교통사고 후 통증의 원인은?

[일산 한의원 병원,일산 교통사고]

 

 

 

 

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안녕하세요. 일산 교통사고 한의원 병원 생명마루한의원입니다.

교통사고를 당한 뒤 초기에 제대로 된 치료를 받지 않아 신체 곳곳에

나타난 통증들로 고생하시는 분들이 계신데요.

교통사고 후에 나타날 수 있는 후유증에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

 

교통사고 충격으로 받은 손상이 회복되지 않고 육체적, 정신적 증상이

지속되는 것을 교통사고 후유증이라고 말하며 후유증은 사고 직후보다

일정한 시간이 지난 후 느끼게 되는 경우가 많습니다.

 

 

교통사고 후유증은 검사상 별다른 이상이 없는데도 일상생활에

불편함을 주는 증상들이 나타날 수 있습니다. 뒷목이 뻣뻣하거나

어깨, 허리 통증과 함께 팔다리 저림, 불면증, 메스꺼움, 두통,

기억력 저하, 우울함, 차에 대한 공포감 등이 나타날 수 있습니다.

 

 

이런 통증들이 나타나는 원인을 한의원에서는 어혈이라고 보고 있습니다.

어혈이란 죽은 피가 고인 것을 말하며 어혈을 혈액순환을 방해하기

때문에 우리 몸의 기혈순환이 원활하지 못하게 만듭니다.

 

 

그래서 교통사고 후에는 어혈을 제거하는 치료를 받는 것이 중요한데요.

저희 일산 교통사고 한의원 병원 생명마루한의원 일산점에서는 한약,

침치료, 부항요법, 추나요법 등을 통해 어혈을 제거하고 원기를

회복시키며 교통사고 후 통증 개선에 도움을 드립니다.

교통사고 한방치료는 자동차보험을 통해 본인 부담금 없이 치료가 가능합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

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  1. SoulSky 2016.03.31 07:29 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    좋은 정보 입니다. 잘 보고 가요~!

장시간 컴퓨터 작업으로 손목에 통증이?

[일산 한의원 병원,일산 손목통증]

 

 

 

 

 

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안녕하세요. 일산 한의원 병원 생명마루한의원입니다.

마우스와 키보드를 많이 사용하는 직장인들은 손목 통증을

한번씩 느껴보셨을텐데요. 손목 통증이 심해지고 힘이 빠져

일상생활에 지장을 느낀다면 손목터널증후군을 의심해봐야 합니다.

 

 

손목터널증후군이란 손목터널이 어떤 요인에 의해서

좁아지거나 내부 압력이 증가해 정중신경을 누르게 되어

손바닥과 손가락에 통증이 발생하는 질환입니다.

 

 

손목터널증후군이 발생하게 되면 손목에 통증이 나타나고

손 저림과 함께 손 감각의 무뎌짐이 나타나게 됩니다.

이후 엄지, 검지, 중지 손가락, 손바닥 부위에서 통증이

발생하고 이상감각을 호소하게 됩니다.

 

 

저린 증상이 심해지면 타는 듯한 통증으로 잠을 제대로

이루기 힘들며 젓가락질을 하거나 병뚜껑을 따는

행동이 힘들 정도로 손목에 힘이 없어지고 근육마비 증상이

나타날 수 있어 손목터널증후군이 의심되면 빨리 치료해야 합니다.

 

 

저희 일산 한의원 병원 생명마루한의원 일산점은 손목터널증후군을

치료하기 위해 비수술적 한방치료를 시행하고 있습니다.

환자분은 치료와 함께 평소 손목의 과도한 사용을 줄이고

고정된 자세는 피해서 손목터널증후군을 예방하시기 바랍니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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[일산 한의원 병원,일산 추나요법] 봄철 산행시 유의해야 할 것은?

 

 

 

 

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안녕하세요. 일산 한의원 병원 생명마루한의원입니다.

봄철 산행시 어떤 점에 유의해야 할까요?

관절 건강을 위해 봄철 산행에서 유의해야 할 점에 대해 소개하도록 하겠습니다.

 

 

에서는 올라갈 때보다 내려올 때 관절의 부담이 더 커지는데요.

무릎은 내려올 때 더 망가지기 쉬운 구조로 돼 있습니다.

그러니 가능하면 하산 시 리프트나 케이블카, 차량 등을 이용하는 것이

좋으며 이것이 어렵다면 내려올 땐 완만한 코스로 내려오도록 합니다.

 

 

뿐만 아니라 하산 땐 발목과 무릎에 전해지는 압력이 체중의 3~4배가

되고 여기에 베낭 무게까지 더하면 부담이 상당하게 됩니다.

이때는 무릎보호대를 착용해 무릎 관절을 잡아주는 것이 좋습니다.

 

 

등산용 지팡이인 스틱도 무릎 부담을 줄이는데 효과적입니다.

스틱은 균형을 잡는 데도 도움이 되고 하중의 30% 정도를

팔로 분산시켜 무릎 부담과 체력소모를 줄입니다.

만약 스틱이 없다면 부러진 나뭇가지를 주워 스틱 대용으로 사용하는 것도 좋습니다.

 

 

마지막으로 스트레칭입니다. 스트레칭은 근육을 이완시키고 혈액순환을 원활하게 해줍니다.

등산 전 15~20분 이상 땀이 날 정도로 허리, 무릎, 발목 부위를 스트레칭하고

산행을 시작하는 것이 좋습니다. 하산 후에도 역시

가벼운 스트레칭을 통해 몸을 풀어주는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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  1. 봉리브르 2016.03.30 08:12 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    봄철을 맞아 꼭 읽어봐야 할 내용이네요.
    잘 보고 갑니다.
    화기찬 수요일 보내세요^^

  2. 워크뷰 2016.03.30 09:47 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    봄철 관리 잘해야겠습니다^^

  3. 공수래공수거 2016.03.30 09:49 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    산행전후 스트레칭 필수입니다^^

  4. 돼지+ 2016.03.30 09:55 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    봄철관리 잘보고갑니다 즐거운하루보내세요

  5. 플레이무비 2016.03.30 10:17 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    봄철 산행시에 유의해야할 점들이 많네요 감사합니다~

  6. 뉴클릭 2016.03.30 11:01 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    산행 시 주의점에 대해 잘 알아 간답니다 ^^

  7. Bliss :) 2016.03.30 11:18 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    야외 활동이 잦아지고 있는 요즘에 유용한 글이네요^^ 잘 보고 갑니다. 즐거운 하루 되세요^^

  8. 하루를재미나게 2016.03.30 11:43 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    잘 보고 갑니다.^^

  9. 기억너머 2016.03.30 13:44 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    산행 조심할부분도 많더라구요!
    좋은정보 감사합니다

  10. 행복생활 2016.03.30 15:26 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    조금 더 신경을 써야겠네요 ^^
    많이 배워갑니다 ^^

  11. Shinny 2016.03.30 15:28 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    봄철 산행시 유의사항 덕분에 잘 알아갑니다~

  12. 도느로 2016.03.30 16:16 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    ㅎㅎ 오늘저도 이 주제로 포스팅을 했는데..
    역시 산행은 조심 또 조심해야할 것 같아요.
    잘 보고갑니다. ^^

  13. ☆Unlimited☆ 2016.03.30 19:43 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    잘 알아갑니다~ 좋은저녁 되세요~

  14. 명태랑 짜오기 2016.03.30 19:50 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    포스트 잘보고 갑니다.
    즐거운 하루 되세요

  15. 4월의라라 2016.03.30 21:30 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    나이들수록 스트레칭의 중요성을 절실하게 느끼고 있답니다. 잘 보고 가요. ^^

편리함 주는 스마트폰, 목 건강엔 독

[일산 한의원 병원,일산 목디스크]

 

 

 

 

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안녕하세요. 일산 한의원 병원 생명마루한의원입니다.

목디스크는 목에 부담을 가할 수 있는 생활 습관을 가진

젊은층에서도 쉽게 발생하는 질환인데요.

특히 우리 생활에 있어 편리함을 주는 스마트폰이 목디스크를 불러올 수 있습니다.

 

 

목디스크는 목 뼈 사이에 있는 디스크가 밀려나오면서

신경을 압박하고 통증을 유발하는 질환입니다.

이러한 목디스크는 구부정한 자세로 고개를 숙인 채

스마트폰 사용하는 자세로 인해 유발될 수 있는데요.

 

 

목디스크는 단순히 목에만 통증이 나타나는 것이 아니라

어깨, 등, 팔까지도 통증이 발생하며 증상이 진행될수록

손에 힘이 빠지거나 두통, 어지럼증까지 생길 수 있습니다.

치료가 늦어져서 증상이 악화된다면 다리의 힘이 빠지면서

마비 증세로도 이어질 수 있어 신속한 치료가 매우 중요합니다.

 

 

저희 일산 한의원 병원 생명마루한의원 일산점은

목디스크 치료를 위해 추나요법을 시행합니다.

추나요법은 직접 뼈와 근육을 눌러주어 기혈순환을 회복시키며

뼈와 근육에 생긴 문제도 바로 잡아주는 치료입니다.

 

 

스마트폰으로 인해 목디스크가 오지 않으려면 스마트폰 사용시

고개를 바로 세워 스마트폰을 눈높이에 맞추어야 합니다.

평소 귀와 어깨의 중심선이 일치하는지 점검하는 것도 좋으며

아침이나 힘든 일, 운동 시작 전에는 스트레칭을 해주어야 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

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  1. 린미 2016.03.29 12:08 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    정말 스마트폰때문에 거북이 목이 되는것 같아요ㅠㅠ

  2. 당신은최고 2016.03.29 21:13 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    목디스크는아닌데항상목이뻣뻣해요..예전에교통사고나서사진찍으니일자목이라고하더라구요~
    그래서인지목과어깨가항상불편하죠

  3. happy송 2016.03.29 21:18 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    덕분에 잘보고갑니다 ^^
    편안한 밤 보내세요 ~♡

  4. 행복생활 2016.03.29 22:25 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    목디스크 정보에 대해 잘 알아 갈게요~

  5. 행복나라로 2016.03.29 23:38 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    스마트폰 자주 보는데.. 스마트폰을 눈높이에 맞춰야 겠네요 ^^

  6. 도느로 2016.03.29 23:56 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    관련 기사를 보고 의식적으로 목운동을 해주는 편입니다.
    정말 조심해야 할 것 같아요.

  7. Deborah 2016.03.30 01:08 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    조심해야할것 같네요

  8. *저녁노을* 2016.03.30 02:45 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    잘 보고갑니다.
    조심해야 할 것 같네요.

[일산 한의원 병원,일산 비만] 봄엔 한방으로 가벼워지자!

 

 

 

 

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안녕하세요. 일산 한의원 병원 생명마루한의원 일산점입니다.

따뜻한 계절 봄을 맞아 체중감량 계획을 세우는 분들이 많은데요.

겨울은 두꺼운 옷으로 살을 가렸지만 봄은 그럴 수 없기 때문입니다.

그래서 오늘은 봄맞이 다이어트 방법에 대해 알아보겠습니다.

 

 

체중감량을 하기 위해서는 생활습관을 변화시켜야 합니다.

불규칙한 식사와 생활습관을 가지고 있었다면 새로운 규칙과

식단을 통해 다이어트에 돌입하는 것이 중요한데요.

 

 

대부분 사람들은 기본적인 것을 어기고 극단적으로 식단조절을

해서 살을 빼거나 무리한 운동으로 체중을 감량하는 경우가 많습니다.

이런 방법은 건강을 망치는 지름길입니다.

 

 

따라서 건강을 해치지 않으면서 자신의 체질에 맞는 다이어트를

통해 건강한 몸매를 만드는 것이 중요합니다. 저희 일산 한의원 병원은

환자분마다 개인별 맞춤 처방을 통해 비만 치료를 하고 있으며

식욕 조절에 도움을 주어 자연스러운 감량을 도와드립니다.

 

 

치료와 함께 하루 세끼 규칙적으로 식사를 하고 자극적이지 않으면서

기름지지 않은 저탄수화물 위주의 다이어트 식단을 구성하는 것이 좋습니다.

음식을 앞에 두고 굶기 보다는 살이 찌지 않도록 음식 조리 방법과

먹는 양을 조절하면서 체중을 감량하는 것이 중요합니다.

 

 

 

 

 

 

 

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  1. 시환맘 2016.03.24 00:39 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    ㅡ좋은정보감사합니다^^필요하신분께 유용한글이될것같마요

  2. SoulSky 2016.03.24 08:06 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    잘 보고 갑니다^^ 즐거운 하루 되세요

  3. 공수래공수거 2016.03.24 10:27 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    항상 도움이 되고 새겨들을만합니다^^

  4. Deborah 2016.03.24 11:37 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    도움이 되는 글 잘 봤네요

  5. 뉴클릭 2016.03.24 12:26 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    한의원 정보 잘 알아 간답니다^^

  6. 명태랑 짜오기 2016.03.24 15:03 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    다이어트도 체질에 맞는 방법을 선택해야 겠군요
    좋은 하루 되세요

[일산 한의원 병원] 사무실 건강관리법 알아보기





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안녕하세요. 일산 한의원 병원 생명마루한의원입니다.

직장인들은 하루 대부분을 사무실에서 보내는 경우가 많은데요.

사무실은 여러 사람과 함께 생활할 뿐더러 책상, 전자기기에서 내뿜는 먼지와

환기 부족으로 인해 건강을 해치기 쉽습니다.

그래서 오늘은 사무실에서 건강 지키는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.



직장인들이 매일 만지는 마우스, 키보드, 서랍, 책상 위, 복사기 등엔

세균이 번식할 가능성이 커서 손을 자주 씻지 않고 얼굴을 만지면

피부가 오염돼 피부질환이 생길 수 있습니다. 그러니 손을 자주 씻는 습관을

가지고 손 씻기 외에도 사실 용품을 깨끗하게 소독하는 것이 좋습니다.



환기를 자주 하지 않으면 먼지로 인해 호흡기 질환의 위험이 커집니다.

이 때 물을 자주 마시면 몸속 먼지를 씻어내는데 도움이 되어 호흡기 질환을

예방할 수 있는데요. 또한 사무실이 건조할 땐 피부에 간접적으로 수분을

공급해 피부 건강도 지킬 수 있습니다.



하루종일 책상에 앉아 모니터를 보거나 서류를 보게 되면 시력은 나빠지고

눈은 피곤해집니다. 그러니 눈의 피로 해소를 위해 약 1분간 눈을 감고

휴식을 하는 것이 좋습니다.



앉아있는 시간이 많은 직장인들은 허리 건강도 신경을 써야 하는데요.

의자에 앉을 땐 엉덩이를 의자 깊숙이 넣고 허리를 곧게 세운 뒤

가슴을 활짝 펴고 앉는 것이 좋습니다. 발은 바닥에 닿도록 하고

컴퓨터 사용시 팔의 각도가 직각이 되어야 합니다.

또 한 시간에 한 번 3~5분 정도 스트레칭을 해주는 것도 좋습니다.









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  1. 시환맘 2016.03.23 01:05 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    ㅡ자세를바르게하고 스트레칭도 자주해줘야겠네요^^

  2. 악랄가츠 2016.03.23 01:36 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    손씻기만 열심히 해도 좋을 듯해요! ㅎㅎ

  3. 린미 2016.03.23 13:34 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    저도 손을 자주 씻어야 겠어요~~

  4. yoyo^^ 2016.03.31 00:56 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    눈을 자주 감고 있고 싶네요 ㅎㅎ 졸려서^^

[일산 한의원 병원,일산 성장] 내 아이의 키가 훤칠했으면!

 

 

 

 

 

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안녕하세요. 일산 한의원 병원 생명마루한의원입니다.

키는 성장판이 닫힌 후에는 성장하기가 힘들어 아이들의 경우

성장기에 집중관리를 통해 성장판을 자극해주는 것이 중요한데요.

성장판을 자극하고 성장에 도움을 주는 방법은 어떤 것들이 있을까요?

 

 

성장기 아이들에게 있어 음식 섭취는 매우 중요합니다.

단백질이 풍부해 성장발육에 도움을 주는 우유나 치즈, 요구르트 등이

좋고 단백질 흡수를 빠르게 도와주는 두부, 영양소가 풍부한 육류,

어패류 등도 아이들 키 성장에 도움이 됩니다.

 

 

아침에 일어나면 기지개를 펴는 습관을 들이는 것도 좋습니다.

기지개는 전신의 뼈를 자극해 신진대사를 촉진하는 효과가

있으며 줄넘기도 발목과 허리, 무릎에 자극을 줘 키 성장에 도움됩니다.

 

 

성장호르몬은 깊은 잠을 잘 때 가장 많이 분비됩니다. 그러니 밤 10시

전에는 잠을 자는 것이 좋고 일정한 시간에 자고 일어나는 것을 유지해야

하며 충분한 숙면을 취하는 것이 성장에 도움됩니다.

 

 

저희 일산 한의원 병원 생명마루한의원 일산점에서는 아이 개개인의

체질과 현재 상태를 파악하여 한약, 침치료, 추나요법, 약침요법,

운동요법 등으 한방치료를 시행합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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  1. 둥둥이세상 2016.03.21 21:48 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    아이들 성장 발육에 도움주는 정보 잘보고 갑니다.^^

  2. SoulSky 2016.03.22 08:35 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    잘 보고 갑니다^^ 즐거운 하루 되세요.

  3. 브랜드미 2016.03.22 10:22 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    좋은 정보 잘 보고 갑니다.^^
    생활도 중요하지만 개개인의 체질을 아는것도 매우 중요할것 같네요.

  4. 헬로끙이 2016.03.22 12:00 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    아이의 키가 크기를 원하는건 모든 부모의 마음이겠지요
    덕분에 잘 알아갑니다 ^^

[일산 한의원 병원,일산 허리디스크] 봄 이사철, 허리디스크 주의!

 

 

 

 

 

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안녕하세요. 일산 한의원 병원 생명마루한의원 일산점입니다.

대표적인 이사철 3월에는 허리에 이상을 느껴 고통을 호소하는 분들이 많아지는데요.

무거운 이삿짐들을 나르다가 자칫 허리디스크로 이어질 수 있기 때문입니다.

 

 

물건을 들어올릴 때 바닥 쪽으로 허리를 과다하게 굽히게 됩니다.

이 때 상체를 옆으로 틀거나 급하게 일으키면 디스크 외벽에

강한 압박이 가해지는데요. 이 때 순간적으로 디스크 내부의

수핵이 밖으로 밀려나와 버리게 되어 허리디스크가 발생할 수 있습니다.

 

 

따라서 이사철 허리디스크를 예방하려면 무거운 물건을 들 때는

한 쪽 무릎을 바닥에 댄 상태로 물건을 천천히 들어올리고

핸드카트 등을 이용하여 허리에 실리는 무게를 줄이는 것이 좋습니다.

 

 

하지만 이삿짐을 나른 뒤 허리 통증이 쉽게 가시지 않는다면

허리디스크를 의심해보셔야 합니다. 허리디스크는 단순히 허리만

불편한 것이 아니라 다리 등이 함께 저릴 수 있으며 증상이 심할 경우

대소변 장애까지 불러올 수 있습니다.

 

 

저희 일산 한의원 병원 생명마루한의원 일산점은 환자분의 체질과

증상에 맞는 한방치료를 시행합니다. 허리디스크를 치료하기 위해

한약, 침치료, 추나요법, 봉약침요법 등 비수술적 한방치료를 통해

허리디스크 회복을 도와드립니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

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  1. 빌노트 2016.03.14 22:15 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    조심해야겠네요. 허리는 소중하니까요^^

  2. 드자이너김군 2016.03.15 10:07 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    하긴 ... 이사할 때는 무거운거 많이 들고 다니니까 조심해야 겠어요.

  3. 헬로끙이 2016.03.15 15:46 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    이사하면서 허리 삐끗 하시는 분들도 많으신것 같더라구요
    덕분에 건강 정보 잘 알아갑니다 ^^

  4. 슈나우저 2016.03.16 17:59 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    항상 건강에 주의해야하죠~!
    좋은 글 잘 읽고갑니닷

  5. 영도나그네 2016.03.17 10:19 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    이사철에 무거운 짐을 들다 허리를 다치는 사람들이 의외로
    많더군요..
    이럴때는 역시 한의원 치료가 제일인것 같습니다..
    잘보고 갑니다...

  6. 레드불로거 2016.03.17 10:52 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    혹시나 아프면 한의원가서 치료 받아야겠군요~!!

  7. misoyou 2016.03.18 17:25 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    허리디스크에 대한 정보 잘알고 갑니다

  8. Ustyle9 2016.03.18 20:50 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    허리디스크로 고생하는 분들 많더라구요..,