환절기인 요즘, 가을 탈모 주의하세요!



 


안녕하세요. 생명마루 한의원 일산점입니다.

9월도 어느덧 중순이 지나가고, 

완연한 가을이 되었습니다.

그러나, 가을은 탈모의 계절이라는 말이 있듯이

많은 분들이 탈모로 고생하곤 하시지요. 가을철에 탈모가

심해지는 이유와 그 예방법은 어떤 것들이 있는지,

생명마루 일산 한의원에서 함께 알아보도록 하겠습니다.

 

 


가을철은 아침, 저녁으로 큰 일교차가 생기는데요.

두피의 유/수분 균형을 무너뜨리기 때문에 각질이 유발되고

여름철 소홀히 했던 두피 관리로 인해 가을철 탈모로

연결되기도 합니다. 


 


또한, 탈모의 주범인 스트레스도 주의해야 하는데요.

심리적인 안정과 충분한 숙면을 통해 스트레스를 줄이도록 

하는 것이 좋겠습니다. 게다가 음식물을 섭취할 때에도

모발의 영양 상태를 악화시킬 수 있는 인스턴트 음식이나

기름진 음식 등은 되도록 삼가시는 것이 좋습니다.



이와 함께 야채, 과일의 섭취를 늘리고 수분을 충분히

섭취해야 합니다. 그리고 자신의 두피 성향에 맞는 샴푸를

사용하는 것도 매우 중요한데요. 지성 두피일 경우,

세정력이 높고 유분기가 적은 샴푸가 좋겠습니다.

건성 두피일 경우, 세정력이 비교적 적고 유분기가

비교적 많은 제품이 좋겠지요?



아울러 머리를 감는 것은 보통 하루에 한번이 적당하며

너무 자주 감거나 너무 오랫도록 감지 않는 것도

두피 건강에 해롭습니다. 너무 긴 시간 

머리를 감지 않을 경우 두피 속 불순물 및 노폐물을 

방치하는 것이 되므로 오염물이 모근을 막아 

더 심한 탈모를 야기할 수 있게 됩니다.






Posted by 생명마루 일산 생명마루한의원 일산점

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