건강한 체중감량 어떻게 해야 할까요?

[일산 한의원 병원,일산 비만]

 

 

 

 

 

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안녕하세요. 일산 한의원 병원입니다.

여름이 되면서 노출에도 자신 있는 몸매를 만들기 위해

체중 감량을 다짐한 분들이 많으실거에요.

그렇다면 어떻게 해야 올여름 건강하게 체중을 감량할 수 있을까요?

 

 

굶거나 무리한 운동을 강행하는 단기간의 체중감량은

초반엔 살이 빠질 수 있겠지만 나중에는 예전의 몸무게로

돌아오는 요요현상을 불러올 수 있습니다.

 

 

또한 영양 불균형이 발생하고 체지방 감량보다는

근육과 수분손실을 유발하며 노화를 불러올 수 있습니다.

따라서 무리하지 않으면서 체중을 감량하는 것이 중요한데요.

 

 

저희 일산 한의원 병원은 개개인마다 다른 체질 및 비만 상태,

생활 등을 고려한 맞춤 처방을 통해 단순히 체중을 감량하는 것이

아닌 몸을 상하게 하지 않고 건강하게 체중을 감량할 수

있게 도와드리고 있습니다.

 

 

생명마루한의원 일산점은 맞춤 한방다이어트를 통해

신체의 대사를 촉진시켜주고

노폐물을 배출하고 근육 손실을 막아 몸에 무리가 가지

않으면서 건강하고 날씬한 신체가 될 수 있게 도와드립니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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Posted by 생명마루 일산 생명마루한의원 일산점

댓글을 달아 주세요

  1. 뉴론7 2018.06.20 16:14 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    여름철이라 정말로 힘드네요
    즐거운 하루 되세요 .

  2. STIMA 2018.06.20 22:58 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    건강하게 감량하는 법은 꾸준한 운동이겠죠?

  3. IT세레스 2018.06.21 01:50 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    운동도 정말 중요한거 같습니다.

  4. 청결원 2018.06.21 06:38 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    포스팅 잘 보고 갑니다
    오늘도 즐거운 하루 되세요~

  5. Bliss :) 2018.06.22 05:45 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    근래에 탄수화물 섭취를 조금 줄이고 운동량 늘려서 체중 감량을 하긴 했는데 올바른 방법인지 내게 맞는 방법인지 확신하기가 어렵더라구요. 한방 다이어트 체험 해보고 싶어지네요. 해피 하루 되세요~

  6. 베짱이 2018.06.24 00:06 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    잘보고가욥

  7. 팍이 2018.06.24 13:28 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    잘 보고 갑니다 ㅎㅎㅎㅎㅎ