화창한 봄, 무릎 건강 지키세요!

[일산 한의원 병원,일산 관절염]

 

 

 

 

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안녕하세요. 일산 한의원 병원 생명마루한의원 일산점입니다.

완연한 봄 날씨에는 등산이나 야외활동이 활발하게 이루어지는 시기인데요.

이 때 무리한 야외활동이 무릎관절에 악영향을 줘 관절염을 불러올 수 있습니다.

 

 

무릎 퇴행성관절염은 무릎 뼈를 보호하고 있는 연골이

노화로 손상되고 닳아 없어지면서 관절을 이루는 뼈와

인대에 염증이 발생해 통증을 일으키는 질환입니다.

 

 

퇴행성관절염은 초기엔 무릎통증이 간헐적으로 발생하며

오랫동안 걷거나 계단을 오르내릴 때 무릎이 시큰거립니다.

이 밖에도 무릎을 움직일 때마다 뻣뻣한 느낌이 들거나

밤에 무릎 통증이 더 심해지면 퇴행성관절염을 의심해봐야 합니다.

 

 

저희 일산 한의원 병원 생명마루한의원 일산점은 비수술 한방치료를

통해 퇴행성관절염 치료를 돕고 있습니다. 침치료, 봉약침, 부항,

한약 등으로 무릎에 나타난 통증과 염증을 제거하여

퇴행성관절염의 증상 개선을 도와드립니다.

 

 

생활 속에서 퇴행성관절염을 예방하려면 무리하지 않는 선에서

꾸준한 운동을 해주고 무리한 다이어트는 금물이며 적정 체중을

유지하도록 노력해야 합니다. 과체중은 무릎에 가해지는 하중을

높이기 때문인데요. 이와 함께 고른 영양소를 섭취하고

관절염에 좋은 비타민 A, C, E 함유 식품을 챙겨먹는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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Posted by 생명마루 일산 생명마루한의원 일산점

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  1. 영도나그네 2016.04.28 15:39 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    역시 활동이 많이지는 계절에는 특히 무릅관절을 조심해야 할것 같고
    평소에 무리하지 않는 운동을 열심히 해야 할것 같습니다..
    오늘도 좋은 건강정보 잘보고 갑니다..

  2. 플레이무비 2016.04.28 16:25 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    관절염 정말 조심해야하죠~
    운동 전에는 미리 스트레칭도 해줘야겠어요

  3. happy송 2016.04.28 22:58 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    덕분에 잘보고갑니다 ^^
    편안한 밤 보내세요 ~♡

  4. 악랄가츠 2016.04.28 23:54 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    꾸준한 운동이 중요한 거 같아요!

  5. T. Juli 2016.04.29 01:03 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    좋은 정보들입니다.
    무릎 정말 요즘 아프지요

  6. ☆Unlimited☆ 2016.04.29 05:43 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    앉았다가 일어나면 무릎이 많이 아프던데 조심해야겠네요