통통한 아이라면 성조숙증 주의!

[일산 한의원 병원,일산 성장]

 

 

 

 

 

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안녕하세요. 일산 한의원 병원 생명마루한의원 일산점입니다.

비만으로 인해 체지방률이 증가하면 성호르몬의 분비가 촉진되고

사춘기가 일찍 찾아와 결과적으로 성장판이 일찍 닫히게 되어

성장이 가능한 시기가 줄어들게 되는데요.

오늘은 소아비만으로 인해 나타날 수 있는 성조숙증에 대해 알아보겠습니다.

 

 

성조숙증은 또래아이보다 사춘기 시기가 약 2년 정도 빨리 오는 것을

말하는데요. 여아의 경우 만 8세 이전, 남아의 경우 만 9세 이전에

사춘기가 시작된다면 성조숙증을 의심해보셔야 합니니다.

 

 

성조숙증이 나타나게 되면 남아의 경우 고환이 커지거나 음모,

턱수염이 나고 키성장이 빨라지며 여아의 경우 유방이 발달하고

가슴통증을 호소하거나 음모가 나는 증상을 보이게 됩니다.

 

 

희 일산 한의원 병원 생명마루한의원 일산점은 소아비만으로

인한 성조숙증 치료를 위해 한방치료를 시행합니다.

아이의 체질과 증상에 맞는 맞춤 한방치료를 통해

성조숙증과 더불어 소아비만 해소에 도움을 드립니다.

 

 

치료와 함께 소아비만과 성조숙증을 관리하기 위해서는

올바른 식단을 짜야 합니다. 그러니 지방이 많은 음식이나

인스턴트 식품 등은 피하는 것이 좋으며 하루 30분 이상

운동을 해주어 지방을 연소시키고 성장판을 자극하는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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키 성장을 위해선? 올바른 습관부터 기르자!

[일산 한의원 병원,일산 추나요법]

 

 

 

 

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안녕하세요. 일산 한의원 병원 생명마루한의원 일산점입니다.

작은 키를 가진 자녀의 부모는 아이의 성장 발달을 위한 고민과 노력을

많이 하실텐데요. 어린이 성장 발달에 도움되는 생활 습관에 대해 알아보겠습니다.

 

 

규칙적인 운동은 성장호르몬의 분비를 촉진시키고 뼈나 관절을 튼튼하게

해줍니다. 농구, 줄넘기, 배구 등의 점프 동작이 들어간 운동은 성장판을

자극하는데요. 하지만 과도한 점프와 관절 사용은 오히려 성장을

방해할 수 있어 주의해야 합니다.

 

 

밤에 자는 동안에도 성장호르몬은 많이 분비합니다.

그러니 성장기 아이들은 밤중 과도한 학습과 컴퓨터나

스마트폰 사용을 피하고 성장호르몬 분비가 왕성한 밤 10시에서

새벽 2시를 지켜 최소 8시간 정도 수면을 취해주는 것이 좋습니다.

 

 

음식은 편식을 하지 않고 골고루 섭취하며 규칙적인 식사를 하는 것이

좋습니다. 세끼를 영양소가 골고루 들어간 식단으로 챙겨먹고

인스턴트나 너무 단 음식, 탄산음료는 피하는 것이 좋습니다.

 

 

하지만 아이의 성장 발달이 더딘 것 같다면 일산 한의원 병원에

내원해주시기 바랍니다. 저희 생명마루한의원 일산점은 아이 개개인의

체질과 건강상태 등을 고려하여 한약, 약침, 추나요법, 운동요법 등의

다양한 방법으로 아이가 건강하게 성장할 수 있게 도움을 드립니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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  1. 에스델 ♥ 2016.09.19 11:15 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    아이들 키성장을 위해 올바른 습관을
    길러줘야겠습니다.^^
    그런데 아이들이 편식이 심해서 걱정입니다. ㅠㅠ

  2. 선연(善緣) 2016.09.19 11:39 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    키성장을 위해선 충분한 휴식과 규칙적인 식사가 필요하군요.
    행복한 하루되세요.

  3. 화들짝 2016.09.19 13:43 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    일찍 자고 적당한 운동을 하면 좋다는 말씀이시군요.^^
    잘 보고 갑니다.

  4. 속좁은유지니 2016.09.19 14:31 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    아이들 태권도 해도 키큰다고 하던데요. ㅎㅎㅎ 정보 잘 보고 갑니다.

  5. 절대강자! 2016.09.19 23:08 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    좋은정보 잘 읽고 갑니다... 감사합니다~~~

뚱뚱한 우리아이 크면 다 괜찮아질까요? 

[일산 한의원 병원, 일산 추나요법]


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안녕하세요 일산 한의원 병원입니다.

요즘에는 야외활동을 즐기는 아이들의 모습을

찾아보기 힘든데요, 밖에서 뛰어노는 빈도가 줄면서 집에서

정적인 활동의 비중이 높아지게되고 자연스럽게 활동량도 줄죠.



이제 점점 날씨가 추워지면 더욱 활동량은 줄어들게 되는데요,

신체가 열을 내기 위해서 보다 많은 에너지의 양을 요구하게되고,

이로인해 식욕이 왕성해져서 칼로리 섭취량을 증가하게 됩니다.



이는 결국 소아비만 등의 현상으로 이어질 수 있기 때문에

주의해야되는데요, 소아비만은 운동부족과 과도한 칼로리 섭취,

유전적요인 등으로 발생하며 생활습관이 가장 큰 원인이 됩니다.



일산 한의원에서는 이런 소아비만을 단계별 맞춤 치료를 하고있는데요,

아이의 생활습관이나 상태, 건강 등을 면밀하게 분석하고 진찰하여

그에 맞는 맞춤치료로 진행됩니다.



비만치료와함께 키성장치료도 같이 진행되기 때문에 소아비만도

해결하면서 키성장도 돕는 일석이조의 효과를 볼 수 있습니다.



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  2. 천외마경 2016.08.22 08:36 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    좋은 정보네요~ 감사합니다 ^^ 오늘도 즐거운 하루 되세요~

  3. Bliss :) 2016.08.22 09:39 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    요즘 소아 비만인 아동이 늘어나고 있다고 하더라고요. 치료 시기를 놓치지 않고 제때 치료하는 게 필요한 것 같아요. 새로운 한 주도 즐거운 일 가득하길 바래요^^

  4. kakawood 2016.08.22 09:43 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    좋은 정보 잘 보고갑니다^^ 기분 좋은 한주 되세요

  5. 『방쌤』 2016.08.22 10:02 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    좋은 정보 잘 읽고 갑니다.
    어릴 때부터 습관을 잘 잡아주는 것도 정말 중요할 것 같아요

  6. 솜다리™ 2016.08.22 11:01 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    너무 뚱뚱하면 애들한테도 놀림을 받더라구요~

  7. 공수래공수거 2016.08.22 11:27 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    운동을 해 주면 좋은데 말입니다^^

  8. 화들짝 2016.08.22 11:35 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    성인 비만도 문제지만 유아 비만은 더 큰 문제인것 같습니다.
    유용한 정보 잘 보고 갑니다.

  9. 선연(善緣) 2016.08.22 16:37 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    소아비만인 아이는 운동을 하도록 해야 겠습니다.

  10. 도느로 2016.08.22 23:02 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    요즘 소아비만이 문제더라구요.
    이것도 치료방법이 있으니 서둘러 치료받는 것이 좋을 것 같습니다.

  11. 희야:HEEYA 2016.08.23 00:15 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    소아비만이 되지 않도록 미리미리 관리해주는게 좋을 것 같아요!
    좋은 글 잘 읽고갑니다~

  12. 악랄가츠 2016.08.23 02:57 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    서구화된 식습관과 운동 부족으로 비만 아동이 점점 증가하고 있는 거 같아요! ㅜㅜ

  13. 워크뷰 2016.08.23 08:28 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    소아비만 잘보고 갑니다^^

  14. *저녁노을* 2016.08.23 10:43 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    어릴때부터 관리해야합니다.
    비만은...만병의 근원이니...

    잘 보고가요

  15. 비가오면 2016.08.23 12:36  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    좋은 정보 감사합니다.
    즐거운 하루 보내세요^^

  16. Ustyle9 2016.08.23 14:21 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    좋은 정보 보고 갑니다.
    소아비만 많은 부모들의 걱정이겠죠.~

  17. Junghans 2016.08.23 14:53 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    오 대화역이면 저희 본가와 가깝네요.ㅎㅎ
    좋은 정보 감사합니다.^^

  18. 다딤이 2016.08.23 17:02 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    비만은 남녀노소 모두에게 문제가 되네요~~
    잘알고 갑니다. ^^

  19. 지후대디 2016.08.23 22:05 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    아이들도 비만이 많이지는 시대이군요.
    잘 보고갑니다.

  20. 개인이 2016.08.23 23:42 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    좋은 정보네요 ~ 알아두면 도움이 될 것 같아요 ~

  21. 겔러 2016.08.24 00:30 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    요즘은 한의원에 소아비만 솔루션도 있군요 놀라운세상입니다

잠자기 전 스트레칭으로 키쑥쑥~ 

[일산 한의원 병원, 일산 추나요법]


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안녕하세요 일산 한의원 병원입니다.

성장판은 뼈 끝 부분에 위치한 연골조직으로 연골 세포들이

활발하게 세포분열을일으키면서 석회화되면서 뼈조직으로

바뀌게 되는데요,



성장판이 뼈 세포를 만들어 뼈가 길어지면 키가 크게 되는건데

특히 다리 뼈가 길어져야 키가 많이 자랄 수 있기 때문에

발목이나 무릎 쪽의 성장판의 역할이 크고 중요합니다.



성장판에서 뼈세포가 잘 만들어 지려면 성장호르몬이 원활하게

공급되어야 하는데요, 이 성장호르몬은 성장판의 연골 생성을

촉진하는 작용을 합니다.



성장호르몬은 수면이나 운동, 스트레스, 영양 등의 영향을 받는데요

적당한 운동과 충분한 수면, 올바른 식습관은 성장호르몬의 분비를 촉진합니다.



일산 한의원에서는 성장호르몬의 분비를 촉진시키고, 성장에 도움되는

치료를 통하여 아이가 올바르게 성장할 수 있도록 일대일 맞춤치료를 진행합니다.


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성장판의 영향으로 아이 키성장이!?

[일산 한의원 병원, 일산 성장]



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안녕하세요 일산 한의원 병원입니다.

성장판의 영향으로 키 성장이 멈추는 아이일 경우에는 

다리의 뼈 길에 주목해야 할 필요가 있습니다.



성장판은 골단과 골간 사이에 위치한 골단연골로 뼈의 길이

성장을 담당하는 기관과 마찬가지인데요,


주기적으로 다리의 뼈 성장길이를 확인해서 성장판의

상태를 파악해야할 필요가 있습니다.



아이의 키성장을 돕기 위해서는 성장판이 완전히 닫히기 전에

뼈에 체중을 실어 성장판을 물리적으로 자극하여 왕성한 세포

분열을 일으키는 것이 좋습니다.



그러나 과도하게 자극할 경우 오히려 성장을 방해할 수 있기

때문에 적절한 수준의 자극이 필요합니다.



일산 한의원에서는 아이의 성장판과 성장호르몬등을 관리하여

아이가 성장할 수 있는 일대일 맞춤 성장프로그램을 시행하고 있습니다.


체계적인 프로그램을 통하여 아이들이 건강하게 성장할 수

있도록 돕고 있습니다.



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아이에게 맞는 맞춤 치료로 쑥쑥~

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안녕하세요 관악구 한의원병원입니다.

성장발달에 대한 관심이 높아지고 있는데요,

성장 치료시엔 무엇보다 중요해야하는 것은 바로

아이의 기본적인 체질에 기반한 맞춤 성장치료가 이뤄져야 합니다.



한방 성장치료는 일반적으로 아이의 성장 발육상태가

하위 10%이내에 해당한다거나, 뼈 나이가 아이의 나이보다

앞서있는 경우, 성장이 부진한 경우 등 키가 잘 자랄 수 있도록

도와주는 치료입니다.



한방에서는 아이의 성장속도, 체질, 건강상태, 습관 등을 체크하고,

개인별 맞춤 성장치료를 통하여 이뤄지는데요,



성장판을 자극하고, 성장에 도움이 되는 탕약/단약 등을

처방하며 틀어진 골반과 척추를 바로 잡는 추나요법, 기혈순환에

도움을 주고, 성장에 도움이 되는 약침치료 등으로 치료합니다.



이와함께 아이의 성장을 위하여 칼슘이나 단백질이 있는

음식을 같이 섭취하면서 농구나 줄넘기와 같은 성장판을 자극시켜주는

운동을 꾸준하게 해주는 것이 좋습니다.



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  1. 핑구야 날자 2016.07.26 08:28 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    평상시 바른자세가 참 중요한 것 같아요

더운여름, 우리아이 성장에 더 큰 관심을! 

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안녕하세요 일산 한의원 병원입니다.

여름은 장마와 가뭄, 그리고 고온다습한 기온이 

겹쳐지는 시기로 활동성은 떨어지고 불쾌지수는 높아지죠.



이럴때일수록 성장기 어린이들은 조심해야 하는데요,

여름이되면 냉면이나 빙수같이 시원한 음식이 인기를 끄는데요,

찬음식으로 인하여 소화기가 약한 아이들은 탈이 날 수있습니다.



또한 냉방병으로 인하여 어지럼증이나 두통을 호소할 수

있으며, 식중독으로 인하여 구토나 설사, 오한 등을 일으켜서

몸의 기운을 쇠하게 할 수 있습니다.


이럴 경우 키성장에쓰여야하는 성장호르몬이 질환을 치료하는데

쓰여서 키성장을 방해할 수 있는데요,



일산 한의원에서는 아이의 상태와 체질 상황에 따라서 

그에 맞는 처방으로 질환이 있는 경우 그것을 치료하기 위한

약재와 성장을 위한 약재를 함께 처방합니다.



또한 성장 단약으로 성장호르몬의 분비 촉진시키고,

영양불균형을 해소하여 성장효과를 극대화 시키며,

이외에 추나요법, 약침치료, 에너지쎄라피 등을 통하여

아이의 성장을 돕습니다.


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  1. Bliss :) 2016.07.11 07:16 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    한창 클 나이에 다치지 않고 아프지 않고 잘 자라도록 살펴 보는게 부모 역할 같아요. 오늘도 잘 보고 갑니다ㅡ 새로운 한 주도 좋은 일 가득하길요^^

우리아이 키성장에 도움되는 음식은?

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안녕하세요,생명마루한의원 일산점입니다.

자녀가 또래보다 왜소하고 작은 키 때문에 고민인 부모들이 많습니다.

 

 

최근에는 편식과 잦은 패스푸드,인스턴트 식품 섭취로 인해

영양을 골고루 섭취하지 못하는 아이들이 급증하고 있습니다.

성장기인 아이들의 경우 영양을 골고루 섭취하지 못하면

성장발달과 키성장에 문제가 올 수 있습니다.

 

 

어린이들에게 인기가 많은 인스턴트 식품은 쉽게 요리할 수 있고

간편하게 섭취할 수 있는 장점이 있지만, 칼로리가 높아 지속적으로

섭취할 경우 비만이 될 확률이 높으며,여드름과 같은 피부트러블을

유발하거나 기억력을 떨어뜨리기 쉽습니다.

 

 

따라서 아이들의 건강관리와 성장발달에 도움을 주기 위해서는

인스턴트 식품 대신 우유와 같이 칼슘이 많은 음식과 비타민,미네랄,

식이섬유가 많이 들어가 있는 과일과 채소를 섭취해주도록 합니다.

 

 

키성장에 필요한 음식을 골고루 섭취하는 것과 함께 생활습관도 중요한데요,

걷기와 달리기,줄넘기와 같은 운동을 꾸준히 하고,수면시간을 충분히 늘이고,

과도한 스트레스는 성장호르몬 분비를 방해하기 때문에 항상 긍정적인 생각을

가질 수 있도록 해야합니다. 저희 일산 한의원에서는 아이의 올바른 성장을 위해

한방치료를 시행하고 있습니다. 정확환 상담 후 아이에게 맞는 맞춤 처방을 통해

한약,침치료,약침,부항,추나요법 등을 시행합니다.

 

 

 

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  1. 뉴클릭 2016.06.28 11:56 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    아이 키성장 정보에 대해 잘 알아 갑니다 ^^

  2. 핑구야 날자 2016.06.28 12:11 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    성장판을 자극하는 운동과 변향하면 도움이 되겠군요

  3. Bliss :) 2016.06.28 12:32 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    저도 딸을 키우고 있는지라, 아이들을 위한 한방치료가 정말 궁금해지네요. 늘 유익한 건강 정보 잘 읽습니다. 시원한 오후 되세요^^

  4. peterjun 2016.06.28 13:12 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    고른 영양섭취가 참 중요하죠. ^^
    오늘도 좋은 정보 감사합니다. ^^

  5. 행복생활 2016.06.28 13:15 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    키성장 이야기 잘 보구 갈게요~

  6. 도생 2016.06.28 13:16 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    아이들에게는 고른 영양섭취가 필요하죠.
    행복하세요^^

  7. 브라질리언 2016.06.28 16:46 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    인스턴트 음식보다는 자연식이 좋을 것 같네요..

  8. 광제 2016.06.29 04:41 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    우리아이들도..
    골고루 먹었으면 좋겟는데..
    편식이 쉽게 고쳐지지가 않네요..
    즐건시간 되십시오~~^^

  9. 봉리브르 2016.06.29 07:39 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    부모님들에게 좋은 정보가 되겠네요.
    잘 보고 갑니다.
    활기찬 하루 보내세요^^

  10. 돼지+ 2016.06.29 10:10 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    아이들에게 골고루먹이는게 좋겠네요
    잘보고각니다

  11. GeniusJW 2016.06.29 10:39 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    아무래도 인스턴트 음식보단 자연적인 재료로 자라게 하는게 아이들에게 좋죠~^^

아이 스트레스, 키성장 방해할 수 있습니다!

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안녕하세요,생명마루한의원 일산점입니다.

모든 질환의 원인은 스트레스에 있다라는 말이 나오는 것처럼

현대인에게 스트레스는 많이 노출되어 있습니다.

 

 

특히 최근에는 학업,가정문제,친구문제 등으로 많은 스트레스를 받는

아이들이 크게 늘어나고 있습니다. 스트레스가 지속되면 식욕부진,

과민성 설사,강박증, 틱 등으로 진행이 되기도 하는데요,

 

 

또한 아이들이 느끼는 스트레와 압박감,중압감 등은 건강과 키성장에

악영향을 미칩니다. 키는 유전적인 요인이 강하다고 생각하지만 실제로는

영양,운동,환경과 같은 후천적인 요인이 더 강하게 작용하기 때문에

아이들이 스트레스를 받지 않게 부모들의 세심한 관리가 필요합니다.

 

 

아이들의 스트레스를 줄이기 위해서는 대화를 통해 스트레스가 무엇인지

파악하여 고민을 해결할 수 있도록 하고, 지나친 학구열은 큰 스트레스로

작용하기 때문에 학업에 대한 부담감을 줄여주는 것이 좋습니다. 또한 아이들이

스트레스를 해소할 수 있도록 좋아하는 취미활동을 해주는 것이 중요합니다.

 

 

하지만 이러한 노력에도 불구하고 아이들이 성장기에 키가 잘 자라지 않고 있다면

성장 치료를 받는 것이 좋습니다. 생명마루 한의원 일산점에서는 아이 개개인의

체질과 건강상태 등을 파악하여 성장한약을 처방하며, 그 외에 침,추나요법 등을

통해서 아이들이 건강하게 성장할 수 있도로 돕고 있습니다.

 

 

 

 

 

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  1. GeniusJW 2016.06.13 10:04 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    역시 아이들은 밝게 자라는 모습이 좋은 것 같습니다.ㅋㅋ

  2. 비키니짐(VKNY GYM) 2016.06.13 10:40 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    오~~ 역시 좋은 정보 잘 보고갑니다.^^ 즐거운 하루 되세요

  3. 도생 2016.06.13 11:29 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    몸 상태에 맞는 성장 처방이 필요하죠.
    행복하세요^^

  4. 뉴클릭 2016.06.13 11:52 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    미리미리 관리하는게 중요하겠죠 ^^

  5. 핑구야 날자 2016.06.13 12:24 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    스트레스는 어디에도 도움이 되지 않는군요

  6. 스마트걸 2016.06.13 12:39 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    아이나어른이나스트레스는좋은게아닌듯하네요~

  7. peterjun 2016.06.13 12:55 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    개인적으로 스트레스는 만병의 근원이라고 생각해요.
    아이들에게 너무 스트레스를 안줬으면 좋겠어요.
    가장 해맑게 웃고 떠들고 즐겨야 할 나이잖아요. ^^

  8. 린미 2016.06.13 14:16 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    요즘 아이들은 저 어릴때보다 스트레스를 더 받을것 같아요.
    공부에..공부에..공부에..
    골목문화가 없어져서 아쉬워요ㅠㅠ

  9. 2016.06.13 15:33  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    비밀댓글입니다

  10. 행복생활 2016.06.13 17:48 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    키성장 정말 중요한 부분이죠 ^^

  11. S.또바기 2016.06.13 22:07 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    아이들 키가 쑥쑥커야지 기분이 좋은데...

  12. 도느로 2016.06.13 22:34 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    먹는 것이 풍부해져도 스트레스 때문에 애로가 있네요.
    마음을 잘 다스려야겠습니다. ^^

  13. Bliss :) 2016.06.14 00:11 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    아이를 키우는 부모로서 관심이 더 가는 글이네요. 아이의 신체 건강뿐만 아니라 정신적인 건강도 관심있게 지켜봐야 겠네요. 편안한 밤으로, 활기찬 화욜 아침을 맞이하시길 바라요^^

  14. 악랄가츠 2016.06.14 01:00 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    스트레스 해소를 위한 노하우를 잘 알려줘야겠네요!

키는 무조건 유전이라 생각하지 마세요!

[일산 한의원,일산 성장,일산 추나요법]

 

 

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안녕하세요, 생명마루 한의원 일산점입니다.

부모들 사이에서 아이의 키는 중요한 관심사입니다.

외모를 중요시하는 사회적 특성과 함께 성장은 특히 예민해지는 문제인데요,

 

 

보통 부모들은 자신의 키가 작으면 자녀도 키가 작지 않을까 고민합니다.

키 성장에는 유전적인 요인도 중요하지만, 후천적인 식습관,운동,스트레스 등

환경적 요인이 더 크게 작용합니다.

 

 

키 성장에 있어 무엇보다 중요한 것은 키가 자라는 시기입니다.

아이들의 키는 보통 사춘기가 시작되면 호르몬 분비가 많아지면서 자연스럽게

성장하는데요, 이때 아이의 영양 상태나 생활습관 등에 세심한 관리와 주의를

기울여야 만족할 만한 키 성장을 할 수 있습니다.

 

 

 

먼저 하루 7시간 이상 충부한 숙면을 취하도록 해주고, 기상 직후,잠자리에 들기 전

스트레칭을 통해 옆구리와 다리를 늘려주고 쭉쭉 펴주는 동작을 하는 것이 좋으며,

배드민턴,농구,배구,수영,줄넘기 등의 운동을 통해 성장판을 자극해 주는 것도

도움이 됩니다. 또한 인스턴트 음식은 줄이고 단백질과 칼슘이 많이 함유된

우유,치즈,멸치 등의 음식도 꾸준히 섭취해야 합니다.

 

 

이렇게 많은 노력에도 불구하고 여러가지 노력에도 불구하고 아이의 키가

제대로 자라지 않아 걱정인 아이들을 위해 생명마루 일산점에서는

키통찬프로그램을 시행하고 있습니다. 아이의 면역기능을 향상시키고

허약한 체질을 개선하기 위해 성장에 도움이 되는 한약과

성장판을 자극하는 약침요법,운동요법

그리고 올바르지 못한 자세로 나타난 척추의 불균형을 바로 잡아주는 추나요법의

치료를 시행하여 올바른 성장을 이룰 수 있도록 도와 드립니다.

 

 

 

 

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  1. Deborah 2016.05.23 12:03 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    하루에 7시간의 숙면이 참 중요한것 같아요. ^^ 포스팅 참 좋네요

  2. 핑구야 날자 2016.05.23 12:45 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    운동과 병행하면 도움이 되지 않을까 생각해 봅니다.

  3. 도생 2016.05.23 13:21 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    요즘 아이들을 보면 후천적인 영향이 더 크다는 것을 증명합니다.
    행복하세요^^

  4. 브라질리언 2016.05.23 13:23 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    키도 후천적인 영향이 크다고 하니 더욱 노력해야 겠네요.~

  5. 행복생활 2016.05.23 14:36 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    키에 대해 잘 알아 갑니다 ^^

  6. 도느로 2016.05.23 14:41 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    자녀 키문제로 인해 고민하시는 부모님들께
    좋은 정보가 될 것 같습니다. ^^

  7. 여행쟁이 김군 2016.05.24 00:38 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    키에대한 정보 잘 알고 갑니다요^^

  8. Bliss :) 2016.05.24 07:03 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    수면, 음식 섭취, 올바른 자세 교정이 중요하군요. 키 작은 엄마로서ㅎㅎ 솔깃한 정보입니다^^ 잘 보고 가요. 오늘 하루도 몸도 마음도 시원한~하루 되세요^^

  9. 돼지+ 2016.05.24 08:36 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    키를 크기위해서 다양한요인들을 만족시켜야하군요
    잘보고갑니다

  10. kakawood 2016.05.24 09:58 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    키에 대한 정보는 꼭 알아둬야겠네요 ㅎㅎ

  11. 공수래공수거 2016.05.24 10:05 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    유전,식생활습관 전부 중요한것 같아요