[일산 한의원 병원,일산 목디스크] 봄철 춘곤증, 목디스크까지 불러온다?

 

 

 

 

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안녕하세요. 일산 한의원 병원 생명마루한의원 일산점입니다.

요즘같이 따뜻한 봄 날씨에는 춘곤증으로 고생하시는 분들이 많은데요.

출퇴근 시간은 물론 수업시간, 업무시간 등

시도 때도 없이 쏟아지는 잠을 참아내기가 쉽지 않습니다.

 

 

그래서 점심 후 잠깐의 시간을 이용해 책상 위에 엎드려 잠을 자는 경우가

많은데요. 낮잠은 졸음을 쫓아내고 오후에 집중력을 높여주지만 잘못된

수면자세는 피곤함을 더 유발하며 목디스크를 유발할 수 있습니다.

 

 

목디스크가 발병하게 되면 목과 어깨의 통증이 자주 발생하고

팔이 저리며 손에 힘이 빠지는 증상이 나타나게 됩니다.

증상이 악화될 경우 마비 증상까지 초래할 수 있어 조기치료가 중요합니다.

 

 

저희 일산 한의원 병원 생명마루한의원 일산점은 목에 통증이 있거나

목디스크가 의심되는 경우 여러 한방치료를 통해 목 통증 완화를

도와드립니다. 한약, 침치료, 봉약침, 부항, 추나요법 등 다양한 치료가

있으니 부담없이 내언하셔서 증상에 맞는 치료를 받아보시기 바랍니다.

 

 

목디스크를 예방하기 위해서는 의자에 앉아 낮잠을 자야 한다면 목부터

허리까지 척추를 받칠 수 있는 등받이가 있는 의자에 몸을 기대어

자는 것이 좋으며 대중교통 이용시 스마트폰 사용을 줄이고

업무 시 컴퓨터를 사용할 때도 모니터를 눈높이에 맞추는 것이 중요합니다.

졸음이 온다면 중간중간 스트레칭을 통해 긴장된 근육을 풀어주는 것도 좋은 방법입니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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Posted by 생명마루 일산 생명마루한의원 일산점

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  1. 금정산 2016.04.11 09:15 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    유익하게 보고 갑니다.
    즐거운 월요일 되세요