잘못된 신발습관으로 인한 무지외반증 주의

[일산 한의원 병원,일산 추나요법,대화동 한의원]

 

 

 

★홈페이지 지점안내 바로가기  /  ★가까운 지점 찾기

 

 

 

 

안녀하세요, 일산 한의원 병원 생명마루한의원 일산점입니다.

현대인의 발 질환 중 '무지외반증' 질환이 가장 급속도로 증가하고 있습니다.

무지외반증은 엄지발가락이 검지발가락쪽으로 휘어 통증을 유발하는 질환입니다.

 

 

과거에는 흔하지 않은 질환이었지만 최근에는 굽이 높고 발이 꽉 조이는 하이힐

많이 신는 여성들에게 주로 나타나 하이힐 병이라고 불렸습니다. 그런데 최근에는

외모에 관심이 많은 남성이 키 높이 구두와, 딱딱하고 통이 좁은 신발을 신는

남성들이 많아지면서 남성 무지외반증 환자도 늘어나고 있습니다.

 

 

무지외반증 초기에는 엄지발가락이 조금씩 안쪽으로 굽어져 변형되는 것을 확인

할 수 있지만, 큰 통증이 발생하지 않아 대수롭지 않게 생각하고 방치하는 경우가 많습니다.

하지만 엄지발가락의 변형이 점점 심해지면 걸을 때 엄지발가락에 가장 많은 체중이

실리게 되고 통증이 발생해 일상생활에 불편함을 겪게 됩니다.

 

 

엄지발가락에 통증이 있으면 올바른 자세로 걷기가 어렵고,

허리디스크나 무릎 관절염이 생길 수 있습니다. 또한 발톱이 살을 파고드는

내성 발톱증상 나타날 수 있으니 주의해야 합니다.

 

 

무지외반증의 가장 좋은 예방방법은 발이 편한 신발을 신는 것입니다.

폭이 좁고 높은 굽이 있는 불편한 신발을 되도록 신지 않고, 한 치수 큰 신발을

신는 것도 방법입니다. 그러나 구두,하이힐 등 불편한 신발을 신을 때에는 수시로

신발을 벗거나 운동화,슬리퍼 등으로 번갈아 신어 발의 피로를 줄이도록 해야합니다.

 

 

 

 

 

 

대화역 1번 출구

이방원 원장 진료

무료 주차 가능

 

 

 

 

 

 

 

이 장소를 Daum지도에서 확인해보세요.
경기 고양시 일산서구 대화동 2222-2 영림브레아 301호 | 생명마루장수한의원 일산점
도움말 Daum 지도
Posted by 생명마루 일산 생명마루한의원 일산점

댓글을 달아 주세요

  1. 린미 2016.05.02 12:44 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    특히 여자들은 힐을 많이 신어서 변형이 많아요ㅠㅠ

  2. 마니7373 2016.05.02 13:05 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    좋은 정보 얻어 갑니다~
    5월달 좋은 일 많이 생기길 바랍니다^^

  3. 자취in 2016.05.02 13:08 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    힐을 많이 신으면 정말 그렇더라구요
    저는 발목을 잘 꺾어서 안 신는 편인데,
    저희 엄마께선 정말 발 변형이 왔다는 ㅠㅠ

  4. 화들짝 2016.05.02 13:38 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    가급적 편안한 신발을 신어야 되는데 여성분들이라면 쉽지 않겠네요.

  5. 행복생활 2016.05.02 14:53 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    잘 알아 갈게요~
    좋은 오늘을 보내세요~

  6. happy송 2016.05.02 16:35 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    덕분에 잘보고갑니다 ^^
    즐거운 하루되세요 ~♡

  7. 어바웃피 2016.05.02 18:09 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    헉 여성들이 특히 조심해야겠네요ㅠㅠ

  8. 명태랑 짜오기 2016.05.02 19:36 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    포스트 잘보고 갑니다.
    좋은 시간 되세요

  9. 레오 ™ 2016.05.02 20:24 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    가운데가 뽀족한 하이힐과 구두는 ..'그리스형 발모양' 입니다
    동양인과는 다르죠

  10. 날개야 돋아랏 2016.05.02 20:32 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    힐을 포기할수도 없고 ...자제해야겠지요

  11. Shinny 2016.05.02 20:38 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    관리 꾸준히 잘 해야겠네요

  12. 4월의라라 2016.05.02 21:59 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    전 발건강 위해서 힐 포기했어요. ^^

  13. viewport 2016.05.02 23:50 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    좋은 정보 잘보고 갑니다^^

  14. kakawood 2016.05.03 10:12 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    운동화가 제일 편해서ㅎㅎㅎ 여성분들은 힐을 참 좋아하시죠 ㅠㅠ;

  15. 솜다리™ 2016.05.03 10:18 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    편안한 신발로 갈아 신어야 겠어요~

  16. 스마트걸 2016.05.03 10:26 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    나이드니저절로편한신발이좋아지네요..ㅋ잘보고갑니다

  17. 플레이무비 2016.05.03 10:26 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    편안 신발을 신는 게 중요하겠네요!

  18. 아쿠나 2016.05.03 10:37 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    무지외반증에 대해서 알아보시려는 분들께
    유용한 글 저도 잘 보고 가구요~ ^^

봄나들이 식중독 어떻게 예방할까?

[일산 한의원 병원,일산 추나요법]

 

 

 

 

 

★ 홈페이지 지점안내 바로가기 클릭 / ★ 가까운 지점 찾기

 

 

 

안녕하세요. 일산 한의원 병원 생명마루한의원입니다.

봄을 맞아 야외활동이 증가하면서 즐거운 나들이를 가시는 분들이 많으신데요.

야외활동에 있어 빼놓을 수 없는 것이 먹거리인 만큼

식중독에 대해서도 의하셔야 합니다. 그래서 오늘은

봄 나들이를 위한 식중독 예방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

 

도시락 등 음식물을 밖에 챙겨나갈 경우에는 생으로 먹는 과일, 채소류는

흐르는 물에 깨끗이 씻고 조리 음식은 중심부까지 완전 익히며

조리된 식품은 실온에서 2시간 이상 방치하지 않습니다.

 

 

김밥을 싸게 되면 여러가지 재료를 한꺼번에 사용하고 손으로 조리하기 떄문에

각별한 주의가 필요합니다. 시금치는 쉽게 상하니 오이와 같은 생채소로 대체하며

햄과 달걀 등 가열해야 하는 식품은 충분히 가열 후 확실하게 식혀 사용해야 합니다.

 

 

조리된 식품은 실온에서 2시간 이상 방치하지 않는 것이 좋고

가급적 아이스박스를 이용해 보관을 하는 것이 좋습니다.

또한 음식은 1회 식사량만큼 준비해야 합니다.

 

 

외출 후나 조리 시작 전후에는 반드시 손세정제를 이용

흐르는 물에 20초 이상 손을 깨끗이 씻어 위생을 청결히 해야 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

이방원 원장 진료

대화역 1번 출구

무료 주차 가능

이 장소를 Daum지도에서 확인해보세요.
경기 고양시 일산서구 대화동 2222-2 영림브레아 301호 | 생명마루장수한의원 일산점
도움말 Daum 지도
Posted by 생명마루 일산 생명마루한의원 일산점

댓글을 달아 주세요

  1. ☆Unlimited☆ 2016.04.23 19:22 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    잘 보고 갑니다~~

  2. 엘리시아7 2016.04.24 18:11 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    좋은 정보 보고갑니다..

  3. 금정산 2016.04.26 07:26 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    ㅎㅎ 안그래도 목이 뻐근한데
    잘 보고 갑니다.

 

[일산 한의원 병원,일산 추나요법] 봄철 산행시 유의해야 할 것은?

 

 

 

 

★ 홈페이지 지점안내 바로가기 클릭 ★ / ★ 가까운 지점 찾기 ★

 

 

안녕하세요. 일산 한의원 병원 생명마루한의원입니다.

봄철 산행시 어떤 점에 유의해야 할까요?

관절 건강을 위해 봄철 산행에서 유의해야 할 점에 대해 소개하도록 하겠습니다.

 

 

에서는 올라갈 때보다 내려올 때 관절의 부담이 더 커지는데요.

무릎은 내려올 때 더 망가지기 쉬운 구조로 돼 있습니다.

그러니 가능하면 하산 시 리프트나 케이블카, 차량 등을 이용하는 것이

좋으며 이것이 어렵다면 내려올 땐 완만한 코스로 내려오도록 합니다.

 

 

뿐만 아니라 하산 땐 발목과 무릎에 전해지는 압력이 체중의 3~4배가

되고 여기에 베낭 무게까지 더하면 부담이 상당하게 됩니다.

이때는 무릎보호대를 착용해 무릎 관절을 잡아주는 것이 좋습니다.

 

 

등산용 지팡이인 스틱도 무릎 부담을 줄이는데 효과적입니다.

스틱은 균형을 잡는 데도 도움이 되고 하중의 30% 정도를

팔로 분산시켜 무릎 부담과 체력소모를 줄입니다.

만약 스틱이 없다면 부러진 나뭇가지를 주워 스틱 대용으로 사용하는 것도 좋습니다.

 

 

마지막으로 스트레칭입니다. 스트레칭은 근육을 이완시키고 혈액순환을 원활하게 해줍니다.

등산 전 15~20분 이상 땀이 날 정도로 허리, 무릎, 발목 부위를 스트레칭하고

산행을 시작하는 것이 좋습니다. 하산 후에도 역시

가벼운 스트레칭을 통해 몸을 풀어주는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

대화역 1번 출구

이방원 원장 진료

무료 주차 가능

이 장소를 Daum지도에서 확인해보세요.
경기 고양시 일산서구 대화동 2222-2 영림브레아 301호 | 생명마루장수한의원 일산점
도움말 Daum 지도
Posted by 생명마루 일산 생명마루한의원 일산점

댓글을 달아 주세요

  1. 봉리브르 2016.03.30 08:12 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    봄철을 맞아 꼭 읽어봐야 할 내용이네요.
    잘 보고 갑니다.
    화기찬 수요일 보내세요^^

  2. 워크뷰 2016.03.30 09:47 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    봄철 관리 잘해야겠습니다^^

  3. 공수래공수거 2016.03.30 09:49 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    산행전후 스트레칭 필수입니다^^

  4. 돼지+ 2016.03.30 09:55 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    봄철관리 잘보고갑니다 즐거운하루보내세요

  5. 플레이무비 2016.03.30 10:17 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    봄철 산행시에 유의해야할 점들이 많네요 감사합니다~

  6. 뉴클릭 2016.03.30 11:01 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    산행 시 주의점에 대해 잘 알아 간답니다 ^^

  7. Bliss :) 2016.03.30 11:18 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    야외 활동이 잦아지고 있는 요즘에 유용한 글이네요^^ 잘 보고 갑니다. 즐거운 하루 되세요^^

  8. 하루를재미나게 2016.03.30 11:43 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    잘 보고 갑니다.^^

  9. 기억너머 2016.03.30 13:44 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    산행 조심할부분도 많더라구요!
    좋은정보 감사합니다

  10. 행복생활 2016.03.30 15:26 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    조금 더 신경을 써야겠네요 ^^
    많이 배워갑니다 ^^

  11. Shinny 2016.03.30 15:28 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    봄철 산행시 유의사항 덕분에 잘 알아갑니다~

  12. 도느로 2016.03.30 16:16 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    ㅎㅎ 오늘저도 이 주제로 포스팅을 했는데..
    역시 산행은 조심 또 조심해야할 것 같아요.
    잘 보고갑니다. ^^

  13. ☆Unlimited☆ 2016.03.30 19:43 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    잘 알아갑니다~ 좋은저녁 되세요~

  14. 명태랑 짜오기 2016.03.30 19:50 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    포스트 잘보고 갑니다.
    즐거운 하루 되세요

  15. 4월의라라 2016.03.30 21:30 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    나이들수록 스트레칭의 중요성을 절실하게 느끼고 있답니다. 잘 보고 가요. ^^

[일산 한의원 병원] 사무실 건강관리법 알아보기





★ 홈페이지 지점안내 바로가기 클릭 ★ / ★ 가까운 지점 찾기 ★



안녕하세요. 일산 한의원 병원 생명마루한의원입니다.

직장인들은 하루 대부분을 사무실에서 보내는 경우가 많은데요.

사무실은 여러 사람과 함께 생활할 뿐더러 책상, 전자기기에서 내뿜는 먼지와

환기 부족으로 인해 건강을 해치기 쉽습니다.

그래서 오늘은 사무실에서 건강 지키는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.



직장인들이 매일 만지는 마우스, 키보드, 서랍, 책상 위, 복사기 등엔

세균이 번식할 가능성이 커서 손을 자주 씻지 않고 얼굴을 만지면

피부가 오염돼 피부질환이 생길 수 있습니다. 그러니 손을 자주 씻는 습관을

가지고 손 씻기 외에도 사실 용품을 깨끗하게 소독하는 것이 좋습니다.



환기를 자주 하지 않으면 먼지로 인해 호흡기 질환의 위험이 커집니다.

이 때 물을 자주 마시면 몸속 먼지를 씻어내는데 도움이 되어 호흡기 질환을

예방할 수 있는데요. 또한 사무실이 건조할 땐 피부에 간접적으로 수분을

공급해 피부 건강도 지킬 수 있습니다.



하루종일 책상에 앉아 모니터를 보거나 서류를 보게 되면 시력은 나빠지고

눈은 피곤해집니다. 그러니 눈의 피로 해소를 위해 약 1분간 눈을 감고

휴식을 하는 것이 좋습니다.



앉아있는 시간이 많은 직장인들은 허리 건강도 신경을 써야 하는데요.

의자에 앉을 땐 엉덩이를 의자 깊숙이 넣고 허리를 곧게 세운 뒤

가슴을 활짝 펴고 앉는 것이 좋습니다. 발은 바닥에 닿도록 하고

컴퓨터 사용시 팔의 각도가 직각이 되어야 합니다.

또 한 시간에 한 번 3~5분 정도 스트레칭을 해주는 것도 좋습니다.









대화역 1번 출구

이방원 원장 진료

무료 주차 가능


이 장소를 Daum지도에서 확인해보세요.
경기 고양시 일산서구 대화동 2222-2 영림브레아 301호 | 생명마루장수한의원 일산점
도움말 Daum 지도
Posted by 생명마루 일산 생명마루한의원 일산점

댓글을 달아 주세요

  1. 시환맘 2016.03.23 01:05 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    ㅡ자세를바르게하고 스트레칭도 자주해줘야겠네요^^

  2. 악랄가츠 2016.03.23 01:36 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    손씻기만 열심히 해도 좋을 듯해요! ㅎㅎ

  3. 린미 2016.03.23 13:34 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    저도 손을 자주 씻어야 겠어요~~

  4. yoyo^^ 2016.03.31 00:56 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    눈을 자주 감고 있고 싶네요 ㅎㅎ 졸려서^^

컴퓨터 할때 올바른 자세는? 

[일산 추나요법, 일산 한의원, 대화역 한의원]


★ 홈페이지 지점안내 바로가기 ★ / ○ 가까운 지점 찾기 ○




안녕하세요 일산 한의원입니다.

컴퓨터를 요즘 안하는 사람이 거의 없을 텐데요,

수업을 할때도 컴퓨터를 사용하고, 일을 할 때도 대부분 컴퓨터로

일을합니다. 그리고 취미로 게임을한다거나 영화를 보는 일도

대부분 컴퓨터를 사용해서 하는 경우가 많은데요



이렇게 컴퓨터를 장시간 사용하다보면 자세가 흐트러지기 마련이에요

바른자세로 컴퓨터를 해야한다라는 말은 많이 들었는데요,

과연 컴퓨터할때 올바른 자세는 무엇일까요?


먼저 컴퓨터 모니터는 몸의 정면에 위치하는게 좋아요 모니터가 비스듬하게

놓여있으면 그 앞에 앉아서 응시하는 자세도 시선을 따라 자연스래

삐뚤어지기 때문이에요, 그래서 정면을 바라보되, 시선은 약간 아래로 향하게

모니터 위치를 조절해주는 게 좋습니다.



그리고 손목이 팔꿈치보다 아래에 오는 위치에 키보드를 놓는게 좋아요

손목이 팔꿈치보다 위에 있다면 타이핑 할때 팔 전체를 들어올리면서

어깨에 자연스럽게 힘이들어가 피로감을 쉽게 느끼게 되기 때문이죠.



다음으로 가장 중요한건 바로 의자와 한몸이 되는건데요, 물건을 집으려

오른쪽으로 움직일 때 몸만 이동하기 보단 의자를 끌어서 의자와

함께 이동하는게 좋습니다.


그리고 앉아있을 때 몸의 무게를 가장 많이 지탱하는게 골반이에요

흐트러진 자세는 모든 무게를 이곳으로 집중하여 몸 전체에 무리를 줍니다.



그렇기 때문에 바른 자세를 유지해서 골반에 집중되는 무게가 자연스럽게

목과 어깨 등, 허리로 분산될 수 있도록 해야 합니다.


엉덩이를 의자 깊숙이 넣고 상체는 편 상태로 완만한 S자 곡선을 그리면서

등받이에 등을 모두 붙여서 앉는게 좋습니다.



대화역 1번 출구

이방원원장 진료

무료 주차 가능

이 장소를 Daum지도에서 확인해보세요.
경기 고양시 일산서구 대화동 2222-2 영림브레아 301호 | 생명마루장수한의원 일산점
도움말 Daum 지도
Posted by 생명마루 일산 생명마루한의원 일산점

댓글을 달아 주세요

  1. 이전 댓글 더보기
  2. 돼지+ 2016.02.24 08:15 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    저희처럼 블르그하시는분들 바른자세 정말중요하죠

  3. 아쿠나 2016.02.24 10:08 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    많은 분들이 컴퓨터를 하는 요즘 꼭 맞는 포스팅이네요~
    유용한 글 보고 갑니다~
    즐건 하루되세요 ^^

  4. 공수래공수거 2016.02.24 10:11 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    저도 컴퓨터를 오래 써 왔기 때문에 자세를 아주 중요하게
    여기고 있습니다

  5. 레드불로거 2016.02.24 10:19 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    바른자세가 중요하죠! 좋은 정보 잘 보고 갑니다~

  6. 뽕신 2016.02.24 10:47 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    정말.. 평상시에도 자세는 올바라야 하는 것 같습니다^^
    잘 보고가요~~~

  7. 모피우스 2016.02.24 11:23 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    컴퓨터 작업을 많이하게 되면서 어깨가 굽어지는 것 같습니다.

    바른 자세를 취하는 것이 중요한 것 같습니다. 좋은 정보 잘 읽고 갑니다.

  8. 철2 2016.02.24 12:13 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    좋은 정보네요 ~
    잘 보고 갑니다

  9. ☆Unlimited☆ 2016.02.24 13:44 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    컴퓨터 할때 모니터 등을 바로 두는게 중요하군요. 유용한 정보 잘 보고 갑니다 ^^

  10. 행복기다림 2016.02.24 14:20 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    제 자세 한번 살펴봐야겠는데요~

  11. Shinny 2016.02.24 14:26 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    바른자세 유지정보 잘 보고 갑니다~~

  12. SoulSky 2016.02.24 17:27 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    흔히 컴퓨터를 하다보면 거북이 목이 자주 되는거 같아요. 잘 보고 갑니다.

  13. misoyou 2016.02.24 19:13 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    정말 자세 주의해야할 부분입니다.

  14. 빌노트 2016.02.24 21:34 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    이 글보고 바로 허리를 폈습니다.
    고마워요^^

  15. 의료실비보험 비교사이트 2016.02.24 21:50 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    허리 자세 정말 중요한 사항입니다.

  16. Ustyle9 2016.02.24 23:26 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    요즘은 허리자세에 대한 얘기를 많이 하더라구요.~ 조심해야겠어요,

  17. 악랄가츠 2016.02.25 02:03 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    저는 앉는 자세가 안 좋아서 걱정이예요! ㅜㅜ

  18. 오감세 2016.02.25 14:12 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    저도 회사에 도톰한 쿠션을 하나 장만해놓고 허리에 껴서 앉아있어요. 오리궁둥이 자세로요.
    그러다가도 금새 앞으로 휘기도 하지만, 바로 앉으려고 평상시 많이 노력한답니다.

  19. 영도나그네 2016.02.25 16:35 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    요즘은 과다한 컴퓨터 작업시간으로 몸의 중심이 틀어지는 경우가 많다고 하더군요..
    자세가 정말 중요한것 같습니다..
    오늘도 건강정보 잘보고 갑니다..

  20. 드자이너김군 2016.02.25 16:51 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    저는 매일 컴퓨터 보는 직업인데 자세를 올바르게 하려고 노력해야 겠어요.

  21. PartyLUV 2016.02.25 20:40 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    앗~ 저도 자세를 올바르게 해야 겠네요~^^;

    좋은 포스팅 잘 보고 갑니다!

오장육부 균형을 이루는 오곡밥의 효능

[일산 한의원, 일산 추나요법, 일산시 한의원]


★ 홈페이지 지점안내 바로가기 ★ / ★ 가까운 지점 찾기 ★


안녕하세요 일산 한의원입니다.

정월 대보름 음식에는 정말 좋은 뜻이 담겨져 있습니다.

그중 정월 대보름하면 오곡밥이 생각나는데요, 

오곡밥을 지어먹는 것은 한해의 풍요한 곡식을 염원하고 

액운을 쫒고, 행복과 안녕을 기원하는 의미 입니다.



이러한 오곡밥은 시대나 기호에 따라 구성이 조금씩 달라졌지만

대체로 찹쌀, 찰수수, 팥, 콩, 차조 등의 다섯가지 곡식을

넣어 지은 밥입니다. 오곡밥은 오행의 기운을 골고루 받아 오장육부의

균형을 이루려는 의미 입니다.



대보름 약식에 들어가는 잣이나 대추, 밤 등은 서민들이 구하기 어려운

재료였기 때문에 약식 대신 오곡밥을 지어먹기 시작한 것이

대보름 오곡밥의 시초인 것으로 알려져 있다고 합니다.



오곡밥은 해독과 이뇨작용의 효능이 있는데요, 팥때문이라고 합니다.

팥에 있는 사포닌은 소변을 원활하게 배출하여 몸이 잘 붓는 사람에게

좋다고 합니다. 그리고 체내 독소를 없애고 몸을 가볍개 해줍니다.

수수는 콜레스테롤 흡수를 억제해서 고지혈증을 예방하는데 좋으며

식이섬유가 많아 성질이 따뜻해 설사를 멈추고 소화를 촉진시킵니다.



차조는 소화흡수를 잘 되게 도우고 속병을 다스리는 효과가 있습니다.

특히 변비에 효과적이라고 합니다. 또한 찹쌀은 식이섬유가 많은데요,

장기능을 활성화 시키고, 변비를 막아준다고 합니다. 또한 동맥경화나

고혈압 등 성인병 예방에도 좋은 효능이 있습니다.



정월대보름! 부럼 깨기로 부스럼도 예방하고, 

영양만점인 오곡밥을 드셔서 한해의 안녕을 빌어보세요~~



대화역 1번 출구

이방원 원장 진료

무료 주차 가능

이 장소를 Daum지도에서 확인해보세요.
경기 고양시 일산서구 대화동 2222-2 영림브레아 301호 | 생명마루장수한의원 일산점
도움말 Daum 지도
Posted by 생명마루 일산 생명마루한의원 일산점

댓글을 달아 주세요

  1. 이전 댓글 더보기
  2. Ustyle9 2016.02.22 10:04 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    오곡밥을 먹는 날이 왔네요..
    모두 소원성취하고, 건강하길..

  3. 레드불로거 2016.02.22 10:53 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    흰쌀밥보다 잡곡밥이 더 맛있어요~ 건강에도 좋다니 일석이조네요

  4. 뽕신 2016.02.22 11:01 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    오곡밥의 효능 잘 보고갑니다^^ 오늘도 좋은 하루 되세요~

  5. 아쿠나 2016.02.22 11:24 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    오곡밥의 효능에 대해서 알아보시려는 분들에게
    유용한 글인듯 해요~
    활기찬 월요일 되세요 ^^

  6. 선블리 2016.02.22 12:22 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    오곡밥 어제 먹었어요. ㅎㅎㅎ
    저렇게 많은 효능이 있는지 몰랏네요. 잘보고 갑니다~^^

  7. 헬로끙이 2016.02.22 12:29 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    오곡밥에 이런 효능이 있었군요 ^^
    덕분에 잘 알아갑니다

  8. 돼지+ 2016.02.22 12:36 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    오곡밥 오늘먹었습니다ㅎㅎ
    잘보고갑니다

  9. 공수래공수거 2016.02.22 12:37 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    오곡밥 먹는 날입니다
    즐거운 날 보내시길 바랍니다

  10. 다딤이 2016.02.22 15:37 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    오늘 찰밥 먹었어요~~ 오장육부를 건강하게 하는
    오곡밥을 자주 먹어야 겠어요, 잘보고 갑니다.
    좋은 하루 되세요^^

  11. 『방쌤』 2016.02.22 16:53 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    효능에 대해서는 처음 알았습니다
    저도 퇴근하고 꼭 챙겨서 먹으려구요^^

  12. 굳라이프 2016.02.22 17:26 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    오곡밥 좋지요~ 아...먹고 싶다!

  13. 용작가 2016.02.22 18:10 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    잘보고 갑니다. 즐거운 하루 되세요. ^^

  14. 유라준 2016.02.22 19:16 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    잘 보고 갑니다. 편안한 밤 되세요.

  15. 초록배 2016.02.22 22:10 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    보름에 어울리는 음식들이네요.^^

  16. 개인이 2016.02.22 23:11 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    오곡밥 먹는 날이네요 ^^ 잘 보고 갑니다 ~

  17. 행복기다림 2016.02.23 08:48 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    오곡밥이 이렇게나 좋군요

  18. 마인드신 2016.02.23 09:23 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    오곡밥 안먹었는데 오늘이라도 먹어야죠

  19. 화들짝 2016.02.23 11:00 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    오곡밥의 효능이 이렇게 좋은줄 몰랐네요.^^
    잘 보고 갑니다.

  20. 뽕신 2016.02.23 13:42 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    오곡밥 먹는 날이였는데 저는 못먹었네요 ㅠㅠ
    오늘이라도 먹어야 겠어요 ㅎㅎ

  21. 신기한별 2016.02.25 15:56 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    컴퓨터를 할 떄 올바른자세 잘 보고 갑니다.

나을듯 말듯한 목감기! 

[일산 한의원, 일산 추나요법, 일산시 한의원]


★ 홈페이지 지점안내 바로가기 ★ / ★ 가까운 지점 찾기 ★



안녕하세요 일산 한의원입니다.

가장 흔한 병, 목감기는 목 안의 점막과 인두 등 목 부분이 세균이나

바이러스에 감염되어 나타나는 급성 염증성 질환입니다.



목감기의 종류는 크게 세가지 정도가 있는데

그 중 하나가 편도에 염증이 생긴 급성편도염입니다.


또 하나는 후두염으로 편도염이 심해지면서 성대와 이를 둘러싼

후두에 염증이 번저 발전하는 것입니다.

염증이 성대를 자극해 감기를 않은 중에 앓고 난 후 쉰 목소리가

나타나는 것이 특징입니다. 



심할 경우 호흡곤란, 저산소증이나 호흡 부전을 유발하면서

위험한 상환으로 발전할 수 있습니다.


이런 목감기를 예방하기위해서는 생강과 도라지 등이

도움이 됩니다. 이 식재료를 차로 만들어 음용하게 되면

감기를 예방하는데 효과적입니다.



이외에도 면역력을 강화하는 귤과 오렌지, 유자 등

감귤류 과일과 비타민 E 함량이 풍부한 식물성 기름,

밀, 쌀의 씨눈, 견과 등을 함께 섭취하면 감기 예방효과를

극대화 할 수 있습니다. 


감귤류 과일에 풍부한 비타민C와 구연산은 면역력을 높이고,

염증 반응을 억제해 독감 예방과 증상 완화를 돕습니다.



닭고기도 면역력 강화에 좋은 식품으로 몸을 따뜻하게 하고

소화 작용을 도와 감기 예방을 물론이고, 이미 걸렸을 때

빠른 회복을 하는데 도움이 됩니다.



대화역 1번 출구

이방원 원장 진료

무료 주차 가능

이 장소를 Daum지도에서 확인해보세요.
경기 고양시 일산서구 대화동 2222-2 영림브레아 301호 | 생명마루장수한의원 일산점
도움말 Daum 지도
Posted by 생명마루 일산 생명마루한의원 일산점

댓글을 달아 주세요

  1. 춘 호 2016.02.11 11:23 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    언제나처럼 좋은정보 감사드립니다.

    기분좋은 하루 되세요.

  2. 행복기다림 2016.02.11 19:45 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    목감기에 대해 잘 알아갑니다^^

  3. 하루를재미나게 2016.02.13 15:01 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    목감기가 올려고 할때는.. 정말... 목이 간질간질~~~~
    저도 감기오면 목감기가 먼저와서... 잘 관리를 해야겠더라고요.

손톱으로 알아보는 건강!

[일산 한의원, 일산 추나요법, 일산시 한의원]


★ 홈페이지 지점안내 바로가기★ / ★ 가까운 지점 찾기 ★




안녕하세요 일산 한의원입니다.

건강이 좋지 않으면 손톱이 변하는데요, 손톱은 모낭이나

땀샘, 피지선과 마찬가지로 피부 부속물의 하나이기 때문에 피부질환과

매우 관련이 깊습니다.



오늘 일산 한의원에서 손톱으로 알아보는 건강상태에 대해

알아보겠습니다~


1. 손톱점상의 홈이 파졌을 경우

손톱에 점상의 홈이 작게 파인 것으로 건선이나 탈모 중에서 하나의

특징적인 증상으로 나탑니다. 건선에서는 더 깊은 홈이 파집니다.



2. 손톱이 자꾸 부스러지는 경우

비누나 매니큐어, 아세톤, 세제 등으로 피부를 건조하게 만드는

요인인 손톱에도 자극을 주어서 손톱이 쉽게 부스러지게 합니다.

보습제와 관리를 통하여 예방을 미리 해주는게 좋습니다.



3. 손톱이 두꺼워졌을 경우

정상 손톱의 두께는 평균적으로 0.5mm인데요, 이 이상이 될 경우

두꺼워진 손톱으로 볼 수 있습니다. 외상이나 염증에 의한 기질세포의

증식으로 인하여 손톱이 많이 만들어져 생길 수 있는데요,

곰팡이나 건선등으로 인해 두꺼워질 수 있습니다.



4. 조갑이 떨어질 경우

손톱 끝쪽이 손톱 바닥과 분리되어서 떨어진 부위가 대부분

하얗게 보이는 조갑박리증일 경우가 있는데요, 물을 계속 만지는

요리사나 주부의 경우 손톱 바닥에 습기가 많아져서 손톱이 분리되기도 합니다.


미리미리 손톱 관리를 잘해서 질환을 예방하고,

건강과도 관리가 있으니 주의하시기 바랍니다.^^



대화역 1번 출구

이방원 원장 진료

무료 주차 가능

이 장소를 Daum지도에서 확인해보세요.
경기 고양시 일산서구 대화동 2222-2 영림브레아 301호 | 생명마루장수한의원 일산점
도움말 Daum 지도
Posted by 생명마루 일산 생명마루한의원 일산점

댓글을 달아 주세요

  1. 핑구야 날자 2016.01.28 07:36 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    손톱의 상태로도 건강을 챙길 수 있다고 들었어요

  2. 모피우스 2016.01.28 10:45 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    좋은 정보 잘 보고 갑니다.

  3. 돼지+ 2016.01.28 10:49 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    저는 손톱이 두겹으로갈라지던대..

  4. 뉴클릭 2016.01.28 11:21 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    손톱으로 건강을 체크해볼 수 있군요 ^^

  5. 자취in 2016.01.28 11:33 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    저는 손톱이 얇은 편인데 이런 식으로 확인할 수도 잇군요 ^^

  6. 행복생활 2016.01.28 12:31 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    손톱으로 알아보는 건강에 대해 잘 알아 갑니닷!!

  7. 의료실비보험 비교사이트 2016.01.28 13:04 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    유용한 정보 덕분에 잘알고 갑니다

  8. 하루를재미나게 2016.01.28 14:37 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    그렇군요~~
    잘 보고 갑니다.~~~ 전 발톱이 자주 빠져서 고민이에요~~ 그것도 엄지발톱~
    다잘랄려고 하면 빠지고 빠지고.. 일년에 한번씩 두번이나 빠졌네요 ㅜㅜ

  9. 행복기다림 2016.01.28 15:07 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    손톱으로도 건강 상태 확인이 가능하군요

  10. 영도나그네 2016.01.28 17:24 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    손톱으로도 건강을 체크할수 있군요..
    덕분에 좋은 자료 잘보고 갑니다..

  11. 도느로 2016.01.28 22:29 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    이상하게 저는 엄지손톱이 갑자기 두꺼워지기 시작했습니다. ㅜㅜ
    정말 신경이 쓰여요.

  12. 워크뷰 2016.01.29 03:21 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    수분부족이 원인이군요!

  13. 다딤이 2016.01.29 07:31 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    나이가 들수록 손톱이 두꺼워 지는데 곰팡이나 건성이 원인이 되는군요~~
    잘알고 갑니다, 좋은 하루 되세요^^

  14. 춘 호 2016.01.29 08:07 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    좋은정보 감사드립니다.

    제 손톱도 확인좀 해봐야 겠습니다.

    즐거운 하루 되세요.

  15. 헬로끙이 2016.01.29 13:02 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    예전부터 손톱으로 건강 상태를 알수있다는 이야기를 많이 들었었는데
    볼줄을 몰라서 ㅎㅎ 덕분에 잘 알아갑니다 ^^

  16. 감자튀김 2016.01.30 11:45 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    손톱으로 몸에 대한 많은 정보를 얻을 수 있네요~ ^^

공황장애 환자가 피해야 할 것은?

[일산 한의원, 일산 추나요법, 대화역 한의원]


★ 홈페이지 관련질환 바로가기 ★ / ★ 가까운 지점 찾기 ★




안녕하세요 일산 한의원입니다.

요즘 공황장애에 대한 관심이 높아지고 있는데요,

공황은 짦은 시간에 불안감을 급격하게 증가하는 것입니다.



다양한 원인에 의하여 촉발된 불안이 정상적인 사고와 판단을

막고 최악의 상황만이 예측되면서 감정이 걷잡을 수 없어지는데요,

가슴이 답답해지고 식은 땀이 나는 등의 불안에 의한 신체 반응을

인식하게 되면 몸의 이상처럼 느껴져서 순식간에 제어되지

않을 정도로 불안과 공포가 강하게 느껴지게 됩니다.



이것을 바로 공황발작이라하는데요, 공황발작은 스트레스를

많이 겪는 현대인들에게 의외로 흔하게 발생하는 증상입니다.


공황장애는 이런 공황발작이 반복되는 경우, 공황발작이 없는

동안에도 공황이 또 찾아올까 하는 생각으로 일상생활에 지장

주는 경우, 그로인해 특정한 일을 못하는 경우인데요.



이러한 공황장애가 의심될 경우엔 반드시 치료를 받는 것이

중요합니다. 흔히 공황장애에 도움이 되는 음식은 따로 없다고

하는데요, 그러나 피해야할 음식은 있다고 합니다.



바로 술입니다. 음주를 하게 되면 알코올에 의한 영향으로 인하여

긴장이 풀리는 이완효과와 불안이 줄어들는 효과를 경험하게

되는데요, 그로인해 자꾸 술을 마시게되면 알코올중독에 대한

문제가 발생할 수 있기 때문에 주의해야합니다.



대화역 1번 출구

이방원 원장진료

무료 주차가능

이 장소를 Daum지도에서 확인해보세요.
경기 고양시 일산서구 대화동 2222-2 영림브레아 301호 | 생명마루장수한의원 일산점
도움말 Daum 지도
Posted by 생명마루 일산 생명마루한의원 일산점

댓글을 달아 주세요

  1. 이전 댓글 더보기
  2. *저녁노을* 2016.01.24 04:42 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    잘 알고 갑니다.
    행복한 휴일되세요

  3. 춘 호 2016.01.24 12:10 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    좋은정보 감사드립니다.

    행복한 휴일 되세요.

  4. 행복기다림 2016.01.24 12:33 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    술은 꼭 피해야하는군요~

  5. 스마트걸 2016.01.24 19:02 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    술은안좋군요..좋은정보잘보고갑니다

  6. 도느로 2016.01.24 19:26 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    현실도피를 위한 음주는 정말 안좋은 것 같아요.
    좋은 정보 잘 알아갑니다. ^^

  7. 초록배 2016.01.24 20:19 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    요즘 공황장애 겪는 분들이 많더군요.~ 한방으로 적절히 치료 받으면 좋겠습니다.~

  8. 평강줌마 2016.01.24 20:59 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    공황장애에 한약도 효과가 좋군요.
    좋은 정보 잘 읽고 갑니다.

  9. 지후대디 2016.01.24 21:52 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    공황장애 요즘 참 많이 듣게되는 병증인것 같습니다.
    사회가 그만큼 많은 스트레스를 주는 걸까요?

  10. SoulSky 2016.01.25 06:15 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    좋은 정보 입니다. 잘 보고 갑니다^^

  11. 청결원 2016.01.25 07:26 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    공항장애 정보 잘 보고 가네요

  12. 봉리브르 2016.01.25 08:19 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    공황장애 무섭지요.
    미리 기본지식을 잘 알아둬야 할 것 같더라구요..^^

  13. 화들짝 2016.01.25 10:05 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    공황장애를 음주로 해결하려고 하면 절대 안되겠네요.
    잘 보고 갑니다.

  14. 아쿠나 2016.01.25 10:32 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    공황장애에 대해서 알아보려는 분들에게
    유용한 글 저도 잘 보고 갑니다^^

  15. 다딤이 2016.01.25 10:54 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    공황장애 연예인도 많이 걸리더군요~~
    음주는 절대금물이네요~~ 잘알고 갑니다
    좋은 하루 되세요^^

  16. 영도나그네 2016.01.25 10:57 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    요즘 공황장애가 화두로 등장 하더군요..
    오늘도 좋은 건강정보 덕분에 잘보고 갑니다..

  17. 공수래공수거 2016.01.25 11:34 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    요즘 공황장애 환자가 의외로 많더군요
    술을 줄여야 되겠습니다 ㅋ

  18. 뽕신 2016.01.25 11:57 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    공황장애..... 정말 무서운 것 같더라구요
    술을 피해야 겠네요 !
    좋은 정보 감사합니다~

  19. 헬로끙이 2016.01.25 12:33 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    역시 술이군요
    생각보다 공황장애를 겪는 분들이 많으시더라구요
    덕분에 잘 알아갑니다

  20. 레드불로거 2016.01.25 14:50 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    공황장애가 있을 땐 술이 좋지 않군요.! 공황장애 정보 잘 보고갑니다.

  21. 세컨드잡스 2016.01.25 15:17 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    공황장애 이야기 잘 알아 갈게요~

겨울철 정전기 예방법 알아보기

[일산 한의원,대화동 한의원,대화역 한의원]

 

 

 

 

★ 홈페이지 지점안내 바로가기 클릭 ★ / ★ 가까운 지점 찾기 ★

 

 

 

안녕하세요. 대화동 한의원 생명마루한의원입니다.

건조한 겨울은 스치기만해도 정전기가 유발될 때가 자주 있는데요.

정전기는 물체 간의 접촉이나 마찰이 있을 떄 전자의 이동으로 인해 일어나며

건조한 날씨, 피부의 수분도가 낮을 때 특히 많이 일어납니다.

오늘은 겨울철 정전기 예방법에 대해 알아보겠습니다.

 

 

정전기 예방에서 가장 중요한 것은 습도입니다. 겨울철은

대기가 건조하며 실내에서는 난방으로 인해 습도가 낮아지기 쉬워

가정이나 사무실에서는 가습기를 사용하거나 어항이나 식물 등을

배치하여 습도를 적절하게 유지해주는 것이 좋습니다.

 

 

피부 표면 수분도가 낮으면 정전기는 더욱 많이 발생합니다. 그래서 보습력이

뛰어난 바디로션이나 크림을 충분히 발라주거나 미스트를 수시로 뿌려

피부를 촉촉하게 유지해주고 머리를 감을 때도 트리트먼트나

헤어 에센스를 사용하여 모발의 수분을 유지해주어야 합니다.

 

 

나일론, 폴리에스테르 등의 합성섬유로 만들어진 옷은 입고 벗을 때마다

많은 정전기가 발생합니다. 따라서 가급적 합성섬유보다 천연섬유의 옷을

입는 것이 좋으며 정전기가 발생하기 쉬운 옷은 나란히 걸어두지 않고

분무기로 물을 뿌려주는 것도 정전기 예방에 도움됩니다.

 

 

가전제품에서 정전기가 발생하는 경우 부드러운 천을 소량의 식초에

적셔서 닦아주면 정전기가 발생하는 것을 막고 살균 효과를 볼 수 있습니다.

가전제품뿐 아니라 플라스틱 제품도 식초를 두 세 방울 떨어뜨린

식초물로 닦아 주면 정전기가 덜 일어나며 정전기 예방에 효과적입니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

이방원 원장 진료

무료 주차 가능

대화역 1번 출구

 

이 장소를 Daum지도에서 확인해보세요.
경기 고양시 일산서구 대화동 2222-2 영림브레아 301호 | 생명마루장수한의원 일산점
도움말 Daum 지도
Posted by 생명마루 일산 생명마루한의원 일산점

댓글을 달아 주세요

  1. 이전 댓글 더보기
  2. 영도나그네 2015.12.31 17:00 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    정전기 방지를 위해서는 습도 조절이 중요하군요...
    오늘도 좋은 건강정보 잘보고 갑니다..

    다가오는 새해에도 건강과 행복이 늘 함께 하시길 바랍니다..

  3. 뉴론♥ 2015.12.31 17:02 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    요즘 정전기가 많이 생기는 시절이죠
    잘보고 갑니다.

  4. 객관식 2015.12.31 17:03 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    정전기 예방하는 방법 알려주셔서 감사해요^^
    새해 복 많이많이 받으세요~~!!

  5. Deborah 2015.12.31 17:24 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    좋은 포스팅이네요. 잘 알고 갑니다. 2015년 한 해도 고생 많으셨습니다. 새해 복 많이 받으세요.

  6. 평강줌마 2015.12.31 17:53 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    정전기 예방법 잘 보고 갑니다.
    2016년에는 더 좋은 일만 가득하세요.

  7. 돼지+ 2015.12.31 19:28 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    차 탈대 정전기 생기는거 정말 짜증납니다 ㅎㅎ
    정전기 예방법 잘보고갑니다!

  8. 마인드신 2015.12.31 20:58 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    정전기가 진짜 불편하고위험하고 하더라구요

  9. 오감세 2016.01.01 01:01 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    헉! 이렇게 좋은 방법이 있었다니!!!
    식초 잘 활용해보겠습니다.
    새해 복 많이 받으세요. ^^

  10. 청결원 2016.01.01 07:22 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    정전기 정보 잘 보고 가네요

  11. 봉리브르 2016.01.01 08:28 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    정전기 예방법 잘 알고 갑니다.
    새해 복 많이 받으시고
    늘 건강하시고 행복하세요.^^

  12. 화들짝 2016.01.01 09:33 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    정전기로인해 깜짝깜짝 놀랄때가 있는데 유용한 정보 감사합니다.^^
    새해 복 많이 받으세요~

  13. SoulSky 2016.01.01 12:16 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    새해 복 많이 받으세요^^ Happy New Year

  14. 아쿠나 2016.01.01 14:33 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    정전기 예방방법 잘보고 가구요~
    새해 첫날이네요~
    올해도 좋은 모습으로 자주 뵈요^^

  15. 고프다 2016.01.01 15:59 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    잠시 들렀다가 갑니다^^
    행복한 일이 가득한 새해 되시길 바랍니다!

  16. 악랄가츠 2016.01.02 03:09 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    새해가 밝았네요! ㅎㅎ
    새해 복 많이 받으세요!

  17. 브랜드미 2016.01.02 16:24 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    오 유용한 팁 잘 보고 갑니다.
    겨울되면 정전기 떄문에 항상 고민이 많았는데 정말 좋은 정보네요.^^
    2016년 새해 복 많이 받으시고 하시는일 모두 모두 번창하세요.

  18. 카멜리온 2016.01.02 20:21 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    으으 정전기 정말 싫어요.
    그래도 올해는 니트를 잘 안입어서 별로 안일어나네요.
    새해 복 많이 받으시길 바라겠습니다.

  19. 헬로끙이 2016.01.04 12:29 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    저는 겨울에 특히나 니트옷을 많이 입는데 정전기가 정말 심하더라구요 ^^
    2016년 즐겁고 행복한일 가득하셔요 ~~

  20. 의료실비보험 비교사이트 2016.01.04 13:35 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    정전기 예방에 대한 정보 잘알고 갑니다.

  21. 귀여운걸 2016.01.10 18:19 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    겨울철마다 정전기로 고생이 많은데요..
    예방법 알려주셔서 정말 많이 도움받아갑니다^^