성장에 꼭 필요한 성장 호르몬!
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안녕하세요 일산 한의원입니다.

키성장과 체지방 분해에 핵심적인 역할을 하고 있는 성장호르몬!


성장호르몬은 뇌하수체 전엽에서 분비되는 호르몬으로 단백질을

주 원료로 생성되며 이는 체내에서 뼈와 연골, 근육 등의 성장을 돕습니다. 



그렇기 때문에 성장호르몬이 충분하게 분비되어야

키가 잘 클 수 있는데요, 요즘에는 늦게 잠자리에 들거나

수면시간이 부족한 아이들이 많아지면서 성장이 더디거나

비만인 아이들이 늘고 있습니다.



일산 한의원에서는 성장 호르몬의 분비를 촉진시키기 위해서는

건강한 생활습관을 강조하고 있는데요,특히 밤 10시에서 새벽 2시

사이에는 성장호몬 분비가 집중되는 시간이기 때문에

이 시간에는 숙면을 취하고 있어야 합니다.



그럴려면 10시 이전에 잘 수 있도록 하는게 중요합니다.

특히 스마트폰 불빛인 블루라이트는 수면을 유도하는

호르몬의 분비를 억제하기 때문에 잠들기 전 스마트폰을

하는 행동은 삼가하는게 좋습니다.



그리고 꾸준한 운동과 건강한 식습관을 통하여 단백질을

충분하게 섭취하는게 좋습니다. 또한 성장치료를 함께

진행하면 성장호르몬 분비를 촉진하는데도 도움을 주기 때문에

키 성장에 많은 도움이 됩니다.



대화역 1번 출구

이방원 원장 진료

무료 주차 가능



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Posted by 생명마루 일산 생명마루한의원 일산점

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  1. Deborah 2016.02.04 20:50 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    성장치료가 키에 도움이 된다니 좋네요.

  2. 춘 호 2016.02.05 17:48 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    좋은정보 잘 배우고 갑니다.

    행복한 연휴 되세요.