올 여름 다이어트는 어떻게 하면 좋을까요?

[일산 한의원,일산 비만,일산 추나요법]

 

 

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안녕하세요, 생명마루한의원 일산점입니다.

여름휴가까지는 아직 시간이 남아 어떤 다이어트를 해야

효과적인 체중감량을 할 수 있을지 고민인 분들이 많습니다.

 

 

인터넷이나 TV에 잘 알려진 원푸드,1일1식 등의

다이어트 방법은 단기간에 체중감량은 할 수 있으나

요요현상과 영양부족,만성 피로,변비,생리불순 등 부작용을

초래할 수 있고 이 같은 부작용을 겪는 사람들이 대다수입니다.

 

 

또한 대부분 다이어트를 시작하면 무조건 굶는 방법을 선택하는데요,

오히려 굶는 것은 살을 더 찌게 할 수도 있어 적당한 운동과 함께

규칙적인 세끼 식사를 소식하는 것이 좋습니다.

 

 

연예인들의 성공 다이어트 방법을 따라하기 보다는

자신이 살이 찌는 원인, 몸 상태 등을 정확하게 파악하여

자신에게 맞는 다이어트를 해야 건강하게 체중감량에 성공할 수 있습니다.

 

 

생명마루한의원 일산점에서는 환자의 체질과 건강상태 등을 파악하여

맞춤형 한방다이어트를 진행하고 있습니다. 기초대사량을 증진시켜주고,

체지방 배출과 식욕억제를 도와주는 비만한약과 부분비만에 효과적인

침전기자극술,약침요법,부항요법,이침요법 등 다양한 방법으로

건강하게 날씬하고 균형잡힌 몸매를 만들 수 있도록 도와드립니다.

 

 

 

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이방원 원장 진료

무료 주차 가능

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경기 고양시 일산서구 대화동 2222-2 영림브레아 301호 | 생명마루장수한의원 일산점
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Posted by 생명마루 일산 생명마루한의원 일산점

댓글을 달아 주세요

  1. kakawood 2016.05.30 10:26 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    이제 진짜 여름이 오기 시작하니 다이어트 많이 하더라고요
    잘 보고갑니다 ㅎㅎ

  2. 스마트걸 2016.05.30 11:27 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    다이어트해야하는데..뱃살이가장문제네요~

  3. 도생 2016.05.30 11:54 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    부작용없는 다이어트 정보 잘 보고 갑니다.
    행복하세요^^

  4. 핑구야 날자 2016.05.30 12:13 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    늘 고민만 하는게 다이어트네요~~ ㅠㅠ 참고해서 도전해봐야 겠어요

  5. peterjun 2016.05.30 13:11 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    저도 다이어트 해야 하는데.. 말이죠. ㅠㅠ
    과도한 굶기를 포함한 다이어트는 어떤 식으로든 몸의 균형을 깨뜨리는 것 같아요.
    정석으로 접근해야죠.
    그게 되면서 추가로 도움을 받을 수 있는 것들을 병행하면 엄청 효과가 좋을 것 같아요.
    요새 한방 다이어트 인기 많던데.... 전 당장 운동부터 좀 해야합니다. ^^

  6. ☆Unlimited☆ 2016.05.30 13:18 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    잘 보고 가비다

  7. 티나짱 2016.05.30 13:47 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    올여름다이어트꼭하고말꼬양~~

  8. Deborah 2016.05.30 15:27 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    여름하면 다이어트죠 ㅎㅎㅎ 잘 해야할텐데..

  9. 도느로 2016.05.30 15:53 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    저도 굶는 다이어트를 하고 있는데..
    왠지 결국 제모습을 돌아올 것 같네요 ㅜㅜ
    한방다이어트 참 좋을 것 같습니다. ^^

  10. 화들짝 2016.05.30 16:16 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    한방 다이어트는 체질에 맞게 해주는군요.^^
    잘 보고 갑니다.

  11. 행복생활 2016.05.30 17:30 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    한방 다이어트 이야기 잘 보구 갈게요~

  12. Bliss :) 2016.05.31 02:53 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    오...한약이 아니라, 요법도 대개 많네요. 부항 요법도 다이어트에 도움이 된다니 신기합니다. 살은 건강하게 빼는 것이 좋은 것 같아요. 즐거운 하루 되세요^^

  13. 훈잉 2016.05.31 08:15 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    여름 다이어트 정보 잘보고 갑니다 즐거운 하루보내세요

  14. 악랄가츠 2016.05.31 09:17 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    올해는 이제 늦었어 흑흑...
    내년부터 다이어트할려고요! 으응?

  15. 공수래공수거 2016.05.31 09:23 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    적당히 운동하고 덜 먹으면 최소한 불지는 않겠죠? ㅎ