목디스크 증상 초기에 잡자!

[일산 한의원,일산 목디스크,일산 추나요법]

 

 

 

 

 

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안녕하세요. 일산 한의원 생명마루한의원입니다.

목디스크는 스마트폰, 태블릿 PC 등을 오랜시간 내려다 보거나

장시간 앉아 있으면서 머리와 목을 앞으로 내미는 습관,

높은 베개 사용 등의 원인으로 발생할 수 있는데요.

현대인이 안고 가는 대표 질환 중 하나인 목디스크에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

 

목디스크의 초기 증상은 목을 좌우로 움직이기 어려우며 목을 뒤로 젖힐 떄

등이 아프거나 저린 증상이 나타날 수 있습니다. 잘 때는 등이나 팔이

저리고 아파서 잠에서 깨는 경우가 있으며 팔을 들어올렸을 땐

통증이 오히려 줄어드는 증상이 나타나게 됩니다.

 

 

또한 목 이외에 어깨, 팔 등에도 통증이 나타나게 되며 심할 경우

어깨가 결리고 손이 저려 물건을 쥐기 어려울 수 있습니다.

이와 함께 두통도 함께 동반되기도 합니다.

 

 

이런 증상이 나타나면 목디스크를 의심해보고 치료하시기 바랍니다.

저희 일산 한의원 생명마루한의원 일산점에서는 목디스크를 치료하기 위해

추나요법을 시행하고 있습니다. 추나요법을 통해 직접 손으로

틀어진 척추 배열을 바로 잡아 통증 완화에 도움을 드립니다.

 

 

목디스크를 예방하려면 목의 자세를 바르게 하는 것이 좋고  베개는 너무 높지

않은 것을 사용해야 합니다. 컴퓨터 작업 시 모니터는 눈높이로 하여

목을 거북이 목처럼 하지 않게 합니다. 장시간 컴퓨터 작업시 1시간에

한번 정도 스트레칭을 하여 목 뒷부분 및 어깨 근육을 풀어주는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

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Posted by 생명마루 일산 생명마루한의원 일산점