허리디스크 예방,평소 바른 자세가 중요합니다!

[일산 한의원,일산 허리디스크,일산 추나요법]

 

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안녕하세요,생명마루한의원 일산점입니다.

최근 젊은 직장인 사이에서 허리디스크로 인해

치료를 받는 환자들이 늘고 있습니다.

 

 

업무 시 바른 자세를 유지하지 않아 척추에 무리를 가하고

운동시간 부족 등이 허리디스크 발병의 주요원인입니다.

비뚤어진 잘못된 자세는 허리뿐만 아니라 목과 어깨,다리에도 영향을 미칠 수 있습니다.

 

 

특히 여성의 경우 하이힐을 자주 신거나 다리를 꼬아서 앉는 경우가 많은데요,

이는 골반과 허리를 틀어지게 만들고,골반이 틀어지면 양쪽 다리길이에

차이가 나며,허리 통증이 발생할 수 있습니다. 이러한 증상이 지속되면

뼈뿐만 아니라 내부 장기에도 영향을 미치게 됩니다.

 

 

허리디스크가 발병하면 다리 쪽의 당기거나 저린 느낌, 허리 부위의

감각 저하 및 마비감,허리와 엉덩이 다리까지 저린 통증이

생기게 됩니다. 증상이 심해지면 다리가 마비되고,대소변 장애나

족하수 등이 발생할 수 있어 조기치료 중요합니다.

 

 

무엇보다 항상 올바른 자세를 유지하고 생활 속에서 틈틈이 스트레칭을

해주어 증상을 방지하는 것이 좋습니다. 저희 생명마루 한의원 일산점에서는

비수술 요법인 추나요법을 통해 틀어진 골반과 척추의 위치를 바로 잡고

근육과인대를 강화하여 환자분의 치료 및 회복을 돕고 있습니다.

이 외에도 침과 봉약침 요법,한약 등의 치료로 통증 완화에 도움을 드립니다.

 

 

 

 

 

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Posted by 생명마루 일산 생명마루한의원 일산점

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  1. GeniusJW 2016.06.27 10:48 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    항상 바른자세를 유지하려 노력하는데,
    생각만큼 쉽지 않네요..ㅠ

  2. 봉리브르 2016.06.27 11:11 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    자세가 흐트러지기 쉬워서
    늘 조심은 하고 있습니다.
    유용한 정보 잘 보고 갑니다..^^

  3. 핑구야 날자 2016.06.27 12:20 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    바른 자세를 유지하려고 노력중입니다.ㅋㅋ

  4. 도느로 2016.06.27 12:30 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    올바른 자세유지를 늘 생각하고 있는데
    조금만 시간이 지나면 다시 틀어지니
    그래서 허리가 않좋은가봐요 ㅜㅜ

  5. 뉴클릭 2016.06.27 12:52 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    허리디스크 예방 정보에 대해 잘 알아 갑니다 ^^

  6. peterjun 2016.06.27 13:09 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    허리디스크가 여러 군데 영향을 주는군요.
    평소 관리를 잘해야함은 물론이고, 아프면 빠르게 병원을 찾는 것도 필요하네요. ^^

  7. 화들짝 2016.06.27 15:51 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    개인적으로는 걷기 운동을 하니 허리 아픈 것이 많이 좋아진 기분입니다.^^

  8. 스마트걸 2016.06.27 16:11 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    바른자세로앉아있으려고애를쓰고있는데자주허리가아프네요

  9. 도생 2016.06.27 19:22 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    바른 자세에서 바른 정신도 나옵니다.
    행복하세요^^

  10. Bliss :) 2016.06.28 04:13 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    골반과 척추가 올바른 위치에 있는 사람이 많지 않은 것 같아요. 올바른 자세 교정만으로도 크고 작은 질환을 덜어낼 수 있는 것 같아요. 오늘도 잘 보고 갑니다. 시원한 하루 되세요^^

  11. SoulSky 2016.06.28 05:12 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    저도 자세가 좋지 않은지 가끔 아프기는 합니다. 역시 자세가 중요하죠

  12. 로앤킴 2016.06.28 09:33 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    똑바른 자세가 중요한 것 같아요. 특히 사무직에 있는
    사람들은 허리에 적극적으로 신경써야 되겠어요~

  13. 훈잉 2016.06.28 10:25 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    바른자세가 정말 중요한거 같아요 ㅎㅎ.
    잘보고갑니다~