잘못된 신발습관으로 인한 무지외반증 주의

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안녀하세요, 일산 한의원 병원 생명마루한의원 일산점입니다.

현대인의 발 질환 중 '무지외반증' 질환이 가장 급속도로 증가하고 있습니다.

무지외반증은 엄지발가락이 검지발가락쪽으로 휘어 통증을 유발하는 질환입니다.

 

 

과거에는 흔하지 않은 질환이었지만 최근에는 굽이 높고 발이 꽉 조이는 하이힐

많이 신는 여성들에게 주로 나타나 하이힐 병이라고 불렸습니다. 그런데 최근에는

외모에 관심이 많은 남성이 키 높이 구두와, 딱딱하고 통이 좁은 신발을 신는

남성들이 많아지면서 남성 무지외반증 환자도 늘어나고 있습니다.

 

 

무지외반증 초기에는 엄지발가락이 조금씩 안쪽으로 굽어져 변형되는 것을 확인

할 수 있지만, 큰 통증이 발생하지 않아 대수롭지 않게 생각하고 방치하는 경우가 많습니다.

하지만 엄지발가락의 변형이 점점 심해지면 걸을 때 엄지발가락에 가장 많은 체중이

실리게 되고 통증이 발생해 일상생활에 불편함을 겪게 됩니다.

 

 

엄지발가락에 통증이 있으면 올바른 자세로 걷기가 어렵고,

허리디스크나 무릎 관절염이 생길 수 있습니다. 또한 발톱이 살을 파고드는

내성 발톱증상 나타날 수 있으니 주의해야 합니다.

 

 

무지외반증의 가장 좋은 예방방법은 발이 편한 신발을 신는 것입니다.

폭이 좁고 높은 굽이 있는 불편한 신발을 되도록 신지 않고, 한 치수 큰 신발을

신는 것도 방법입니다. 그러나 구두,하이힐 등 불편한 신발을 신을 때에는 수시로

신발을 벗거나 운동화,슬리퍼 등으로 번갈아 신어 발의 피로를 줄이도록 해야합니다.

 

 

 

 

 

 

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Posted by 생명마루 일산 생명마루한의원 일산점

댓글을 달아 주세요

  1. 린미 2016.05.02 12:44 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    특히 여자들은 힐을 많이 신어서 변형이 많아요ㅠㅠ

  2. 마니7373 2016.05.02 13:05 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    좋은 정보 얻어 갑니다~
    5월달 좋은 일 많이 생기길 바랍니다^^

  3. 자취in 2016.05.02 13:08 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    힐을 많이 신으면 정말 그렇더라구요
    저는 발목을 잘 꺾어서 안 신는 편인데,
    저희 엄마께선 정말 발 변형이 왔다는 ㅠㅠ

  4. 화들짝 2016.05.02 13:38 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    가급적 편안한 신발을 신어야 되는데 여성분들이라면 쉽지 않겠네요.

  5. 행복생활 2016.05.02 14:53 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    잘 알아 갈게요~
    좋은 오늘을 보내세요~

  6. happy송 2016.05.02 16:35 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    덕분에 잘보고갑니다 ^^
    즐거운 하루되세요 ~♡

  7. 어바웃피 2016.05.02 18:09 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    헉 여성들이 특히 조심해야겠네요ㅠㅠ

  8. 명태랑 짜오기 2016.05.02 19:36 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    포스트 잘보고 갑니다.
    좋은 시간 되세요

  9. 레오 ™ 2016.05.02 20:24 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    가운데가 뽀족한 하이힐과 구두는 ..'그리스형 발모양' 입니다
    동양인과는 다르죠

  10. 날개야 돋아랏 2016.05.02 20:32 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    힐을 포기할수도 없고 ...자제해야겠지요

  11. Shinny 2016.05.02 20:38 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    관리 꾸준히 잘 해야겠네요

  12. 4월의라라 2016.05.02 21:59 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    전 발건강 위해서 힐 포기했어요. ^^

  13. viewport 2016.05.02 23:50 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    좋은 정보 잘보고 갑니다^^

  14. kakawood 2016.05.03 10:12 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    운동화가 제일 편해서ㅎㅎㅎ 여성분들은 힐을 참 좋아하시죠 ㅠㅠ;

  15. 솜다리™ 2016.05.03 10:18 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    편안한 신발로 갈아 신어야 겠어요~

  16. 스마트걸 2016.05.03 10:26 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    나이드니저절로편한신발이좋아지네요..ㅋ잘보고갑니다

  17. 플레이무비 2016.05.03 10:26 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    편안 신발을 신는 게 중요하겠네요!

  18. 아쿠나 2016.05.03 10:37 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    무지외반증에 대해서 알아보시려는 분들께
    유용한 글 저도 잘 보고 가구요~ ^^