수험생 목통증, 목디스크 의심된다면?

[일산 한의원,일산 목디스크,일산 추나요법]

 

 

 

 

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안녕하세요. 일산 한의원 생명마루한의원입니다.

수험생들은 장시간 책상에 앉아 고개를 숙인채 책을 보는 경우가 많은며

이런 자세들이 지속되어 목과 어깨 부위에 통증을 느낄 수 있어 주의하셔야 하는데요.

잘못된 습관들이 장시간 이어지면 목디스크로 이어질 가능성이 높습니다.

 

 

특히나 목디스크는 안좋은 자세 및 생활습관이 원인이 되어 나타나는 질환 중

하나인데요. 수험생들의 경우 척추를 구부정하게 앉거나 목을 과도하게 빼고

보는 습관들이 이어지면서 경추의 수핵이 정상적인 위치를 벗어나

신경을 자극하거나 압박하면서 목디스크가 발생하게 되는 것입니다.

 

 

목디스크의 주된 증상은 목을 숙이거나 굽힐 때 통증이 있습니다.

고개를 돌리거나 움직일 때 불편함을 느끼고 머리와 어깨를

연결하는 뒷목 부위에 통증이 있을 수 있습니다. 뒷목 부위 통증으로

인해 두통까지 발생할 수 있으며 증상이 진행되면 팔이나 손 등이 저릴 수 있습니다.

 

 

위와 같은 목디스크를 치료하기 위해 저희 일산 한의원은 한방치료를 시행합니다.

생명마루한의원 일산점에서는 한약, 침치료, 약침, 봉약침, 추나요법 등

다양한 한방치료를 통해 목디스크 회복을 도와드립니다.

 

 

마지막으로 목디스크를 예방법에 대해 알려드리겠습니다.

목디스크를 예방하려면 컴퓨터나 스마트 기기 사용시 목을 많이 숙이지 않도록 하며

잘못된 자세로 장시간 일을 하거나 고개를 빼는 습관을 자제하는 것이 중요합니다.

또한 틈틈이 휴식시간을 갖고 목을 이완시키는 스트레칭을 해주는 것도 도움됩니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

이방원 원장 진료

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Posted by 생명마루 일산 생명마루한의원 일산점