오장육부 균형을 이루는 오곡밥의 효능

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안녕하세요 일산 한의원입니다.

정월 대보름 음식에는 정말 좋은 뜻이 담겨져 있습니다.

그중 정월 대보름하면 오곡밥이 생각나는데요, 

오곡밥을 지어먹는 것은 한해의 풍요한 곡식을 염원하고 

액운을 쫒고, 행복과 안녕을 기원하는 의미 입니다.



이러한 오곡밥은 시대나 기호에 따라 구성이 조금씩 달라졌지만

대체로 찹쌀, 찰수수, 팥, 콩, 차조 등의 다섯가지 곡식을

넣어 지은 밥입니다. 오곡밥은 오행의 기운을 골고루 받아 오장육부의

균형을 이루려는 의미 입니다.



대보름 약식에 들어가는 잣이나 대추, 밤 등은 서민들이 구하기 어려운

재료였기 때문에 약식 대신 오곡밥을 지어먹기 시작한 것이

대보름 오곡밥의 시초인 것으로 알려져 있다고 합니다.



오곡밥은 해독과 이뇨작용의 효능이 있는데요, 팥때문이라고 합니다.

팥에 있는 사포닌은 소변을 원활하게 배출하여 몸이 잘 붓는 사람에게

좋다고 합니다. 그리고 체내 독소를 없애고 몸을 가볍개 해줍니다.

수수는 콜레스테롤 흡수를 억제해서 고지혈증을 예방하는데 좋으며

식이섬유가 많아 성질이 따뜻해 설사를 멈추고 소화를 촉진시킵니다.



차조는 소화흡수를 잘 되게 도우고 속병을 다스리는 효과가 있습니다.

특히 변비에 효과적이라고 합니다. 또한 찹쌀은 식이섬유가 많은데요,

장기능을 활성화 시키고, 변비를 막아준다고 합니다. 또한 동맥경화나

고혈압 등 성인병 예방에도 좋은 효능이 있습니다.



정월대보름! 부럼 깨기로 부스럼도 예방하고, 

영양만점인 오곡밥을 드셔서 한해의 안녕을 빌어보세요~~



대화역 1번 출구

이방원 원장 진료

무료 주차 가능

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Posted by 생명마루 일산 생명마루한의원 일산점

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  2. Ustyle9 2016.02.22 10:04 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    오곡밥을 먹는 날이 왔네요..
    모두 소원성취하고, 건강하길..

  3. 레드불로거 2016.02.22 10:53 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    흰쌀밥보다 잡곡밥이 더 맛있어요~ 건강에도 좋다니 일석이조네요

  4. 뽕신 2016.02.22 11:01 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    오곡밥의 효능 잘 보고갑니다^^ 오늘도 좋은 하루 되세요~

  5. 아쿠나 2016.02.22 11:24 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    오곡밥의 효능에 대해서 알아보시려는 분들에게
    유용한 글인듯 해요~
    활기찬 월요일 되세요 ^^

  6. 선블리 2016.02.22 12:22 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    오곡밥 어제 먹었어요. ㅎㅎㅎ
    저렇게 많은 효능이 있는지 몰랏네요. 잘보고 갑니다~^^

  7. 헬로끙이 2016.02.22 12:29 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    오곡밥에 이런 효능이 있었군요 ^^
    덕분에 잘 알아갑니다

  8. 돼지+ 2016.02.22 12:36 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    오곡밥 오늘먹었습니다ㅎㅎ
    잘보고갑니다

  9. 공수래공수거 2016.02.22 12:37 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    오곡밥 먹는 날입니다
    즐거운 날 보내시길 바랍니다

  10. 다딤이 2016.02.22 15:37 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    오늘 찰밥 먹었어요~~ 오장육부를 건강하게 하는
    오곡밥을 자주 먹어야 겠어요, 잘보고 갑니다.
    좋은 하루 되세요^^

  11. 『방쌤』 2016.02.22 16:53 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    효능에 대해서는 처음 알았습니다
    저도 퇴근하고 꼭 챙겨서 먹으려구요^^

  12. 굳라이프 2016.02.22 17:26 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    오곡밥 좋지요~ 아...먹고 싶다!

  13. 용작가 2016.02.22 18:10 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    잘보고 갑니다. 즐거운 하루 되세요. ^^

  14. 유라준 2016.02.22 19:16 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    잘 보고 갑니다. 편안한 밤 되세요.

  15. 초록배 2016.02.22 22:10 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    보름에 어울리는 음식들이네요.^^

  16. 개인이 2016.02.22 23:11 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    오곡밥 먹는 날이네요 ^^ 잘 보고 갑니다 ~

  17. 행복기다림 2016.02.23 08:48 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    오곡밥이 이렇게나 좋군요

  18. 마인드신 2016.02.23 09:23 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    오곡밥 안먹었는데 오늘이라도 먹어야죠

  19. 화들짝 2016.02.23 11:00 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    오곡밥의 효능이 이렇게 좋은줄 몰랐네요.^^
    잘 보고 갑니다.

  20. 뽕신 2016.02.23 13:42 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    오곡밥 먹는 날이였는데 저는 못먹었네요 ㅠㅠ
    오늘이라도 먹어야 겠어요 ㅎㅎ

  21. 신기한별 2016.02.25 15:56 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    컴퓨터를 할 떄 올바른자세 잘 보고 갑니다.