편리한 스마트폰, 하지만 목 건강에는?

[일산 목디스크,일산 한의원,일산 추나요법]

 

 

 

 

 

 

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안녕하세요. 일산 한의원 생명마루한의원입니다.

목디스크는 높은 연령층일수록 발병률이 높으나

평상시 잘못된 자세나 목에 부담을 가할 수 있는 생활습관을 가진

젊은 층에서도 쉽게 발생하고 있어 주의하셔야 합니다.

 

 

특히나 최근 구부정한 자세로 고개를 숙인 채 스마트폰을 사용하는 분들을

많이 볼 수 있는데요. 이런 자세는 목디스크를 유발할 수 있습니다.

 

 

목디스크 증상은 단순히 목에만 통증이 나타나는 것이 아닌 다양한

신체부위에서 증상이 나타날 수 있는데요. 뒷목이 뻣뻣하면서 고개를

돌리기 어려운 증상이 발생하다가 어깨, 등, 팔까지도 통증이 발생합니다.

증상이 진행되면 점차 손에 힘이 빠지거나 두통, 어지럼증까지 발생할 수 있습니다.

 

 

이러한 목디스크는 치료가 늦어지고 증상을 방치하게 되면 다리의 힘이

빠지면서 마비 증세로도 이어질 수 있어 조속한 치료가 매우 중요한데요.

저희 일산 한의원에서는 비수술적 한방치료로 목디스크를 치료합니다.

 

 

스마트폰의 사용이 증가하면서 목디스크 환자분들 역시 증가하니

평소 스마트폰을 사용할 때 목에 부담을 주거나 고개를 숙인 구부정한 자세 등

평상시 나쁜 습관들을 고쳐 목디스크를 예방하는 것이 중요합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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Posted by 생명마루 일산 생명마루한의원 일산점

댓글을 달아 주세요

  1. 봉리브르 2015.12.14 21:44 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    거북목 되지 않으려면
    목 스트레칭을 자주 해줘야 하는데
    참 쉽지는 않은 것 같습니다..^^

  2. 에스델 ♥ 2015.12.14 22:05 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    생활에 편리한 스마트폰이지만,
    목건강에 신경을 쓰면서 사용해야겠네요.^^

  3. 행복기다림 2015.12.15 08:54 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    하긴 많이 사용하다보면 항상 목이 아프더라구요

  4. 아쿠나 2015.12.15 09:46 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    스트레칭도 간간히 해줘야 겠네요 ^^

  5. happy송 2015.12.15 09:52 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    덕분에 잘보고갑니다^^
    즐거운 하루보내세요~

  6. 공수래공수거 2015.12.15 10:36 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    제일 마지막 스트레칭을 특히 추천합니다^^

  7. 까칠양파 2015.12.15 11:31 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    스트레칭은 정말 필수 중에 필수인 거 같아요.ㅎㅎ

  8. SoulSky 2015.12.15 11:56 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    저도 자주 봐서 목 스트레칭은 자주하고 있어요 ㅎ

  9. 헬로끙이 2015.12.15 12:48 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    저도 스마트폰을 많이 사용해서 그런지 목이 좀 아프더라구요
    덕분에 잘 알아갑니다

  10. 린미 2015.12.15 13:25 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    요즘 폰으로 책읽느라 목이....ㅠㅠ
    치료받으러 가야겠어요~

  11. 카푸리오 2015.12.15 13:34 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    요즘은 거북목 환자들이 많은 것 같아요
    저희집에도 한 명 있지요
    스트레칭을 자주 해야겠네요~

  12. 『방쌤』 2015.12.15 14:10 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    평상시에 나쁜 습관을 고치는 것이 가장 중요한 것 같아요
    오늘도 좋은 정보 감사합니다~^^

  13. misoyou 2015.12.15 14:59 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    요즘 정말 주의해야할 부분들이 참 많은것 같습니다
    잘알고갑니다

  14. 도느로 2015.12.15 15:29 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    디스크까지는 아니겠지만...저도 스마트기기를 자주 사용하면서
    목 통증이 꽤 심해진것 같습니다.
    문제인걸 알면서도....ㅜㅜ

  15. 유라준 2015.12.15 19:09 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    잘 보고 갑니다. 편안한 밤 되세요.

  16. 돼지+ 2015.12.15 19:13 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    역시 스마트폰은 ㅎㅎ
    잘보고갑니다 즐거운 하루보내세요~