[일산 한의원 병원,일산 성장] 내 아이의 키가 훤칠했으면!

 

 

 

 

 

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안녕하세요. 일산 한의원 병원 생명마루한의원입니다.

키는 성장판이 닫힌 후에는 성장하기가 힘들어 아이들의 경우

성장기에 집중관리를 통해 성장판을 자극해주는 것이 중요한데요.

성장판을 자극하고 성장에 도움을 주는 방법은 어떤 것들이 있을까요?

 

 

성장기 아이들에게 있어 음식 섭취는 매우 중요합니다.

단백질이 풍부해 성장발육에 도움을 주는 우유나 치즈, 요구르트 등이

좋고 단백질 흡수를 빠르게 도와주는 두부, 영양소가 풍부한 육류,

어패류 등도 아이들 키 성장에 도움이 됩니다.

 

 

아침에 일어나면 기지개를 펴는 습관을 들이는 것도 좋습니다.

기지개는 전신의 뼈를 자극해 신진대사를 촉진하는 효과가

있으며 줄넘기도 발목과 허리, 무릎에 자극을 줘 키 성장에 도움됩니다.

 

 

성장호르몬은 깊은 잠을 잘 때 가장 많이 분비됩니다. 그러니 밤 10시

전에는 잠을 자는 것이 좋고 일정한 시간에 자고 일어나는 것을 유지해야

하며 충분한 숙면을 취하는 것이 성장에 도움됩니다.

 

 

저희 일산 한의원 병원 생명마루한의원 일산점에서는 아이 개개인의

체질과 현재 상태를 파악하여 한약, 침치료, 추나요법, 약침요법,

운동요법 등으 한방치료를 시행합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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Posted by 생명마루 일산 생명마루한의원 일산점

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  1. 둥둥이세상 2016.03.21 21:48 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    아이들 성장 발육에 도움주는 정보 잘보고 갑니다.^^

  2. SoulSky 2016.03.22 08:35 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    잘 보고 갑니다^^ 즐거운 하루 되세요.

  3. 브랜드미 2016.03.22 10:22 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    좋은 정보 잘 보고 갑니다.^^
    생활도 중요하지만 개개인의 체질을 아는것도 매우 중요할것 같네요.

  4. 헬로끙이 2016.03.22 12:00 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    아이의 키가 크기를 원하는건 모든 부모의 마음이겠지요
    덕분에 잘 알아갑니다 ^^