허리 통증, 추나요법으로 이겨내세요

[일산 한의원 병원,일산 추나요법]

 

 

 

 

 

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안녕하세요. 일산 한의원 병원입니다.

오랜 시간 의자에 앉아서 보내는 시간이 많은 현대인들 중에

허리 통증을 겪는 분들이 많이 계신데요.

같은 자세로 장시간 앉아있게 되면 체중이 대부분 허리 아래에 실리면서

척추뼈에 부담이 가해지게 됩니다.

 

 

그래서 주로 노화로 인해 발생한다고 알려진 허리디스크는

최근에 장시간 앉아 근무나 학업을 하는 젊은 분들께 많이 나타나는데요.

허리디스크가 발생하면 일상생활에서 허리를 숙이거나

앉아있을 때 묵직한 느낌이 발생할 수 있습니다.

 

 

증상이 악화되면 허리에서 다리로 이어지는 부분이 당기고

저리게 되며 점차 하반신의 감각이 둔해지고 힘이 빠지게 되는데요.

위와 같은 증상이 조금이라도 나타난다면 허리디스크를 의심하고

치료를 받으셔야 합니다. 저희 생명마루한의원 일산점

허리디스크 치료를 위해 추나요법을 시행하고 있습니다.

 

 

추나요법은 한의사가 손 또는 신체의 일부분을 이용해

틀어진 부분을 바로 잡고 굳어진 부분을 효과적으로 풀어주는

치료로써 틀어진 척추를 교정하는 비수술적 치료방법인데요.

 

 

일산 한의원 병원의 추나요법은 환자분의 증상과 체형 등을

고려하여 통증 부위를 풀어주며 몸에 특별한 무리를 주지 않고

치료 후에도 일상생활에 복귀할 수 있는 것이 장점입니다.

이와 함께 환자분은 허리디스크 예방을 위해서 평소 허리에 무리가 가는 행동은

피하고 장시간 같은 자세로 있을 경우에는 스트레칭을 해주는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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  1. peterjun 2017.08.29 23:59 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    추나요법으로 허리 치료 받아봤어요.
    큰 이유는 아니었는데... 좋더군요. ^^

  2. Bliss :) 2017.08.30 02:31 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    저희 남편도 추나요법 효과를 제대로 봐서 신뢰가 가요!! 저도 받아보고 싶더라구요ㅎㅎ 행복하 하루 되세요^^

  3. CoolYong 2017.08.30 02:35 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    추나요법은 받아본 적이 없지만 예전 척추교정은 받아본 적이 있는데 매일 앉아서 업무를 보다보니 다시 척추가 틀어지는것 같더라고요ㅠㅠ
    추나요법도 기회되면 한번쯤 받아 봐야 할것 같네요ㅎㅎ

  4. 작은흐름 2017.08.30 15:46 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    한동안 허리 아파서 고생했었는데 그거 진짜 힘들던데요 ㅠㅠ 다행히 지금은 좋아졌지만 다른 허리 아프신 분들께 좋은 정보일 것 같아요 ^^

  5. 울트라맘 2017.08.30 19:18 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    추나요법 관련 정보 잘보고 갑니다 . 날씨가 쌀쌀해지는데. 감기 조심하세요

  6. 초록배 2017.08.30 20:51 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    가급적 수술을 하지 않고 이런 방법으로 치료를 하니 몸에 더욱 좋겠습니다.~

  7. 구뜰 2017.08.31 20:23 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    오래 앉아있다보면 허리가 무리갈 때 많은데 추나요법이란게 어떤건지 궁금했는데 덕분에 잘 알아가요-^^

컴퓨터 작업이 많은 직장인, 목통증은!

[일산 추나요법, 일산 한의원 병원]


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안녕하세요 일산 한의원 병원입니다.

직업 특성상 작업이 많은 직장인들은 수많은 작업을 컴퓨터로 하는

경우가 많습니다. 하루종일 책상에 앉아서 컴퓨터로 작업을 하다보니

갖가지 통증에 시달리게 되는데요,



처음에 가벼운 근육통으로 시작된 통증은 곧 참기 힘든 두통이나

목통증 , 어깨결림 등으로까지 발전하게 되는 경우가 많습니다.



이때문에 통증을 해소하기 위한 치료를 원하는 경우가 늘고 있는데요,

일산 한의원에서는 원인을 바르지 않은 자세로 보고,

이에 대한 치료를 하고 있습니다.



구부정한다거나 비스듬한 자세를 오랫동안 유지하면 목이 앞으로 쏠리고

등이 굽은 상태로 굳어지게 되는데, 이런 자세로인하여 목통증이나

어깨결림, 어깨통증 ,두통, 편두통 까지 불러올 수 있다는 것입니다.



일산 한의원에서는 수술없이 추나요법, 한약, 부항치료, 한방물리요법,

침치료, 봉약침치료 등을 통하여 목통증을 치료하고 있습니다.

일대일 맞춤치료를 통하여 환자 한 분한분에게 맞는 치료를 

하기 때문에 더 큰 효과를 볼 수 있습니다.


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  1. Bliss :) 2016.12.24 16:01 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    컴퓨터 스마트폰 사용자가 늘다 보니 목 통증 갖고 있는 사람 의외로 많더라구요. 일시적인 처방이 아닌, 원인을 치료해주는 한방 치료 좋은 것 같아요. 가족과 함께 즐거운 행복이 가득한 크리스마스 주말 보내시길 바라요^^

  2. IT세레스 2016.12.26 03:10 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    목통증이라 자세가 좋지 않으면 두통이 오더라구요.
    조심해야겠습니다.

비수술적인 치료로 허리디스크를?! 

[일산 한의원 병원, 일산 추나요법, 일산 허리디스크]


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안녕하세요 일산 한의원 병원입니다.

허리통증은 척추뼈와 디스크, 관절, 인대, 혈관 등 다양한 허리

부위의 구성 요소에 문제가 생기게되면서 발생하는데요,



허리통증을 동반하는 대표적인 질환으로는 허리디스크가 있습니다.

허리디스크는 척추 뼈 사이에 쿠션 역할을 하는 추간판인

디스크에 문제가 생긴 경우에 발생하는데요,



추간판의 외벽인 섬유륜이 노화나 외부 충격 등으로 인하여

약해질 경우에 추간판 내부 수핵이 섬유륜을 뚫고 나와서

신경을 압박하게 되어 통증및 신경증상을 유발합니다.



이러한 허리디스크를 한방에서는 추나요법 등 비수술적인 치료를 

통하여 효과를 보고있는데요, 신체의 틀어진 뼈와 관절, 근육 등을

손으로 밀고 당겨서 정상위치로 되둘리는 수기치료법입니다.



이런 추나요법과 함께 한약처방, 봉약침치료, 한방물리요법,

부항치료 등을 병행하면 더 좋은 효과를 볼 수 있습니다.



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  1. Bliss :) 2016.12.17 06:31 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    저희 남편도 잘 걷지도 못할 정도로 심했는데, 추나요법으로 허리 디스크 고쳤네요. 시간은 오래 걸렸지만, 재발 없이 지금도 잘 지냅니다. 추나요법 신기해요ㅎㅎ 행복한 주말 보내시길요^^

  2. 평강줌마 2016.12.18 08:24 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    허리는 수술하는 것이 답이 아니라고 하더리고요. 한의원의 힘으로 모두 건강한 허리 유지하새요.^^

  3. IT세레스 2016.12.19 03:12 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    수술은 진짜 답이 아닌거 같아요.
    항상 건강을 유지 해야겠어요.^^

  4. PinkWink 2016.12.19 08:45 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    잘보고 갑니다^^ 좋은 하루 되세요^^

생활습관이 중요한 목디스크 예방하기!

[일산 한의원 병원, 일산 추나요법]


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안녕하세요 일산 한의원 병원입니다.

며칠전부터 손가락이 저린느낌이 있었지만 대수롭지 않게

생각했지만 시간이 지나도 좋아지지 않는다거나

뒷목이 뻐근하고 어깨도 많이 뭉치고 통증이 심해지나요?



그렇다면 일자목이나 거북목 증후군을 의심해 볼수 있는데요,

컴퓨터와 스마트폰 사용이 늘면서 이런 일자목 증상을

갖는 분들이 늘어나고 있습니다.



정상적인 사람의 목 뼈는 옆에서 봤을때 C자형의 모습을 갖고

있지만 외부충격이나 바르지 못한 자세로인하여 C자형 곡선이

사라지게되면서 목뼈가 반듯하게 펴지는 경우를 일자목이라하는데요,



컴퓨터를 사용할때 턱을 앞으로 빼고 모니터를 보는 습관이 있거나

오랫동안 고개를 숙이고 책을 읽거나 스마트폰을 사용하는 경우 등의

잘못된 생활습관으로 인해 나타나게됩니다.



일자목의 의심될경우 미리 에방하기 위해서는 한방치료의 도움이

효과적인데요,  추나요법, 침치료, 봉약침치료, 부항치료, 한방물리요법,

한약처방 등의 다양한 치료로 일자목, 거북목, 목디스크를 치료합니다.



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  1. IT세레스 2016.12.12 02:22 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    좋은 정보 감사합니다.
    목디스크 정말 조심해야겠어요.

허리디스크의 치료는 수술만 있을까요?

[일산 한의원 병원, 일산 추나요법, 일산 교통사고]


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안녕하세요 일산 한의원 병원입니다.

허리통증을 치료하기 위해서는 가장 중요한것은 휴식인데요,

그러나 바쁜 일상을 살면서 휴식하기란 생각보다 어려운일이에요.



통증이 오랫동안 지속되고 만성화되기 전에 비수술적인 치료로도

허리디스크를 치료할 수 있는데요, 수술을 최후의 대책으로 봐야합니다.



허리통증이 나타나는 이유는 뼈와, 근육, 인대 등이 뒤틀어

지면서 디스크에 압력이 증가해서 디스크가 밀려나오기 때문이에요.


통증의 재발을 막기 위해서는 통증의 원인부터 제대로 파악해서

근본적인 치료를 해야 합니다.



비수술적인 치료중에서는 일산 한의원에서 시행하는 추나요법이

있는데요,  일산 한의원에서는 개개인의 특성과 증상, 체질 등을

파악하여 그에맞는 치료를 통하여 허리디스크를 치료합니다.



추나요법은 틀어진 척추, 인대, 근육을 수기치료를 통하여 바로

잡아 전신의 균형을 바로 맞추고 신체 자생능력을 키우는 치료로

수술없이, 비약물 치료로 진행되기 때문에 안전합니다.



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  1. GeniusJW 2016.11.29 01:43 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    항상 허리관리 잘 해야겠습니다.
    예전에 추나 받았을 때 너무 시원했던 기억이...!!

  2. 저녁노을 2016.11.29 05:28  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    잘 보고갑니다

    행복한 하루 되세요^^

  3. 선연(善緣) 2016.11.29 07:22 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    허리 수술은 최후의 대책으로 보아야 겠군요.

  4. 봉리브르 2016.11.29 07:45 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    유용한 정보 잘 읽고 갑니다.
    활기찬 하루 보내세요^^

  5. 에스델 ♥ 2016.11.29 09:40 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    제가 허리디스크 환자인데~
    추나요법으로 효과를 많이 보았답니다.^^
    좋은 하루 보내세요!

  6. kakawood 2016.11.29 09:47 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    허리디스크 추나요법으로 치료들 많이 하시는 것 같네요 ㅎㅎ
    잘 보고갑니다

  7. 도느로 2016.11.29 14:27 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    허리병은 수술을 하지 않고 치료하는 것이 좋다던데
    추나요법이 그 좋은 대안같습니다.
    잘 보고갑니다. ^^

  8. 평강줌마 2016.11.29 15:49 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    허리는 수술하지 않는 것이 좋다고 하던데....
    추나 요법 꼭 기억을 해 두어야겠어요.

  9. 레오 ™ 2016.11.29 16:03 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    허리수술한 주변인들 중 딱 한명빼고 다들 수술하지 말라고 하더군요
    치료 먼저 받고 수술은 마지막 방법일듯 보입니다

  10. 솜다리™ 2016.11.29 17:42 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    수술없이 치료하면 맘이 편안할듯 하내요~

  11. Ustyle9 2016.11.29 20:10 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    허리디스크 많이들 아파하고 고생하시더라구요.

  12. 고프다 2016.11.29 22:07 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    허리디스크 치료에 관한 정보 너무 잘 보고 갑니다^^

  13. 개인이 2016.11.29 23:50 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    수술은 최후의 선택이고 수술 없이 가능하다면 다 해봐야져 ~

  14. IT세레스 2016.11.30 01:33 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    허리디스크 항상 조심해야겠습니다.

  15. 꿀봉♪ 2016.11.30 14:03 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    저도 허리디스크로 고생했던적이 있었는데 만만하게 볼 게 아니더라구요.
    지금은 최대한 조심하고있는데 추나요법으로 치료가 가능하다고 하니 수술보다 덜 부담될 것 같아요~

단순한 어깨통증, 목디스크를 유발할수있어요!

[일산 한의원 병원, 일산 추나요법]


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안녕하세요 일산 한의원 병원입니다.

스마트폰 사용의 증가와 장시간 고전된 자세로 근무를

하게되면서 어깨통증이 오는 사람들이 많습니다.



어깨통증을 호소하는 분들 대부분이 단순한 근육통이나 어깨질환 정도로

오인하는 경우가 많은데요, 그러나 어깨가 계속해서 아플경우엔

목디스크를 의심해 보는 것도 좋습니다.



목디스크는 목통증보다 어깨 통증이 더 심하기 때문에 정확한

진단이 필요한데요, 가장 흔한 증상인 어깨통증과 함께 팔 저림 증상,

두통 등이 나타나탈 수 있습니다.



주로 앉아서 생활하는 직장인에게 많이 발생하며 가벼운 초기증상일

경우엔 운동이나 비수술치료로 예방하고 호전할 수 있는데요,



일산 한의원에서는 척추추변의 근육과 근막, 인대 긴장을 완화시키는

침치료, 염증을 줄여주고 통증을 완화시키는 봉약침치료,

척추과 골반의 균형을 바로잡아 전신의 밸런스를 맞추는 추나요법,

뼈, 근육, 인대 등을 강화시키고 재생시키는 한약처방 등으로 치료합니다.



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  1. 청결원 2016.11.22 06:47 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    목디스크의 관해 잘 보고 가네요

  2. 선연(善緣) 2016.11.22 07:12 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    항상 바른 자세가 중요할 것 같습니다.

  3. Bliss :) 2016.11.22 07:51 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    어깨 통증과 목디스크 있는 사람 점점 많아져 가는 것 같아요. 유용한 건강글 잘 보고 갑니다. 따스한 하루 보내세요^^

  4. 류시화 2016.11.22 09:26 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    좋은 정보네요~ 잘알아갑니다.

오래앉아있는 당신, 허리는 어떠신가요?

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안녕하세요 일산 한의원 병원입니다.

허리디스크는 주로 퇴행선 변화로 인해서 발생하는 질환이였지만

최근에는 젊은 연령대에서 크게 증가하였습니다.



이유는 오래 앉아있거나 잘못된 생활습관에 기인한 것으로 보는데요,

대부분의 대스크 질화은 자세나 생활습관에서 기인해서 퇴행선 변화가

빠르게 일어나면서 디스크를 약화시키게 됩니다.



최근엔 사무실에 장시간 동안 앉아서 근무하는 사무직종 및 장시간

운전을 하는 운전기사, 오랫동안 책상앞에서 공부하는 수험생이나

취준생들까지 위험군에 속하는데요,



이런 장시간의 좌식 생활이 젊은 대스크환자들의 주된 원인으로

분석되고 있습니다. 이런 퇴행성 변화가 나타나면 다리로 저리거나

당기는 느낌이 들 뿐 아니라 장시간 앉아있는 것이 불가능하게 됩니다.


그렇기 때문에 초기 치료가 매우 중요한데요,  일산 한의원에서는

수술없이 비수술 치료를 통하여 허리디스크를 개선할 수있습니다.



허리의 부담을 줄이고, 틀어진 전신의 균형을 바로 맞추는 등의

근본적인 치료로 허리디스크를 치료합니다.


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  1. 악랄가츠 2016.11.10 11:23 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    저도 하루 종일 앉아 있는 편인데....
    자세가 좋지 않아 걱정이네요!

  2. 드래곤포토 2016.11.10 20:18 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    유익한 정보 잘보고 갑니다. ^^

  3. IT세레스 2016.11.11 05:28 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    좋은 정보 감사합니다.^^

  4. 선연(善緣) 2016.11.12 17:09 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    오래 앉아 있거나 나쁜 생활습관이 허리디스크를 유발하는군요.
    바른 자세가 중요하겠습니다.

  5. 고프다 2016.11.14 03:06 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    평소 앉아있는 시간이 긴 편인데 자세에 정말 신경을 써야할 것 같아요.

비만으로 허리디스크 올 수 있어요!

[일산 한의원 병원,일산 허리디스크]

 

 

 

 

 

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안녕하세요. 일산 한의원 병원 생명마루한의원 일산점입니다.

비만은 허리디스크의 원인 중 하나인데요.

체중이 증가하면 척추가 감당해야 할 무게가 늘어나기 때문입니다.

또한 비만체형은 평소 운동량이 부족한 것을 보여주는 것이라

허리 근력량도 떨어져 허리디스크의 위험을 더욱 가중시키게 됩니다.

 

 

허리디스크의 대표적 증상은 허리를 앞으로 숙일 때 통증이 발생하거나

가만히 있어도 허리에 묵직한 통증이 느껴지게 됩니다.

또한 신경이 눌리면서 엉덩이와 다리, 발 순서로 저리고 당긴 느낌을 받게 됩니다.

 

 

저희 일산 한의원 병원 생명마루한의원 일산점은 비만으로 인한 허리디스크

치료를 위해 한방치료를 시행합니다. 관절을 강화하는 한약, 척추를 강하게 하고

긴장된 근육을 풀어주는 봉약침요법, 비뚤어진 척추와 골반을 바로 잡아주는

추나요법 등을 시행하여 허리디스크 회복을 도와드립니다.

 

 

비만으로 인한 허리디스크를 예방하려면 체중조절이 필요합니다.

과식, 군것질, 불규칙한 식생활 등은 피하고 조깅 등의 유산소 운동을

꾸준히 해주는 것이 좋고 스트레칭, 걷기 등의 운동 역시 도움이 됩니다.

 

 

일상생활 속에서는 장시간 잘못된 자세는 피해야 합니다.

잘못된 자세는 허리에 지속적인 부담을 주고 척추의 퇴행을

앞당기기 때문인데요. 일을 할 때도 허리에 무리가 가는 자세로

오랫동안 일을 하는 행동은 피하는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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  1. IT세레스 2016.10.31 01:30 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    허리 한번 다치면 정말 일상생활이 힘들정도인데 항상 늘 조심해야겠습니다.

  2. SoulSky 2016.10.31 02:47 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    비만도..허리디스크가 올 수 있군요..주의해야 겠는데요.

  3. 공수래공수거 2016.10.31 08:06 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    체중이 불으면 금방 표가 납니다 ㅋ

  4. 봉리브르 2016.10.31 08:12 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    비만이 허리 디스크를 부르기도 하는군요.
    이래저래 다이어트가 필요하네요..^^

  5. 에스델 ♥ 2016.10.31 10:35 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    요즘 다시 허리가 아프려고 해서~
    긴장상태입니다.
    바른 자세로 늘 조심해야겠습니다. ㅎㅎ

  6. 드린 2016.11.01 16:39 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    비만으로 허리디스크가 올수도있군요 저희 어머니께 꼭 다이어트하시라고 말씀드려야겠어요

목디스크 발병하면 어떤 증상이 나타나나요?

[일산 한의원 병원,일산 목디스크]

 

 

 

 

 

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안녕하세요. 일산 한의원 병원 생명마루한의원 일산점입니다.

고개를 숙이고 장시간 스마트폰을 사용하고 잘못된 자세로 앉아있는

시간이 길어지는 현대인들은 목디스크에 노출되어 있는데요.

목디스크가 발병하면 어떤 증상들이 나타나는지 알아보고

목디스크 치료법에 대해 소개하도록 하겠습니다.

 

 

목디스크는 초기에는 목이 뻣뻣한 느낌으로 시작하게 되는데요.

가벼운 통증에 속하기 때문에 목디스크라고 인지하지 못하고

스트레칭을 통해 해결하려고 하는 분들이 많습니다.

 

 

하지만 시간이 지날수록 고개를 돌리기 힘들어지며

어깨와 팔에 감각 이상이 올 수 있고 눈의 피로감과 더불어

두통이나 어지럼증을 동반하기도 합니다.

이렇게 다양한 증상들은 일상생활에 많은 불편함을 가져다줘

되도록 초기에 치료를 받는 것이 좋습니다.

 

 

저희 일산 한의원 병원 생명마루한의원 일산점은 비수술적 한방치료로

목디스크 회복을 도와드립니다. 추나요법, 침치료, 봉약침, 한약, 부항요법 등을

시행하여 불편해진 목뼈를 바로 잡고 목에 나타난 통증 완화에 도움을 드립니다.

 

 

목디스크는 치료도 중요하지만 발병하지 않게끔 예방하는 것이

매우 중요합니다. 따라서 평소에 자세를 바르게 하고 잘 때 베개 높이가

너무 높지 않게 해주는 것이 좋습니다. 또한 컴퓨터 모니터는

눈높이에 있도록 조정하고 틈틈이 스트레칭을 해주어 목뼈와

주변 근육의 긴장을 풀어주는 것이 목디스크 예방에 도움됩니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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  1. 줌마토깽 2016.10.30 22:53 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    목디스크
    무서운것같아요ㅠ

    잘보고갑니다~ㅎ

  2. 고프다 2016.11.01 23:23 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    목디스크 정말 무서운 질병이지요..
    잘 보고 갑니다!

모니터에 집중한 내 목, 목디스크 불러와요

[일산 한의원 병원,일산 목디스크]

 

 

 

 

 

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안녕하세요. 일산 한의원 병원 생명마루한의원 일산점입니다.

하루 종일 컴퓨터 앞에 앉아 일하는 직장인들은 자신도 모르게

모니터를 향해 머리를 쭉 빼고 앉아있게 되는 경우가 많은데요.

이런 자세는 거북목을 불러오게 되며 디스크퇴행이 빨리 생겨

심해지면 목디스크로 발전하게 됩니다.

 

 

목디스크가 발병하게 되면 주로 목이나 어깨, 팔에 통증이

나타나는 경우가 많으며 저림 증상이 동반하게 됩니다.

고개를 숙일 때보다 뒤로 숙일 때 통증이 더 심해지게 됩니다.

 

 

이러한 목디스크는 눌리는 신경에 따라 팔과 손가락이 저리고

힘이 없는 등의 증상까지 나타날 수 있는데요. 심한 경우 팔 전체를

하나도 움직일 수 없을 정도로 통증이 심해져 옷을 갈아입는 등

일상생활에 큰 어려움을 겪을 수 있습니다.

 

 

따라서 불편함을 느끼기 전에 미리 목디스크가 의심된다면 하루 빨리 치료를

받으시는 것이 중요합니다. 저희 일산 한의원 병원 생명마루한의원 일산점은

한약, 침치료, 봉약침요법, 추나요법 등의 비수술적 한방치료를 시행하여

환자분의 목디스크 증상 회복을 도와드리고 있습니다.

 

 

목디스크 증상을 조기에 발견하고 치료하는 것도 중요하지만

발병하지 않게 예방하는 것도 매우 중요합니다. 그러니 출퇴근이나

휴식시간에 스마트폰 사용을 줄이고 바른 자세로 업무 및 공부를 하며

규칙적인 스트레칭과 휴식으로 목과 어꺠의 피로, 근육 뭉침을 풀어주는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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  1. IT세레스 2016.10.26 03:32 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    저도 목관리좀 해야겠어요.
    좋은 정보 감사합니다.^^

  2. Bliss :) 2016.10.26 04:46 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    목의 통증을 느낀 사람들이 굉장히 많아지더라고요. 올바른 자세 유지와 이상 시 빠른 관리가 필요한 것 같아요. 활기찬 하루 되세요^^

  3. 선연(善緣) 2016.10.26 06:50 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    컴퓨터 작업을 할 땐 바른 자세가 중요하겠습니다.

  4. PinkWink 2016.10.26 07:19 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    네... 바른자세~~~^^ 잘보고 갑니다.

  5. 봉리브르 2016.10.26 08:06 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    요즘 누구에게나 꼭 필요한 정보이네요.
    잘 읽고 갑니다.
    좋은 하루 보내세요^^

  6. 공수래공수거 2016.10.26 08:16 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    저도 주의 좀 해야겠습니다
    목 스트레칭도 잊어 먹지 않고 해야 하겠군요

  7. 플레이무비 2016.10.26 09:33 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    회사에서 일하다 보면 뒷목이 뻐근하더라구요. 거북목 되는 건 아닌지?

  8. 에스델 ♥ 2016.10.26 10:06 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    목디스크 예방을 위해 바른 자세로
    모니터를 보고~ 적절한 휴식과
    스트레칭을 규칙적으로 해주어야겠습니다.^^
    좋은 하루 보내세요!

  9. 솜다리™ 2016.10.26 10:30 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    이글보며... 목운동 함 해봅니다~~

  10. 시동! 2016.10.26 11:37 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    모니터를 아래로 쳐다보는 것보다는
    위쪽으로 쳐다보는 것이 목에 더 좋을까요?

  11. 서랍N 2016.10.26 12:34 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    저도 항상 pc로 작업을 해야해서 상태가 안좋은것 같아요 ㅠㅠ

  12. 줌마토깽 2016.10.26 13:09 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    바른자세로 모니터보려는데
    어느새구부정한자세가 되버리는ㅠ
    항상 신경좀써야겠어요

  13. 아빠달 2016.10.26 15:10 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    하루 종일 컴퓨터 앞에 앉아 있으면 목, 손목, 허리..

    목이라도 운동을 좀 해줘야 할 까봐요

  14. 하늘마법사 2016.10.27 10:36 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    디스크 글 잘 읽고 갑니다~
    행복한 하루 되세요~

  15. 플레이무비 2016.10.28 09:12 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    목 뻐근 할 때마다 운동을 해야겠어요 스트레칭 으쌰으쌰

  16. 흉내쟁이GOGO 2016.11.01 20:44 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    저도 목이!자주 아픈데요 다 스마트폰 때문이군요. 좋은정보 얻고 갑니다