간 해독에 좋은 과채 알아보기

[일산 한의원,대화동 한의원,고양시 한의원]

 

 

 

 

 

★ 홈페이지 지점안내 바로가기 클릭 / ★ 가까운 지점 찾기

 

 

안녕하세요. 일산 한의원 생명마루한의원입니다.

각종 모임과 회식 자리가 끊이질 않는 연말에는 잦은 술자리로 인해

간은 지치게 되는데요. 이 때 간 해독 기능을 가진 음식을 섭취하는 것이 좋습니다.

그래서 오늘은 간 해독에 좋은 음식들을 소개하도록 하겠습니다.

 

 

- 사과

 

사과는 식이섬유와 비타민, 미네랄 그리고 플라보노이드와 같은 식물성 화학물질을

포함하고 있으며 이런 성분들은 해독 과정에 관여합니다. 사과 한 개에 들어있는

플라보노이드 성분은 담즙 생산을 자극하고 담즙은 해독작용을 합니다.

 

 

- 마늘

 

마늘에는 알리신과 셀레늄 성분이 들어있는데요. 이들 성분이 간을 깨끗하게

만드는데 도움을 줍니다. 또한 마늘의 황 성분은 몸의 독소 제거에 도움됩니다.

 

 

- 호두

 

호두와 같은 견과류는 아르기닌 성분을 함유하고 있습니다. 아미노산의 일종인

아르기닌은 간에서 암모니아를 제거하는데 도움을 주며 호두의 글루타티온과

오메가3 지방산 성분 역시 해독작용을 돕는 효과가 있습니다.

 

 

- 자몽

 

바티만C와 글루타티온을 다량 함유한 자몽은 간의 자연 정화과정을 증진시키며

자몽에 함유된 글루타티온은 간 해독 효소의 생산을 돕습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

이방원 원장 진료

대화역 1번 출구

무료 주차 가능

이 장소를 Daum지도에서 확인해보세요.
경기도 고양시 일산서구 대화동 | 생명마루장수한의원 일산점
도움말 Daum 지도
Posted by 생명마루 일산 생명마루한의원 일산점

댓글을 달아 주세요

  1. 도느로 2015.12.03 00:57 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    술좋아하시는 분들은 반드시 챙겨드셔야겠네요.
    잘 알아갑니다. ^^

  2. ☆Unlimited☆ 2015.12.03 04:56 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    간 해독 저도 필요한데 한번 시도 해 봐야겠네요 잘 보고 갑니다

  3. 돼지+ 2015.12.03 07:51 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    잘보고갑니다 즐거운하루보내세요^^

  4. 영원파란 2015.12.03 09:19 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    도움 되는 정보 잘 보고 갑니다.^^

  5. 공수래공수거 2015.12.03 09:49 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    정밀 좋은 식품들입니다^^

  6. 화들짝 2015.12.03 11:28 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    간 해독에 좋은 과채 자주 챙겨 먹어야겠습니다.^^

  7. 헬로끙이 2015.12.03 14:17 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    간해독에 좋군요 ~~ 덕분에 건강 정보 잘 알아갑니다 ^^

  8. 『방쌤』 2015.12.03 14:21 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    간해독,,, 연말에 꼭 필요한 정보네요
    딱 적절한 시기에 좋은 정보,, 완전 감사드립니다^^

  9. happy송 2015.12.03 14:26 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    덕분에 좋은정보 잘보고갑니다 ^^
    즐거운 하루되세요 ~♡

  10. 까칠양파 2015.12.03 15:23 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    자몽 엄청 좋아하고 자주 먹는 편인데, 더더욱 자주 먹어야겠네요.
    연말이라 그런지, 모임이 너무 많네요.ㅎㅎ

  11. 린미 2015.12.03 18:15 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    자몽이 다이어트에도 좋은데..
    간해독에도 좋네요~좋은 과일이여요!!+ㅁ+

  12. 유라준 2015.12.03 19:39 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    잘 보고 갑니다. 편안한 밤 되세요.

  13. 아쿠나 2015.12.04 07:21 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    간해독에 좋은 과일에 대해서 정리 잘해주셔서
    잘 보고 가구요~ 오늘 기온이 떨어진듯 한데요..
    감기조심하세요^^

  14. 별내림 2015.12.04 09:10 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    간해독에좋은과채소잘보고갑니다

  15. 공심이 2015.12.04 15:37 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    사과도 간해독에 좋군요!
    종종 먹어주어야겠습니다.

  16. 카멜리온 2015.12.04 16:20 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    간해독 정말 중요한 것 같아요. 저는 술을 이제 거의 안마셔서 다행이지만요

  17. 영도나그네 2015.12.04 18:42 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    년말을 맞아 음주를 많이 하는 시기 인지라 시의 적절한 건강정보를
    알수 있답니다..
    항상 좋은건강정보 제공에 감사드리면서...
    잘보고 갑니다..
    건강한 주말 잘 보내시기 바라면서..

  18. 귀여운걸 2015.12.06 18:32 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    연말이라 과음을 하게 될것 같아 걱정이 많았는데요..
    간 해독에 좋은 과채 알려주셔서 많은 도움이 되네요^^