수험생 목통증, 목디스크 의심된다면?

[일산 한의원,일산 목디스크,일산 추나요법]

 

 

 

 

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안녕하세요. 일산 한의원 생명마루한의원입니다.

수험생들은 장시간 책상에 앉아 고개를 숙인채 책을 보는 경우가 많은며

이런 자세들이 지속되어 목과 어깨 부위에 통증을 느낄 수 있어 주의하셔야 하는데요.

잘못된 습관들이 장시간 이어지면 목디스크로 이어질 가능성이 높습니다.

 

 

특히나 목디스크는 안좋은 자세 및 생활습관이 원인이 되어 나타나는 질환 중

하나인데요. 수험생들의 경우 척추를 구부정하게 앉거나 목을 과도하게 빼고

보는 습관들이 이어지면서 경추의 수핵이 정상적인 위치를 벗어나

신경을 자극하거나 압박하면서 목디스크가 발생하게 되는 것입니다.

 

 

목디스크의 주된 증상은 목을 숙이거나 굽힐 때 통증이 있습니다.

고개를 돌리거나 움직일 때 불편함을 느끼고 머리와 어깨를

연결하는 뒷목 부위에 통증이 있을 수 있습니다. 뒷목 부위 통증으로

인해 두통까지 발생할 수 있으며 증상이 진행되면 팔이나 손 등이 저릴 수 있습니다.

 

 

위와 같은 목디스크를 치료하기 위해 저희 일산 한의원은 한방치료를 시행합니다.

생명마루한의원 일산점에서는 한약, 침치료, 약침, 봉약침, 추나요법 등

다양한 한방치료를 통해 목디스크 회복을 도와드립니다.

 

 

마지막으로 목디스크를 예방법에 대해 알려드리겠습니다.

목디스크를 예방하려면 컴퓨터나 스마트 기기 사용시 목을 많이 숙이지 않도록 하며

잘못된 자세로 장시간 일을 하거나 고개를 빼는 습관을 자제하는 것이 중요합니다.

또한 틈틈이 휴식시간을 갖고 목을 이완시키는 스트레칭을 해주는 것도 도움됩니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

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Posted by 생명마루 일산 생명마루한의원 일산점

댓글을 달아 주세요

  1. 핑구야 날자 2015.11.12 07:28 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    학업에 대한 스트레스가 크겠죠

  2. 청결원 2015.11.12 07:39 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    목디스크 정보 잘 보고 가네요

  3. 아쿠나 2015.11.12 08:31 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    목디스크에 대해서 알아보시려는 분들에게
    좋은 글 정리 잘 해주셨네요~
    잘보고 가구요~ 행복한 목요일되세요^^

  4. 영원파란 2015.11.12 08:48 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    목디스크에 대해 잘 보고 갑니다.

  5. 뉴론♥ 2015.11.12 09:04 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    저도 목디스크를 조심하긴 해야겠네요 하루종일 자세가 불안정 해서요

  6. 에스델 ♥ 2015.11.12 09:35 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    제가 컴퓨터를 할때 목을 많이 숙이는 편인데
    자세를 고쳐야겠습니다.^^
    좋은 하루 보내세요!

  7. 뉴클릭 2015.11.12 09:54 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    꼼꼼하게 체크를 해봐야겠어요~

  8. 봉리브르 2015.11.12 09:59 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    실제로 목이 뻣뻣할 때가 많습니다.
    자주 스트레칭을 해줘야겠네요..^^l

  9. 헬로끙이 2015.11.12 13:47 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    수험생들 목디스크 , 일자목 이런거 많을것 같아요
    덕분에 건강 정보 잘 알아갑니다 ^^

  10. 도느로 2015.11.12 17:25 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    스마트폰 때문에 목관련 질환이 많은 것 같아요.
    초기에 치료하는 것이 중요한것 같습니다. ^^