살 빼려면 무조건 적게 먹어야 한다?

[일산 한의원 병원,일산 비만]

 

 

 

 

 

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안녕하세요. 일산 한의원 병원 생명마루한의원 일산점입니다.

다이어트에 성공하려면 무조건 적게 먹어야 한다고 생각하는 분들이

많아 무리하게 칼로리를 제한하거나 원푸드, 금식 등의

잘못된 방법으로 체중을 감량하는 경우가 많습니다.

 

 

하지만 굶거나 먹는 양을 급격하게 줄이게 됨변 심각한 영양불균형을

일으키거나 요요현상을 쉽게 일으킬 수 있는데요.

지방량의 감소가 이뤄지지 않고 체수분의 감소만 이뤄지게 되면

요요현상이 쉽게 발생하게 됩니다.

 

 

또한 무리한 방법의 다이어트는 근육량이 감소하기 쉬우며

체력이 저하되고 탈모나 피부탄력 저하 등 건강을 해치기

쉽습니다. 따라서 무리하게 식단을 짜서 몸을 상하게 하기 보다는

체질에 따른 체중감량을 통해 건강하게 다이어트를 하는 것이 중요합니다.

 

 

저희 일산 한의원 병원 생명마루한의원 일산점은 개개인의 몸 상태와

체질을 정확히 판단하여 그데 따른 1:1맞춤 처방을 통해

한방비만치료를 진행하고 있습니다.

 

 

식욕을 억제하고 포만감을 유지해주며 노폐물 및 독소를 제거해주는

한약과 함께 부항, 약침, 침전기자극술, 이침요법 등

다양한 한방치료를 시행하여 비만을 치료합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

대화역 1번 출구

이방원 원장 진료

무료 주차 가능

 

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Posted by 생명마루 일산 생명마루한의원 일산점

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  1. peterjun 2016.09.09 13:47 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    무조건 적게 먹는 것 보다는 균형있는 식생활로 다이어트를 하는 것이
    건강하게 살을 빼는 기본수칙인 것 같아요. ^^

  2. 루비™ 2016.09.09 14:55 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    적게 먹지 않고도 다이어트할 수 있다면 모두 그 방법을 책하고 싶겠지요?

  3. 카멜리온 2016.09.09 18:42 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    오늘 여자들 이야기하는 걸 들었는데 굶는게 최고라고 그러더라구요.
    그냥 굶는 것보다는.. 밸런스 맞게 적당히 먹어가면서 운동을 해야 좋을텐데 말이죠.

  4. 청결원 2016.09.10 06:32 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    잘 보고 가네요