추위와 함께 찾아온 목 통증!

[일산 한의원,일산 목디스크,일산 추나요법]

 

 

 

 

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안녕하세요. 일산 한의원 생명마루한의원입니다.

추워지고 몸은 움츠리게 되는 겨울엔 유독 목 통증을 호소하는 분들이 많은데요.

야외활동을 하면 몸에서 열을 보호하려고 자연스레 목과 어깨를

안으로 움츠리게 됩니다. 하지만 이런 자세가 반복되면 목과 어깨에 통증이

오게되며 이로 인해 목디스크로까지 발전할 수 있어 주의하셔야 합니다.

 

 

기온이 떨어지게 되면 근육의 인대가 위축되어 작은 충격에도

근골계 손상을 입기 쉬운데요. 목덜미가 뻐근하고 무거운 느낌이 들때

혈액 순환 문제거나 만성피로라고 생각하는 경우가 많습니다.

 

 

목디스크 초기 증상은 목 통증 뿐만 아니라 어깨 통증이 나타나고 등줄기를

따라 통증이 내려올 수 있습니다. 그래서 목 자체의 움직임이 힘들어지고

심한 경우 팔까지 통증으로 이어져 저림과 시린 느낌을 받을 수 있습니다. 

 

 

저희 일산 한의원 생명마루한의원 일산점은 비수술적 한방치료를 통해

목디스크 회복을 도와드립니다. 목디스크 한방치료는 한약, 침치료,

봉약침요법, 부항요법, 추나요법 등이 있습니다.

 

 

추운 겨울 목디스크를 예방하기 위해서는 목 주변을 따뜻하게 보호하고

평소 목과 어깨 근육을 부드럽게 스트레칭을 해주는 것이 좋습니다.

그리고 직장인의 경우 아침에 젖은 머리로 출근하는 것은 삼가해야 하는데요.

밤새 굳어있는 목 근육에 체감 온도를 떨어뜨려 목 주변 인대를

급 경직시킬 수 있기 때문에 조심해야 합니다.

 

 

 

 

 

 

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Posted by 생명마루 일산 생명마루한의원 일산점

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  1. 헬로끙이 2015.12.23 13:01 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    목주변을 따뜻하게 해주어야겠군요
    덕분에 건강 정보 자 알아갑니다 ^^

  2. 오감세 2015.12.23 13:45 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    전회사 직원도 허리가 아파서 한의원에 갔더니, 글쎄 원인이 허리가 아니라 목이라고 했다더라고요.
    목때문에 아래로 아래로 다 아플수 있구나를 알고 깜짝 놀랐었습니다.
    잘 보고가요.

  3. 귀여운걸 2015.12.24 17:49 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    추운 겨울 목디스크 정말 주의해야겠어요~
    목디스크 회복은 생명마루장수한의원이 정답이겠군요^^

  4. 딸기향기 2015.12.26 15:30 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    잘보고갑니다!
    겨울엔 더더욱 디스크 조심해야겠네요