군살 없는 다리 라인 만들고 싶다면?

[일산 한의원 병원,일산 하체비만]

 

 

 

 

 

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안녕하세요. 일산 한의원 생명마루한의원 일산점입니다.

하체는 살이 쉽게 찌고 잘 빠지지 않는 부분이라 생활습관의 작은 변화를

통해서 하체비만을 해소하는 것이 중요한데요. 하체비만으로 고민하는

분들을 위해 하체비만 다이어트 방법을 알아보겠습니다.

 

 

몸이 쉽게 붓는 분들은 장시간 앉아서 공부를 하거나 사무실에서

근무하는 경우, 오래 서서 일하는 경우 하체가 더욱 많이 붓게 되는데요.

제때 풀어주지 못하면 부기가 살이 되어 남는 경우가 많습니다.

따라서 늘 허벅지와 하체 피로를 족욕이나 마사지, 반신욕 등으로

그때 그때 해소해주는 것이 좋습니다.

 

 

하체 운동을 할 때도 근육을 펴주는 스트레칭이나 요가 등의 운동을

먼저하여 슬림한 라인을 만드는데 집중하고 그 후에 근력 운동으로

탄탄하게 가꾸는 것이 좋습니다.

 

 

다이어트 식단의 경우 부종을 유발하는 짠 음식을 멀리하고 싱겁게 먹어야 하며

단백질과 야채 위주의 저칼로리 음식으로 구성하는 것이 좋습니다.

 

 

하지만 혼자서 하는 하체비만 다이어트가 버거우시다면 일산 한의원 병원의

하체비만 한방치료를 받아보시는 것도 도움이 되실 수 있습니다.

저희 생명마루한의원 일산점은 식욕 억제와 몸에 쌓인 체지방 배출에

도움을 주는 한약과 하체 부위의 사이즈를 감소시켜주는 약침요법 등을

통해 하체비만 해소에 도움을 드립니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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수능 공부하느라 굵어진 다리살, 어떻게 빼지?

[일산 한의원,일산 추나요법,일산 하체비만]

 

 

 

 

 

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안녕하세요. 일산 한의원 생명마루한의원입니다.

수능이 끝나고 많은 수험생들은 해방감을 느끼실텐데요.

이제는 공부하느라 찐 하체 살을 빼기 위해 노력하는 분들이 많이 계실거에요.

 

 

특히 수험생들은 오래 앉아서 공부를 하며 대부분 움직임이 적다보니

혈액순환이 잘 되지 않고 부종이 축적되어 생긴 부종형 하체비만인

경우가 많은데요. 운동할 시간이 부족했을테니 근육량은 적고

신진대사도 원활하지 않아 먹는 대로 쉽게 살이 찌곤 합니다.

 

 

그래서 이러한 부종형 하체비만을 탈출하려면 순환을 원활하게 해

부기를 완화해서 쉽게 살이 빠질 수 있는 상태를 만들어주는 것이

중요한데요. 매일 저녁 족욕이나 반신욕을 통해 혈액순환을

원활하게 해주는 것이 부종 완화에 좋습니다.

 

 

또한 음식은 짠 음식을 피하고 가급적 칼로리가 낮은 음식인

채소와 단백질이 많은 음식을 평소보다 조금 적게 섭취해야 합니다.

 

 

하지만 쉽게 하체비만이 해소가 안된다면 일산 한의원의 도움을

받아보시길 바랍니다. 저희 생명마루한의원 일산점에서는

환자분 개개인의 체질과 상태를 파악하여 환자분에게 맞는

처방을 통해 하체비만 개선에 도움을 드립니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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유난히 하체에만 살이 찐다면?

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안녕하세요. 생명마루 한의원 일산점입니다.

보통 여성미를 부각할 때에 ‘각선미’를 많이 이야기하곤 합니다.

각선미는 여성의 다리 라인을 말하는 것으로,

많은 남성들의 마음을 흔들어놓기도 하지요.ㅎㅎ



하지만 각선미를 가지고 싶어도, 각선미를 가꾸기가 참 어렵습니다.

더군다나 몸 전체가 날씬한 편이라도 유독 다리에만 살이 찌는

하체 비만의 경우에는 예쁜 각선미를 만들기가 더 어려운데요.



하체비만이 되는 이유는 여러가지가 있습니다. 먼저, 움직임이

적기 때문에 지방층이 하체로 몰리는 경우. 혹은 부종 및

혈액순환이 잘 되지 않아 다리가 잘 붓는 경우. 마지막으로,

골반이 틀어지게 되어 남들이 봤을땐 그 부분이 다 살로 보이는 경우 등

여러 원인들이 있지요.



게다가 다이어트를 하면, 빠지라는 하체는 빠지지 않고

상체만 빠지는 경우가 있어 곤혹스럽기도 합니다. 상체는 딱 맘에 드는데,

하체만 골라서 빼고 싶을땐 어떻게 해야 할까요?



이러한 고민 타파를 위해 일산 생명마루 한의원에서는 감량을 원하는 부위에

전기자극을 주는 침 치료를 시행하고 있는데요. 이를 통해 지방을 분해하는 데

효과적이기 때문입니다. 또한, 자세가 문제인 경우에는 추나요법을 통해

자세 및 골반 틀어짐 등을 해소하는 데 도움이 됩니다. 자세한 치료 상담은

내원하신 후 받아보시면 되겠습니다.^^












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이방원 원장 진료

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