스마트한 삶, 목 건강엔 위험!

[일산 한의원 병원,일산 목디스크]

 

 

 

 

 

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안녕하세요. 일산 한의원 병원 생명마루한의원 일산점입니다.

목을 숙인 채 컴퓨터, 스마트폰 등 전자기기 사용의 대중화가

목디스크를 불러올 수 있다는 사실 알고 계셨나요?

오늘은 다양한 원인들로 인해 발생하는 목디스크에 대해 알아보겠습니다.

 

 

목디스크는 초기에 증상이 심하지 않을 경우 스트레스나 피로 때문이라고

생각해 대수롭지 않게 여기고 방치하는 경우가 많습니다.

적절한 치료가 이루어지지 않으면 증상이 악화되어

보행장애, 배변, 배뇨장애까지 유발할 수 있습니다.

 

 

그러니 목 통증이 지속되고 어깨가 뭉치고 아프거나 팔 저림,

어지럼증 등의 증상이 나타난다면 목디스크를 의심해보고 초기에

치료를 받으셔야 합니다. 저희 일산 한의원 병원 생명마루한의원

일산점은 비수술적 한방치료로써 목디스크를 치료합니다.

 

 

목디스크를 예방하기 위해서는 오랫동안 같은 자세를 취할 떄

틈틈이 스트레칭을 해주어 목과 어깨의 근육을 풀어주고

늘 바른 자세를 유지하기 위해 노력해야 합니다.

 

 

또한 스마트폰 사용시 화면을 눈높이에 맞춰 들어야 하며

컴퓨터 사용시 모니터 화면과의 거리는 30cm를 유지하고

화면을 조금 위로 향하게 하는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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Posted by 생명마루 일산 생명마루한의원 일산점

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  1. ☆Unlimited☆ 2016.04.30 06:59 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    목 관리 잘해야겠네요

  2. 선블리 2016.05.01 07:14 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    저 요즘 치료받고있어요...목이 계속 뻐근해서 ㅠㅠ관리 잘해야 할것 같아요..

  3. S.또바기 2016.05.01 21:05 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    어이쿠 진짜 조심해야겠네요~~

  4. 금정산 2016.05.03 09:17 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    무지외반증은 신발이 영향이 많군요 잘 알고 갑니다.