고개 숙인 자세가 목 건강엔 치명적?

[일산 한의원 병원,일산 목디스크]

 

 

 

 

 

★ 홈페이지 관련질환 바로가기 클릭 / ★ 가까운 지점 찾기

 

 

 

안녕하세요. 일산 한의원 병원 생명마루한의원 일산점입니다.

현대인들은 여러가지 생활 패턴으로 잘못된 자세가 오랫동안 지속돼

디스크 노화현상이 빨라져 목디스크를 일찍부터 겪는 경우가 많은데요.

장시간 고개를 숙이거나 높은 베개를 베고 자는 습관 등이

목에 많은 영향을 미치게 됩니다.

 

 

목디스크의 주요 증상은 뒷목이 아프고 뻐근하며 어깨에 통증이

나타날 수 있습니다. 어깨에서 손끝까지 당기거나 저리고

전기가 통하는 것처럼 찌릿한 느낌이 나타날 수 있습니다.

 

 

경우에 따라 목과 어깨는 아프지 않고 팔만 아플 수도 있으며

그 반대의 경우도 나타날 수 있고 어깨에서 손끝까지

전체적으로 통증이 있을 수 있으며 손 끝이 저리거나

두통 등 다양한 증상을 유발할 수 있습니다.

 

 

목디스크를 예방하려면 적당한 높이의 딱딱하지 않고

부드러운 베개를 사용하는 것이 좋으며 텔레비전이나

컴퓨터 모니터 앞에 너루 오래 앉아 있거나 한 곳을 응시하는 것은

좋지 않습니다. 또한 목 근육을 풀어주는 스트레칭을

하루에 5~10분가량 꾸준히 해주는 것이 좋습니다.

 

 

하지만 이런 예방에도 불구하고 목디스크 증상이 의심된다면

악화되기전 초기에 치료를 받으시는 것이 좋습니다.

저희 일산 한의원 병원 생명마루한의원 일산점은

비수술적 한방치료를 통해 목디스크 치료를 도와드립니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

이방원 원장 진료

대화역 1번 출구

무료 주차 가능

이 장소를 Daum지도에서 확인해보세요.
경기 고양시 일산서구 대화동 2222-2 영림브레아 301호 | 생명마루장수한의원 일산점
도움말 Daum 지도
Posted by 생명마루 일산 생명마루한의원 일산점

댓글을 달아 주세요

  1. 린미 2016.04.18 16:19 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    저도 매일 핸드폰을 봐서 목이 걱정이에요~

  2. 마니7373 2016.04.18 16:54 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    좋은 정보 잘 보고 갑니다~~
    목, 허리 디스크로 고생하는 현대인들이
    많은데 꼭 방문 치료 받아야겠네요^^

  3. 플레이무비 2016.04.18 17:53 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    평소에 자세가 안좋아서 정말 고민입니다 ㅠㅠ

  4. 워크뷰 2016.04.18 21:12 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    목을 들고 생활해야겠어요^^

  5. PinkWink 2016.04.18 23:45 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    건강을 챙겨야해요~~~^^

  6. Shinny 2016.04.20 14:32 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    관리 잘 해야겠네요 잘 보고 갑니다

  7. 워크뷰 2016.04.21 08:24 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    잘보고 갑니다^^

  8. 크나나 2016.04.27 14:39 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    지금 노트북 내려보다가 이 글 보고 마구마구 도리도리하고 ㅋㅋㅋ
    스트레칭 해줬어요! 좋은정보 잘보고가용