그런자세로 계속 스마트폰 보실껀가요? 

[일산 한의원, 일산 추나요법, 일산 목디스크]


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안녕하세요 일산 한의원입니다.

최근 목통증으로 인하여 직장생활을 하는데 지장을 받거나

심할경우 일상생활을 하는데도 불편함을 겪는 사람들이 늘고 있습니다.


컨디션이 좋지 않을 경우 허리와 골반 통증, 어깨 통증까지 더해져

앉아있는 것이 더 힘들어 지고, 두통까지 동반되는 경우가 있습니다.



이런 증상이 계속 될 경우 일자목이나 거북목, 목디스크일 확률이

높은데요, 최근에는 출퇴근길의 지하철이나 버스 안, 그리고 하루

생활을 대부분 보내는 직장이나 학교에서도 스마트폰이나 컴퓨터를

손에서 놓지 않는 경우가 많습니다.



특히 화면에 집중하냐고 목을 쭉빼고 있는 경우가 많은데요,

이는 목뼈에 큰 무리를 주어서 일자목을 만드는 주요원인이 됩니다.



이런 일자목은 목등뼈가 일자 형태로 변형된 것을 말하는데요,

목뼈는원래 C자 모양의 커브형태를 유지하고 있을 때

목의 역할을 이상적으로 수행할 수 있는데요 일자로 변형된

일자목은 충격완화 능력이 저하되어 쉽게 충격을 받거나 디스크나

척추측만증 등으로 발전할 가능성도 높아집니다.



일자목은 스마트폰이나 컴퓨터를 사용하는 잘못된 자세는 물론

높은 베개를 사용하는 생활습관 등에 의하여 나타날 수 있습니다.



일자목이 악화될 경우 목디스크와 같은 척추질환으로 번지는

경우가 많기 때문에 초기에 정확한 진단을 통하여 치료를 받는게

좋습니다. 일산 한의원에서는 이런 일자목, 목디스크 치료를 수술없이

추나요법, 침치료, 한약치료, 부항, 한방물리치료 등으로 치료합니다.



대화역 1번 출구

이방원 원장 진료

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경기 고양시 일산서구 대화동 2222-2 영림브레아 301호 | 생명마루장수한의원 일산점
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Posted by 생명마루 일산 생명마루한의원 일산점

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  2. 봉리브르 2016.03.01 09:04 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    제목 보고는 저도 모르게
    자세를 바로했습니다..ㅎㅎ
    도움이 되는 포스팅 잘 읽고 갑니다.
    좋은 하루 보내세요^^

  3. SoulSky 2016.03.01 09:10 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    잘 보고 갑니다^^ 즐거운 하루 되세요.

  4. 공수래공수거 2016.03.01 09:41 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    바른 자세가 중요합니다 ㅎㅎ

  5. 아쿠나 2016.03.01 09:46 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    정말 신경 써야 겠습니다~
    잘 보고 갑니다 ^^

  6. 철2 2016.03.01 13:23 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    저도 목을 바로 뒤로 했네요
    잘 봤습니다^^

  7. 세컨드잡스 2016.03.01 17:25 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    좋은곳 잘 알아 갈게요~

  8. 악랄가츠 2016.03.02 00:43 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    늘 바른 자세를 신경써야겠네요!!

  9. 시환맘 2016.03.02 00:45 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    갑자기 자세에 신경써지네요 ㅎㅎ 잘보고갑니다

  10. Deborah 2016.03.02 07:33 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    자세를 잘 고정해서 해야겠어요

  11. 헬로끙이 2016.03.02 12:25 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    스마트폰 뿐만아니라 다른것을 할때도 자세가 참 중요한듯 합니다 ^^
    덕분에 잘 알아갑니다

  12. 레드불로거 2016.03.02 12:58 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    바른자세가 참 중요한 것같아요~ 이 글을 보고 자세를 똑바로 하게 되네요~!

  13. 워크뷰 2016.03.02 18:15 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    저도 자세교정 해야 하는데 말입니다!

  14. 카멜리온 2016.03.02 20:04 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    글 보고 바로 자세를 고쳐잡았네요. ㅎㅎ
    자세가 중요하죠

  15. 드자이너김군 2016.03.03 10:15 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    뭘 하든 자세가 정말 중요한것 같아요.

  16. misoyou 2016.03.03 15:06 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    자세 제대로 갖추어야 겠습니다 ㅎ

  17. 영도나그네 2016.03.03 17:47 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    요즘 스마트폰의보급 확대로 많은 사람들이 목 통증을 호소하더군요..
    평소 바른 자세가 무엇보담도 중요한것 같습니다..
    오늘도 좋은 건강정보 잘보고 갑니다..

  18. *저녁노을* 2016.03.04 05:43 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    즐거운 주말 되세요.
    잘 보고가요

  19. Ustyle9 2016.03.04 15:34 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    스마트폰으로 자세에도 문제가 생기네요.
    잘 보고 갑니다.

  20. Shinny 2016.03.04 18:11 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    평소 자세가 중요하죠. 잘 보고 갑니다.~

  21. 여행쟁이 김군 2016.03.07 18:47 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    평소의 자세가 중요한것 같습니다`^^

    즐거운 하루 보내시길 바래요! ㅋ