편리함 주는 스마트폰, 목 건강엔 독

[일산 한의원 병원,일산 목디스크]

 

 

 

 

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안녕하세요. 일산 한의원 병원 생명마루한의원입니다.

목디스크는 목에 부담을 가할 수 있는 생활 습관을 가진

젊은층에서도 쉽게 발생하는 질환인데요.

특히 우리 생활에 있어 편리함을 주는 스마트폰이 목디스크를 불러올 수 있습니다.

 

 

목디스크는 목 뼈 사이에 있는 디스크가 밀려나오면서

신경을 압박하고 통증을 유발하는 질환입니다.

이러한 목디스크는 구부정한 자세로 고개를 숙인 채

스마트폰 사용하는 자세로 인해 유발될 수 있는데요.

 

 

목디스크는 단순히 목에만 통증이 나타나는 것이 아니라

어깨, 등, 팔까지도 통증이 발생하며 증상이 진행될수록

손에 힘이 빠지거나 두통, 어지럼증까지 생길 수 있습니다.

치료가 늦어져서 증상이 악화된다면 다리의 힘이 빠지면서

마비 증세로도 이어질 수 있어 신속한 치료가 매우 중요합니다.

 

 

저희 일산 한의원 병원 생명마루한의원 일산점은

목디스크 치료를 위해 추나요법을 시행합니다.

추나요법은 직접 뼈와 근육을 눌러주어 기혈순환을 회복시키며

뼈와 근육에 생긴 문제도 바로 잡아주는 치료입니다.

 

 

스마트폰으로 인해 목디스크가 오지 않으려면 스마트폰 사용시

고개를 바로 세워 스마트폰을 눈높이에 맞추어야 합니다.

평소 귀와 어깨의 중심선이 일치하는지 점검하는 것도 좋으며

아침이나 힘든 일, 운동 시작 전에는 스트레칭을 해주어야 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

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Posted by 생명마루 일산 생명마루한의원 일산점

댓글을 달아 주세요

  1. 린미 2016.03.29 12:08 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    정말 스마트폰때문에 거북이 목이 되는것 같아요ㅠㅠ

  2. 당신은최고 2016.03.29 21:13 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    목디스크는아닌데항상목이뻣뻣해요..예전에교통사고나서사진찍으니일자목이라고하더라구요~
    그래서인지목과어깨가항상불편하죠

  3. happy송 2016.03.29 21:18 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    덕분에 잘보고갑니다 ^^
    편안한 밤 보내세요 ~♡

  4. 행복생활 2016.03.29 22:25 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    목디스크 정보에 대해 잘 알아 갈게요~

  5. 행복나라로 2016.03.29 23:38 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    스마트폰 자주 보는데.. 스마트폰을 눈높이에 맞춰야 겠네요 ^^

  6. 도느로 2016.03.29 23:56 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    관련 기사를 보고 의식적으로 목운동을 해주는 편입니다.
    정말 조심해야 할 것 같아요.

  7. Deborah 2016.03.30 01:08 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    조심해야할것 같네요

  8. *저녁노을* 2016.03.30 02:45 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    잘 보고갑니다.
    조심해야 할 것 같네요.