명절 연휴 장시간 운전으로 허리 아프시나요?

[일산 한의원 병원,일산 허리디스크]

 

 

 

 

 

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안녕하세요. 일산 한의원 병원 생명마루한의원 일산점입니다.

추석 연휴가 지나면 허리 통증을 호소하는 분들이 많아지는데요.

장시간의 운전으로 인해 허리에 큰 부담이 가해졌기 때문입니다.

 

 

명절 이후에도 허리에 지속적인 통증이 느껴지거나 허리의 통증이

다리 쪽으로 뻗어나간다면 허리디스크를 의심해보셔야 합니다.

허리디스크는 척추뼈 사이에 존재하는 추간판이 돌출돼

요통과 신경 증상을 유발하는 지환인데요.

 

 

초기 증상을 방치하게 되면 허리 통증과 함께 다리와 엉덩이에도

통증이 느껴지고 저린 증상이 나타나게 되며 저림이나 마비 증상까지도

동반할 수 있어 허리디스크가 의심된다면 하루 빨리 치료를 받으셔야 합니다.

 

 

저희 일산 한의원 병원 생명마루한의원 일산점은 추나요법을 통해

허리디스크를 치료하고 있습니다. 추나요법이란 손으로 직접 척추를

밀거나 당겨 균형을 잡아주는 치료법으로써 허리디스크를 치료하는데

도움이 되며 이 외에도 다양한 한방치료를 시행합니다.

 

 

치료와 함께 허리 건강을 지키기 위해서는 항상 올바른 자세를

유지하고 허리에 무리한 힘을 주어서는 안됩니다.

무거운 물건을 들어올릴 땐 다리 힘을 이용해 들어올리는 것이

좋고 허리근육을 강화할 수 있는 꾸준한 운동을 해주는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

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Posted by 생명마루 일산 생명마루한의원 일산점

댓글을 달아 주세요

  1. Bliss :) 2016.09.22 00:03 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    장시간 앉아있는 시간이 많아서인지 요통 가지고 있는 사람들이 많더라고요. 통증이 있을 때 빨리 치료받는 게 중요한 것 같아요. 남편은 몰아서 받느라 무지 고생했네요. 굿밤 되시고 활기찬 하루 보내세요.

  2. SoulSky 2016.09.22 04:33 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    역시 허리는 침을!! 저도 허리가 아플때 침을 많이 맞고는 했죠

  3. 선연(善緣) 2016.09.22 06:51 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    허리 건강을 유지하기 위해서는 항상 올바른 자세를 가지는 것이 중요하겠네요.
    행복한 하루되세요.

  4. 워크뷰 2016.09.22 07:49 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    장시간 운전 너무 힘들어요^^

  5. 봉리브르 2016.09.22 08:13 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    도움이 되는 정보 잘 보고 갑니다.
    활기찬 하루 보내세요^^

  6. 공수래공수거 2016.09.22 08:29 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    장시간 운전은 중간 중간 스트레칭이 필수겠더라고요^^

  7. 에스델 ♥ 2016.09.22 09:17 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    남편이 이번에 장시간 운전을 해서 그런지
    허리가 좀 불편하다고 하더군요.
    허리 건강은 과신하지 말고 항상 주의를 기울여야
    하는것 같습니다. ㅎㅎ
    좋은 하루 보내세요!

  8. kakawood 2016.09.22 09:50 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    장시간 운전을 하게되면 진짜 허리가 아프더라고요 ㅠㅠ

  9. 플레이무비 2016.09.22 10:13 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    항상 올바른 자세와 무리하지 않아야 겠네요~
    감사합니다

  10. 플레이무비 2016.09.22 10:13 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    항상 올바른 자세와 무리하지 않아야 겠네요~
    감사합니다

  11. YYYYURI 2016.09.22 11:26 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    저도 장시간 앉아일을 해서 그런가... 그리고 다리도 좀 자주 꼬고

  12. 마니7373 2016.09.22 15:42 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    꼭 집어 말씀해 주시네요~~
    가까이 있다면 당장 찾아가서 교정 받고 싶습니다.
    근처에 계신분들 많이 많이 방문 하세요^^

  13. 속좁은유지니 2016.09.22 16:24 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    어제 정말 저도 허리 끊어지는 줄 알았어요... 항상 좋은 정보글 올려 주셔서 감사합니다. 오늘도 잘 읽고 가요.