앉는 자세 잘못되면 허리디스크 와요

[일산 한의원 병원,일산 허리디스크]

 

 

 

 

 

 

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안녕하세요. 일산 한의원 병원 생명마루한의원입니다.

허리디스크는 전 연령대에서 나타나는 척추질환인데요.

허리디스크 위험에서 벗어나기 나려면 앉는 자세부터 체크하고

올바른 자세로 바꿔야 합니다.

 

 

디스크의 탈출은 노화로 인한 경우가 많지만 평소 자세가 영향을

미치기도 하는데요. 특히 앉은 자세가 바르지 못하면

척추에 많은 부담을 게 됩니다.

 

 

특히나 많은 직장인들과 학생들은 책상 앞 의자에 앉아 보내는

시간이 하루 중 대부분이기 때문에 현재 어떤 자세로 앉아있는지

살펴보는 것이 중요한데요.

 

 

허리디스크 예방을 위해서는 엉덩이를 등받이 안쪽으로 바짝 붙이고

머리와 목, 등, 허리가 일직선이 되도록 반듯이 앉아야 하며

가슴을 천장으로 향하게 한다는 느낌으로 허리를 펴주면 좋습니다.

 

 

하지만 이 같은 노력에도 불구하고 허리디스크가 의심된다면

증상이 악화되기 전에 조기치료를 받으셔야 합니다.

저희 일산 한의원 병원 생명마루한의원 일산점은 한약, 침치료,

봉약침, 부항, 추나요법 등을 시행하여 허리디스크 치료를 돕습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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Posted by 생명마루 일산 생명마루한의원 일산점

댓글을 달아 주세요

  1. 자취in 2016.04.27 13:16 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    디스크가 정말 무서운 것 같더라구요
    바른 자세로 앉아있는 습관을 길러야겠어요 ㅠㅠ

  2. S.또바기 2016.04.27 16:44 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    저는 요즘 꼬리뼈가 아픈데 ㅠㅠㅠ 허리가 문제일까요? 자세문제인것같은데.... 골반문제일까요?

  3. 티나짱 2016.04.27 17:05 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    오래앉아있으면항상엉덩이가아픈데..허리문제는아닌것같아요~

  4. happy송 2016.04.27 17:46 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    자세는 항상 신경써야 될거같아요^^
    덕분에 잘보고갑니다 ~♡

  5. 백프로♬ 2016.04.27 17:59 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    항상 다리꼬고 구부정하게 앉는데 조심해야겠습니다.

  6. 스마트걸 2016.04.27 20:43 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    항상바른자세유지하려고노력해요~

  7. PinkWink 2016.04.27 22:37 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    ㅎㅎ 잘보고 갑니다.~

  8. ☆Unlimited☆ 2016.04.28 13:29 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    디스크 조심해야겠네요 잘 보고 갑니다