스마트폰 들여다보다 생긴 일자목, 추나요법으로 치료!

[일산 한의원 병원,일산 추나요법]

 

 

 

 

 

 

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안녕하세요. 일산 한의원 병원입니다.

스마트폰을 사용하게 되면 주로 고개를 푹 숙이거나 목을 쭉 빼고

화면을 들여다보게 되는데요. 이런 자세는 일자목을 유발하게 됩니다.

그래서 오늘은 일자목을 치료하는 추나요법에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

 

일자목이 발생하는 이유는 무엇보다 잘못된 자세 때문인데요.

스마트폰 뿐만 아니라 컴퓨터 모니터 등을 장시간 들여다보면

자신도 모르게 고개를 앞으로 쭉 빼게 되고 이러한 자세가

장시간 이어지면서 일자목으로 이어지게 되는 것입니다.

 

 

그래서 일자목이 발병하게 되면 뒷목이 뻣뻣하고 어깨가

아파오며 증상이 심해지면 두통이나 현기증이 생기기도 하고

눈이 피로하며 손이 저린 증상들도 나타날 수 있습니다.

그래서 일자목이 의심되면 치료를 빨리 시작하는 것이 중요한데요.

 

 

그래서 일산 한의원 병원은 일자목을 치료하기 위해

추나요법을 시행하고 있습니다. 추나요법은 일자목처럼

반듯하게 펴진 척추의 곡선을 살려주며 경직된 목 주변 근육을

부드럽게 이완시켜 통증을 감소시키는데 도움을 줍니다.

 

 

 

환자분은 일자목 치료와 함께 일자목 예방 생활 수칙을

지켜주는 것이 좋습니다. 그러니 낮은 베개를 사용하고

스마트폰, 컴퓨터 사용 시 고개를 앞으로 쭉 빼는 습관은

자제하고 한 번씩 고개를 뒤로 젖히거나 돌리는 등

간단한 체조를 해주는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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Posted by 생명마루 일산 생명마루한의원 일산점

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  1. CoolYong 2018.01.31 23:53 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    시대가 시대인 만큼 잘 걸릴 수 밖에 없는 일자목 증후군?? 도 추나요법으로 치료가 가능 하군요? ㅎㅎ
    좋은 정보 감사합니다. ^^

  2. peterjun 2018.02.01 01:56 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    스마트폰을 안할수도 없고.. ㅎㅎ
    추나요법으로 치료 받으면 도움이 되겠네요.

  3. 청결원 2018.02.01 07:02 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    잘 보고 갑니다~
    오늘도 좋은 하루 보내세요~^^

  4. 뉴론7 2018.02.01 09:27 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    하루종일 스마트폰 쳐다 보니까?
    몸이 조금 그런거 같군요.

  5. 만세네BLOG 2018.02.01 10:51 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    그러게요~ 만세도 꼭필요한치료같네요 ㅎ

  6. 귀요미디지 2018.02.02 11:41 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    스마트폰 정말 떨어질수 없는 분신이라
    목이 심각할거 같네요
    추나요법 치료 잘보고가요 ^^

  7. Bliss :) 2018.02.02 12:30 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    목디스크, 거북목, 또는 불편함을 호소하는 사람들이 점점 많아지는 것 같아요. 추나요법은 실질적으로 교정해주는 것이기 때문에 정말 좋은 것 같아요. 행복한 하루 되세요^^

  8. IT세레스 2018.02.02 17:06 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    매우 공감이 갑니다.
    좋은 하루 되세요.

  9. 개발자와코더사이 2018.02.04 00:48 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    추나요법은 아무곳에서나 하지만
    누가 해주는 가?가 중요한 것같습니다.
    항상 건강정보를 알려주는 생명마루장수한의원 일산점이라면
    정석으로 해주실것 같아요~~

  10. H_A_N_S 2018.02.04 21:33 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    추나요법 한 번 받아봤는데 정말 시원하고 좋더군요. 가격이 좀 아쉽습니다.ㅎㅎ

  11. 슬_ 2018.02.07 18:34 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    앗 저도 자세가 안 좋아서 정말 필요해요ㅠㅠㅠ 자세 교정이 절실합니다.

  12. 강봥옵써 2018.02.09 16:29 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    저도 일자목이라서....
    매일 스트레칭하는 것도 좋지만 항상 자세를 바로해야겠네요..

  13. 개발자와코더사이 2018.02.11 02:05 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    일자목 치료는 정말로 많이 중요하죠~~
    좋은 정보 감사합니다.

  14. 여행하고 사진찍는 오로라공주 2018.02.12 19:42 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    요즘 목이 뻐근한데.. 추나 용법 치료를 받아야하는건가요?ㅠㅠ 스마트폰좀 그만 봐야겠어요

  15. ruirui 2018.02.27 08:58 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    네에 저도 정말 통증이 심했는데.. 요즘은 컴퓨터하고 나서는 꼭 스트레칭을 하고있어요~~