,

불면증 등이 나타난다면 후유증을 의심해 볼 수 있습니다.



특히 단순한 증상으로는 엑스레이나 MRI와 같은 검사로는

잘 확인되지 않는 경우가 많은데요, 그래서 더 힘들 수 있습니다.



그렇기 때문에 사고 이후 나타나는 후유증상들은 방치하지 말고

바로 치료받아야 하는데요, 일산 한의원에서는 어혈과 담음이

교통사고 후유증의 주 원인으로 보고 이를 치료합니다.



어혈을 먼저 제거하고, 기혈순환을 도우며 신체 면역력을

증가시켜 후유증을 개선할 수있도록 합니다.

자동차보험 적용으로 모든 한방치료를 본인부담금없이 받을 수 있습니다.



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  1. 선연(善緣) 2016.08.24 08:38 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    경미한 증상도 후유증 치료를 잘 해야 겠습니다.
    즐거운 하루되세요.

  2. 류시화 2016.08.24 22:46 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    좋은정보 잘보고 갑니다.

  3. Bliss :) 2016.08.25 13:09 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    어혈이 여러모로 몸에 안좋다고 하더라고요. 과한 부상이 아니라면, 한방 치료가 더 좋을 것 같아요. 시원한 하루 되시길 바래요^^

오래된 향수 활용하기! 

[일산 한의원 병원, 일산시 한의원]


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안녕하세요 일산 한의원 병원입니다.

손이 가지 않아서 혹은 사용기간이 많이 지나서 아깝게

향수를 썩히는 경우가 많은데요,

오늘 이런 향수를 활용할 수 있는 방법에 대해서 알아보겠습니다.


처음 본인을 소개하는 자리에서 명함을 건낼때 명함에 향수를 살짝

뿌려둔다면 좀 더 센스있고 특별한 사람으로 기억될 수 있습니다.



또한 향수를 뿌린 명함은 지갑안에 넣어두면 명함이 지갑 속의

퀘퀘한 돈 냄새를 잡아주는 방향제 역할을 할 수 있습니다.



그리고 소중한 옷에 나만의 향기를 더 하고싶다면 향수를 활용해

볼 수 있는데요, 스타킹이나 니트, 속옷 등을 헹굴 때 물에 한두방울

정도 향수를 섞으면 옷에서 은은한 향이 오랫동안 풍기게 됩니다.



방항제로도 사용하기 좋은데요, 향이 가벼운 향수일 경우 룸 프레셔대신

방에 뿌려 사용할 수있으며 유리컵이나 접시에 약간의 솜을 얹고 향수를

몇방울 떨어뜨려서 신발장이나 옷장에 넣어 방향제로 사용할 수있습니다.



오래되서 잘 쓰지 않거나 손이가지 않은 향수들! 이런방법으로

활용해보는 것은 어떨까요~?



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  1. garam_林 2016.08.22 20:59 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    향수활용법 유용하네요.
    저도 오래된 향수를 이렇게 활용해야겠어요.^^

  2. 비가오면 2016.08.23 12:37  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    오~~ 이런 방법이 있었네요^^
    좋은 정보 감사합니다.

뻣뻣한 목, 추나요법으로 바르게!

[일산 한의원 병원, 일산 추나요법, 일산 목디스크]


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안녕하세요 일산 한의원 병원입니다.

장시간동안 스마트폰을 사용하게되면 목통증이 나타납니다.

이를 방치할 경우엔 일자목이나 거북목 등으로 발전할 수있는데요,



일자목과 거북목은 생활습관으로도 얼마든지 예방할 수 있습니다.

컴퓨터의 모니터높이와 눈높이가 맞지 않아서 머리가 앞쪽으로

향하는구부정한 자세가 지속된다거나, 스마트폰을 장시간 사용해서

고개를 숙이는 잘못된 자세를 고치면되는데요,



컴퓨터의 모니터 상단과 눈높이가 평행이 되도록 모니터 높이를

조절하고, 의자에 앉을 땐 엉덩이가 등받이에 닿도록 앉고,

어깨를뒤로 젖히고 가슴을 똑바로 편 자세를 유지할 수 있도록 합니다.



장시간 오래앉아있을 경우엔 1시간마다 목과 몸을뒤로 젖혀 스트레칭을

하는 습관을 들이는 것이 좋습니다.



그러나 이미 통증이 있고 뻣뻣하다면 치료를 받는게 좋은데요,

일산 한의원에서는 환자분의 체질, 상태, 증상에맞는 맞춤치료를

진행하기 때문에 편하게 치료받으실 수 있습니다.



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  1. 루비™ 2016.08.18 09:37 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    저는 항상 목이 뻣뻣해요.
    거북목이라고 하던데 추나요법이 답이겠네요.

  2. 마니7373 2016.08.18 10:51 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    유용한 정보 잘 보고 갑니다~~
    스마트폰의 보급으로 인해 이런저런
    문제들이 많이 발생하죠.

    무더위 잘 극복 하시기 바랍니다^^

  3. kakawood 2016.08.19 11:26 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    거북목 ㅠㅠ 추나요법이 꼭 필요하겠네요, 잘 보고갑니다

  4. 선연(善緣) 2016.08.19 12:03 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    네. 뻣뻣한 목을 예방을 하려면 바른 자세가 중요하겠네요.
    즐거운 주말 보내세요.

  5. 요절복통 2016.08.19 20:20 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    바른자세를 유지하는게 쉽지 않더라구요~
    스트레칭을 자주 해야겠어요~^^

  6. jayhoon 2016.08.19 23:28 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    프로축구 고양자이크로FC의 경기를 보러가다가 본것같은 병원이군요

체질에맞게 살도 그렇게 빼야죠!

[일산 한의원 병원, 일산 추나요법]


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안녕하세요 일산 한의원 병원입니다.

살빼는데 다양한 정보들이 많은데요, 그중에서도 한방을 통하여

살을 빼는 부분에 대해서 관심이 높아지고 있습니다.



살을뺄 때 갑작스럽게 식사량을 줄이거나 원푸드만을 먹어서

살을 빼도, 나중에오는 요요현상 때문에 힘든경우가 있으셨을 텐데요,


한약 프로그램은 단순히 굶어서 빼는게 아니라 식욕을 절제하여

살을 빼는 방법입니다.



비만한약은 체질에 대해서 충분하게 파악한 후 처방을 하게 되는데요,

일대일 맞춤 처방과 치료, 관리가 진행됩니다.



건강하게 살을 뺄 수 있도록 다른사람들과 똑같은 한약을 복용하는게

아니라 환자분의 체질을 고려하고, 단계적인 처방을 통하여

체내 대사율을 증진시키고, 요요현상이 거의 없도록합니다.



체중만을 무조건 줄이는게 아니라 몸의 균형을 바로 잡고, 체내

독소를 배출하는 효과도 있기때문에 건강하게 살을 뺄 수 있습니다.



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젊은층에서도 나타나는 오십견!

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안녕하세요 일산 한의원 병원입니다.

오십견은 이름처럼 노년층에게 많이 나타나는 질환인데요,

최근엔 20~30대 젊은 연령층에서도 빈번하게 발생하고 있습니다.



요즘엔 스마트폰이나 PC사용이 증가하면서 어깨 주변 근육이

뭉치게 되고, 운동량마저 부족해져서 어깨건강이 악화됐기 때문입니다.


오십견이란 어깨 관절을 둘러싸고 있는 관절낭이 다른 원인 없이 만성적으로

어깨 관절에 염증을 일으켜서 통증이 가해지고 운동제한이 발생하는데요,



이 때문에 오십견이 발생한 경우 어깨 부위에 쑤시는 듯한 통증은

물론, 팔을 오르내리고 펴는 동작조차 제대로 되지 않게 됩니다.



특히 증상은 밤에 더 심해지게되어 밤잠을 설치는 경우도 많습니다.

일산 한의원에서는 이런 오십견은 비수술 치료를 통하여 치료하는데요,

추나요법, 한약처방, 부항치료, 봉약침치료 등으로 치료하고 있습니다.



치료시간이 비교적 짧고 치료후에도 바로 일상생활을 할 수 있기

때문에 바쁜 현대인들도 충분하게 치료받을 수 있습니다.



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경미한 통증이여도 후유증은 주의하세요!

[일산 한의원 병원, 일산 추나요법]


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안녕하세요 일산 한의원 병원입니다.

여름철에는 교통사고가 다른때보다 많이 일어나는데요,

보통 운전자들은 대형차의 경우엔 일반 차량에 비해 큰 사이드

미러와 높은 운전석으로 인해 사각진대가 적을 거라 생각하는데요,



대형차의 경우에도 엄연히 사각지대를 존재하기 때문에

각별히 주의해서 운전해야하는데요, 운전자는 대형차 주변에서

운전할 할 경우 특히 더 방어운전을 해야합니다.



또한 안전운전을 위해서는 장거리 운전시 충분한 수면을 취하고

졸릴 시간은 피해서 운전하는게 좋습니다.


졸리지 않더라도 2시간 이상 운전을 할 때는 휴게소나 졸음쉼터에서

충분히 휴식을 취하고 운전하는게 좋습니다.



그럼에도 불구하고 교통사고는 경미하게 일어나는경우가 많은데요,

경미하다고해서 몸에 이상이없는 것은 아닙니다. 교통사고가 났다면

후유증을 주의해야하며 한방치료가 큰 도움이 됩니다.



자동차보험 적용이 한의원에서도 되기 때문에 본인부담금없이

모든 한방치료를 받을 수 있습니다.



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  1. 선연(善緣) 2016.08.12 07:44 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    후유증을 없애려면 경미한 통증도 치료가 필요하겠네요.
    좋은 정보 잘보 갑니다.
    즐거운 하루되세요.

  2. 도느로 2016.08.12 13:03 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    사소한 통증도 교통사고라면 잘 치료해야겠지요?
    더운 날씨 건강잘 챙기시기 바랍니다. ^^

  3. 영도나그네 2016.08.12 15:29 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    교통사고는 아무리 경미한 사고라도
    후유증이 있기마련 이라 조기에 치료를 받아야
    할것 같습니다..
    오늘도 좋은 자료 잘보고 갑니다..

  4. 요절복통 2016.08.12 18:09 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    요즘 뉴스를 보면 교통사고 정말 조심해야겠다는 생각을 많이 해요~
    덥지만 즐거운 하루 되세요~^^

  5. 카멜리온 2016.08.13 22:14 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    가장 위험한게 역시 사고 후유증이죠.
    통증이 남아있다면.. 미리미리 병원으로!!!

  6. SoulSky 2016.08.15 06:16 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    역시 한의원이 최고입니다!! 잘 보고 갑니다.

  7. 우럭씨 2016.08.16 21:47 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    치료시간이 비교적 짧은게 마음에 드네요 : )!
    요즘 일하느라 시간빼기 쉽지않으니까요 ㅠㅠ

당신도 잠재적인 목디스크 환자입니다!

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안녕하세요 일산 한의원 병원입니다.

장시간동안 출퇴근을 하는 분들이 늘어나면서 직장인들의

목건강에 적신호가 켜지고 있습니다.



최근 직장인의 평균 통근 소요시간은 약 1시간 30분정도라하는데요,

이런 통근시간을 이용해서 고개를 숙인 채 모자란 잠을 보충하거나

이동 내내 태블릿PC나 스마트폰을 들여다보는 자세를 오랫동안

반복하는 탓에 목과 허리에 무리를 주게 됩니다.



이렇게 잘못된 자세를 장시간 유지하다보니 C 자형으로 압력을

분산시켜줘야할 목 뼈가 점점 일자로 변형되는 일자목이나 거북목 등의

질환을 겪는 분들이 많습니다.



일자목이나 거북목은 목뼈의 퇴행성 변화와 목디스크로까지 이어질 수

있기 때문에 초기 치료가 가장 중요하다고 할 수 있는데요,



일산 한의원에서는 비수술적인요법인 추나요법을 주로하여, 부항치료,

침치료, 봉약침치료, 한방물리요법 등을 통하여 목디스크를 치료합니다.



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  1. Ustyle9 2016.08.11 17:47 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    목디스크 걸리면 많은 분들이 함께 힘들어지는 것 같아요.