자녀의 키 성장을 생각한다면?

[일산 한의원,일산 성장,일산 추나요법]

 

 

 

 

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안녕하세요. 일산 한의원 생명마루한의원입니다.

아이 성장에 있어서 잘 자고 잘 놀고 골고루 먹는 것이 정말 중요한데요.

오늘은 아이가 잘 성장할 수 있는 생활습관과 한방성장치료에 대해 소개하도록 하겠습니다.

 

 

성장을 위해서는 고른 영양 섭취가 중요합니다. 특히 비만은 성장을 방해하는

성조숙증을 유발할 수 있기 때문에 여러 영양소를 골고루 섭취하되

고지방, 고열량 음식은 피하는 것이 좋습니다. 탄수화물과 지방은

줄이고 살코기, 채소, 생선, 과일 등의 섭취는 늘리는 것이 좋습니다.

 

 

운동 역시 성장을 위해서 빼놓을 수 없는데요. 운동은 성장판을 자극하고

성장호르몬 분비를 촉진합니다. 야외에서 뛰어 놀거나 줄넘기, 농구

등의 운동을 햇볕을 받으면서 하는 것이 성장에 이롭습니다.

 

 

마지막으로 일찍 잠자리에 드는 것입니다. 성장호르몬은 오후 10시부터

오전 2시 사이에 가장 활발히 분비되기 때문에 밤 10시 이전에는

잠자리에 들고 최소 7시간 이상 숙면을 취하는 것이 좋습니다.

 

 

저희 일산 한의원 생명마루한의원 일산점은 아이들의 성장을 원활하게

돕기 위해 아이 체질을 개선하고 성장을 촉진시키는 한방성장치료를

시행하고 있습니다. 키 성장에 대해 궁금하시다면 아이와 함께

내원하셔서 정확한 진단을 받아보시길 바랍니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

이방원 원장 진료

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Posted by 생명마루 일산 생명마루한의원 일산점

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  1. 아쿠나 2015.11.16 07:43 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    자녀 키성장에 대해서 알아보실분들에게
    유익한 내용들 저도 잘 보고 갑니다~
    새로운 한주가 또 시작되었네요 ^^
    활기차게 보내세요^^

  2. 뉴론♥ 2015.11.16 08:04 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    아이들 키성장에는 요즘 키성장 약이 많이 나왔드라고요
    키원,롱키원 여러가지요

  3. 헬로끙이 2015.11.16 13:27 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    아이들의 키성장은 많이 신경쓰일것 같아요 ^^
    덕분에 잘 알아갑니다

  4. 돼지+ 2015.11.16 20:06 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    키성장이 요즘은 싱경이 많이 쓰이는거같아요
    잘보고갑니다 즐거운하루보내세요~^^

  5. 린미 2015.11.16 23:44 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    요즘 애들이 다 커서,
    내 아이가 작으면 부모도 스트레스 받을 것 같아요~

  6. 비키니짐(VKNY GYM) 2015.11.18 18:56 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    잘 보고갑니다. 남은 하루도 즐겁게 마무리 하세요^^

  7. 핑구야 날자 2015.11.18 19:44 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    허리가 중효하죠 건강 생각해서 조심하는게 좋을 것 같아요