소파에 누워 TV보는 습관이 불러오는 목디스크

[일산 한의원,일산 목디스크,일산 추나요법]

 

 

 

 

 

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안녕하세요. 일산 한의원 생명마루한의원입니다.

추운 날씨로 인해 집에 있는 시간이 많아지면서 따뜻한 집에서 편하게 누워

텔레비전을 보거나 독서 등 취미활동을 하면서 휴식을 취하는 분들이 많이 계신데요.

안락한 휴식을 취할 수 있게 도와주는 쇼파는 자칫 잘못하면

목 건강을 위협할 수 있기 때문에 제대로 사용하는 것이 중요합니다.

 

 

소파에 비스듬이 눕거나 기대는 자세로 오랜시간 텔레비전을 보거나

잠을 자는 행동은 목 건강에 좋지 않은 행동인데요. 이런 습관이

오랜 세월 지속되면 목뼈의 변형은 물론 목디스크로 이어질 수 있습니다.

 

 

주로 소파의 팔걸이에 머리를 베고 눕는 습관은 목과 척추의 변형을

가져오기 쉽고 경추디스크에 부담을 가중시키게 됩니다.

특히 겨울철과 같이 활동량이 감소되는 시기에는 인대 근육이

약화되기 쉬워 목디스크 발생 확률이 높아질 수 있어 더욱 유의해야 합니다.

 

 

목과 어깨부위의 통증 외에도 손저림 등의 증상이 나타난다면

목디스크를 의심해보고 초기에 치료를 받으셔야 합니다.

저희 일산 한의원에서는 침치료, 한약, 추나요법, 부항요법 등의

다양한 한방치료로써 목디스크 증상 회복을 도와드립니다.

 

 

치료와 함께 목디스크를 예방하려면 잦은 스마트폰 사용과 컴퓨터 사용은

자제하고 TV를 시청하거나 독서를 할 때는 바른 자세를 유지하려는

노력이 필요합니다. 잘 때도 베개는 너무 높지 않은 것을 사용해야 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

이방원 원장 진료

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Posted by 생명마루 일산 생명마루한의원 일산점