[일산 한의원 병원,일산 비만] 봄엔 한방으로 가벼워지자!

 

 

 

 

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안녕하세요. 일산 한의원 병원 생명마루한의원 일산점입니다.

따뜻한 계절 봄을 맞아 체중감량 계획을 세우는 분들이 많은데요.

겨울은 두꺼운 옷으로 살을 가렸지만 봄은 그럴 수 없기 때문입니다.

그래서 오늘은 봄맞이 다이어트 방법에 대해 알아보겠습니다.

 

 

체중감량을 하기 위해서는 생활습관을 변화시켜야 합니다.

불규칙한 식사와 생활습관을 가지고 있었다면 새로운 규칙과

식단을 통해 다이어트에 돌입하는 것이 중요한데요.

 

 

대부분 사람들은 기본적인 것을 어기고 극단적으로 식단조절을

해서 살을 빼거나 무리한 운동으로 체중을 감량하는 경우가 많습니다.

이런 방법은 건강을 망치는 지름길입니다.

 

 

따라서 건강을 해치지 않으면서 자신의 체질에 맞는 다이어트를

통해 건강한 몸매를 만드는 것이 중요합니다. 저희 일산 한의원 병원은

환자분마다 개인별 맞춤 처방을 통해 비만 치료를 하고 있으며

식욕 조절에 도움을 주어 자연스러운 감량을 도와드립니다.

 

 

치료와 함께 하루 세끼 규칙적으로 식사를 하고 자극적이지 않으면서

기름지지 않은 저탄수화물 위주의 다이어트 식단을 구성하는 것이 좋습니다.

음식을 앞에 두고 굶기 보다는 살이 찌지 않도록 음식 조리 방법과

먹는 양을 조절하면서 체중을 감량하는 것이 중요합니다.

 

 

 

 

 

 

 

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Posted by 생명마루 일산 생명마루한의원 일산점