집안일로 무리한 손목, 손목터널증후군 주의

[일산 한의원 병원,일산 추나요법]

 

 

 

 

 

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안녕하세요. 일산 한의원 병원 생명마루한의원 일산점입니다.

손목과 손을 무리하게 반복적으로 사용하다 보면 손목 관절에 무리를

주게 되는데요. 이로 인해 손목통증을 불러오는 질환인 손목터널증후군이

발병할 수 있으며 특히 집안일을 많이 하는 주부에게 많이 나타나는 질환입니다.

 

 

설거지나 빨래 등 집안일로 인해 손목을 많이 쓰는 주부들에게

흔히 나타나는 손목터널증후군의 주요 증상은 손목의 통증과 함께

손바닥과 손가락 부위에 마비와 저린 증상이 나타나게 됩니다.

또한 손목 통증으로 인해 잠을 이루기 힘든 경우도 있는데요.

 

 

이런 증상을 단순히 일시적 통증이라고 여기고 방치하게 되면 감각이상이

생기며 운동장애가 발생하여 일상생활에 불편함을 초래하게 됩니다.

따라서 손목에 이상 증상이 있을 때는 적절한 진단 후 치료를 받아야 합니다.

 

 

저희 일산 한의원 병원 생명마루한의원 일산점은 한약, 침치료, 봉약침, 추나요법 등의

한방치료를 시행하여 손목 통증을 다스려 손목터널증후군을 치료합니다.

 

 

일상생활 속에서 손목터널증후군을 예방하려면 주기적으로 손목과 손가락을

풀어주는 스트레칭을 해주는 것이 좋으며 보호대를 이용해 손목의 부담을

줄여주는 것이 좋습니다. 또한 평소에 손목을 보호하는 습관을 갖고

손목의 무리한 사용은 피하는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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Posted by 생명마루 일산 생명마루한의원 일산점

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  2. 봉리브르 2016.10.31 14:56 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    되도록이면 무리하지 않도록
    평소에 잘 관리해야겠습니다..^^

  3. 드린 2016.10.31 14:56 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    저희 어머니도 손목이 가끔 아프다고 하시더라규요 ㅠㅠ

  4. pennpenn 2016.10.31 15:25 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    남편들이 아내 손목을 많이
    주물러 줘야 하겠어요.

  5. 4월의라라 2016.10.31 15:30 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    저도 손목이 시큰하며 아픈데, 손목보다 엄지손가락이 아플때가 더 무서워요.
    엄지손가락 안 좋으면 정말 고생스럽더라고요. ^^

  6. 절대강자! 2016.10.31 16:04 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    이곳에 오면 항상 건강에 관한 좋은정보가 많아서 너무 좋네요. 감사합니다~~

  7. Deborah 2016.10.31 18:44 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    저도 조심해야할 부분인것 같네요

  8. 비르케 2016.10.31 19:15 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    컴퓨터 앞에만 앉아 있으니 오른쪽 어깨랑 손목에 무리가 많이 가요.
    스트레칭이라도 억지로 한번씩 하는데,날이 추워지니 더 안 좋아지는 듯하네요.

  9. 개인이 2016.10.31 19:30 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    좋은정보 잘 보고 갑니다 ~

  10. 강봥옵써 2016.10.31 21:27 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    손목 아프면 침맞는게 좋을까요?
    근데 공감 누르는게 없네요?

  11. LAZEEN 2016.11.01 08:22 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    주기적으로 스트래칭을 해줘야겠네요. ㅠ 업무가 많은 요즘 참 조심히야겠어요.

  12. 블랙블랙 2016.11.01 13:35 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    손목을 돌릴때마다 뚝뚝 소리가 나는데,
    이것과는 다른 문제겠죠?

  13. 빠아삐용 2016.11.01 14:02 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    스트레칭 해야지해야지 생각만하고 참 실천이 잘 안되는것같아요

  14. Ustyle9 2016.11.01 14:38 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    손목 자꾸 스트레칭해주어야 한다고 하더라구요.~
    워낙 많은 일을 하는 부위이니까요.

  15. 아빠달 2016.11.01 16:10 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    하루 종일 키보드를 두두리는 저는 요즘 가끔 손목이 저려오는데요 병원에 가도 딱히 방법이 없더라고요 스트레칭이라도 잘 해줘야 하는데.. 잘 안되네요 ^^

  16. 시동! 2016.11.01 19:52 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    컴퓨터 일을 많이 하는 사람이 걸리는 것과 비슷하군요!

  17. peterjun 2016.11.01 21:34 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    저도 이 문제로 병원을 좀 다녔었는데,
    컴퓨터할 때 위치를 잘못 세팅해 놓는 바람에 손목에 엄청 무리가 되고 있었더군요. ㅠ

  18. IT세레스 2016.11.02 01:55 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    마우스랑 키보드를 제일 많이 만지는데 정말 조심해야겠어요.^^

  19. 다딤이 2016.11.02 15:26 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    이따금씩 손목이 불편한데 손목터널증후군이 아닌지 모르겠어요...
    솜목무리하게 사용하지 말아야 겠네요^^ 즐거운 하루 되세요^^

  20. 악랄가츠 2016.11.03 03:36 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    저는 타이핑을 너무 많이 해서 걱정입니다! ㅜㅜ

  21. 마니7373 2016.11.03 11:43 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    늘 잦은 방문과 좋은 댓글 주시는 이웃님~~
    많은 분들이 찾는 블로그만큼 하시는 일도
    날로날로 번창 하세요^^