야외활동 많아지는 봄, 허리디스크 주의

[일산 한의원 병원,일산 허리디스크]

 

 

 

 

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안녕하세요. 일산 한의원 병원 생명마루한의원입니다.

본격적인 봄 날씨가 시작되면서 많은 분들이 야외활동을 하고

주말에도 봄꽃 축제를 가시는 분들이 많은데요.

갑작스런 야외활동과 충분한 준비 없이 운동이나 등산을

나섰다가 허리 통증으로 고생하는 경우를 많이 볼 수 있습니다.

 

 

허리디스크는 보통 노화가 주된 원인이지만 척추에 충격이

가해질 경우 젊은 층에서도 발병할 수 있는 질환인데요.

바르지 못한 자세나 교통사고 등 외부의 충격, 척추에 무리가 가는

운동, 무거운 물건을 갑자기 들어올리는 동작 등으로 인해 생길 수 있습니다.

 

 

허리디스크가 발병하게 되면 허리 통증은 물론이며

엉덩이부터 다리까지 저린 통증이 발생할 수 있습니다.

이런 증상이 나타난다면 허리디스크를 의심해보고

정확한 진단을 받아 치료하는 것이 중요합니다.

 

 

저희 일산 한의원 병원 생명마루한의원 일산점은 허리디스크를

치료하기 위해 추나요법을 시행합니다. 추나요법은 뼈를 직접

밀고 당겨서 근육과 인대를 이완시킴으로써 근육과 인대가

기능을 회복할 수 있게 도와주는 치료입니다.

 

 

봄철 야외활동 시 허리디스크를 예방하려면 충분한 스트레칭을

해주어야 합니다. 또한 틈틈이 휴식을 취해 부상을 막고

항상 바른 자세를 가지면서 허리에 무리를 주는 동작은 삼가해야 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

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  1. Ustyle9 2016.04.04 23:00 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    허리디스크 꼭 주의해야 겠어요.~ 좋은 하루 되세요.ㅣ.

  2. 백프로♬ 2016.04.06 09:54 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    바른자세를 해야하는데
    그게 잘안되네요ㅜ
    좋은정보 감사합니다.!

  3. 영도나그네 2016.04.06 17:48 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    역시 봄철 야외활동이 많은 계절에는 허리디스크를 정말 조심해야
    할것 같습니다..
    오늘도 좋은 건강정보 잘보고 갑니다..

  4. 크나나 2016.04.29 11:23 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    허리디스크 있는 상태에서 봄이라고 놀아야된다고 등산에 여행에 돌아다녔더니 후폭풍이네용..ㅋ