여름보양식 장어의 효능은? 

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안녕하세요 일산 한의원 병원입니다.

여름보양식 하면 장어를 빼놓을 수 없는데요,

오늘 장어의 효능에 대해서 자세히 알아보겠습니다.



먼저 장어는 정력증강의 효능이 있는데요, 장어 속 불포화지방산이

혈액순환을 좋게하고, 생식기 혈관에 원활하게 혈액을

공급해서 성 기능의 증강이 일어날 수 있도록 돕는다고 합니다.



또한 뇌에 좋은 지방산인 DHA가 들어있어 기억력과 학습능력을

향상시키기 때문에 수험생에게 좋습니다.


그리고 몸이 수척하고 피곤하고 기력이 허할 때 장어를

섭취하게되면 증상을 개선하는데 도움이 됩니다.



그러나 장어는 성장이 차서 비위가 약하거나 설사가 잦은 사람은

주의해야 하는데요, 가래가 많거나 임신중인 사람도 

피하는 것이 좋습니다. 



지방과 단백질의 함량이 높은 편이기 때문에 갑자기 많이

먹으면 소화장애를 일으킬 수 있는데요, 주의해야 합니다.



대화역 1번 출구

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Posted by 생명마루 일산 생명마루한의원 일산점

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  1. 핑구야 날자 2016.08.05 08:19 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    장어가 좋지요~~ 요즘에도 비싼편이라 먹기 쉽지 않지만요

  2. 선연(善緣) 2016.08.05 10:15 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    여름보양식엔 장어가 좋지요.
    설사가 잦거나 비위가 약한 사람은 피해야 하는 군요.
    좋은 정보 잘보고 갑니다.

  3. 여행쟁이 김군 2016.08.06 13:55 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    장어보니 너무 먹고싶네요^^ 꿀꺽 ㅋ^^

  4. 비키니짐(VKNY GYM) 2016.08.09 10:50 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    아~~ 요즘같은 날씨에...장어...땡기네요. 보양식인데....보양식이 필요한 시점입니다. ㅎㅎㅎ